第39回日本スリーデーマーチ

2016年11月04日(金) ~ 2016年11月06日(日)

• GPS: 23:29
• 距離: 105km
• 登り: 320m
• 下り: 327m

コースタイム

1日目

• 山行: 10:14
• 休憩: 0:00
• 合計: 10:14

距離 41.3km 登り 202m 下り 201m

6:03 東松山市役所
16:17 中央会場

2日目

• 山行: 10:54
• 休憩: 0:00
• 合計: 10:54

距離 49.5km 登り 128m 下り 137m

6:05 東松山市役所
16:59 宿泊地

3日目

• 山行: 4:35
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:35

距離 13.8km 登り 9m 下り 10m

9:20 宿泊地
13:55 ゴール地点

天候

3日間とも天気に恵まれました。
初日、3日目は北風で寒かったです。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

●宿泊
キャンピングカーで、"道の駅いちごの里よしみ"で車中泊させて頂きました。
前泊含め合計3連泊でした。
ハイキングの恰好の人達も数名おり、たぶん同じスリーデーの人達かな？
�‘擦留悛有�大岡運動広場（P)⇒��なめがわ温泉 花和楽の湯の順で毎日移動。
歩いた後の温泉へのアクセスも考えると、やはり楽でした。
道の駅から大岡運動広場まで車で10分ぐらいだったと思います。

●駐車場
大岡運動広場の臨時駐車場に3日間とも駐車させていただきました。
中央会場へは無料のシャトルバスが出ており、50kmの時は5：30の始発バスに乗りました。
臨時駐車場への戻りのシャトルバスは中央会場から北に数分歩いた所にある、JA（農協）前にバス停があり、最終が17:15になります。

コース状況／危険箇所等

ルート図頂きましたが、前の人についていけばよいので殆ど地図は行動中出しませんでした。スリーデーマーチの案内標識があり、また誘導のスタッフや警察官の方がおり問題無かったと思います。
コースも交通量の多い車道は殆ど歩きませんでした。

その他周辺情報

●GPSデータ
初日の武蔵嵐山渓谷で、GPSのデータが切れ、初日は15kmほどデータがありません。ルートは手描きで修正しています。

●温泉
なめがわ温泉 花和楽の湯
場所は国営武蔵丘陵森林公園南口から比較的近い所です。
この温泉は雰囲気が良いし、食事も美味しいです。
スリーデーマーチ受付の際に頂いた、フリードリンク券も使えました。尚、生ビール券は、ノンアルコールビール不可との事で残ってしまいました。
料金は1080円（6時以降で880円）です。
前夜含め４回入ったわけですが、途中温泉のイベントで無料入浴券を頂いたので、最終日は岩盤浴もできました。(^^Y）

写真

11/4 6:12

初日の50km出発式
11/4は和紙の里・武蔵嵐山ルートの50kmチャレンジです。

11/4 6:16

ゲストのなすびさん（右）。エベチャレ、ご苦労さんでした！イモトもすごいけど、チョモランマ何度敗退しても何度でも挑戦し続けたなすびさん、カッコよすぎでしょ。

11/4 6:16

モニタアップで。

11/4 6:21

行ってきまーす！

11/4 6:36

出発しました。

11/4 7:24

森林公園の南口です。

11/4 7:29

今日は天気も最高です。

11/4 8:21

文殊寺
最初の給水所で、チョコとお茶頂きました。
この女性の方、ずっと前後してました。

11/4 8:36

田園風景の中を行きます。
ピンク帽子の男性の方、2日目もずっと写真に写ってました。

11/4 9:55

埼玉県農林公園

11/4 9:55

農林公園で2度目の給水所。ありがとうございます。

11/4 10:29

四津山方面へ

11/4 10:50

田んぼでは野焼きしてました。

11/4 10:51

美しい田園風景を行きます。

11/4 10:58

四津山（高見城跡）を振り返ります。

11/4 11:12

小川町総合運動公園の給水所。
ここが50kmの中間CPでした。
紅葉がいい感じでした。

11/4 11:32

たっぷりの陽射しをあびて。

11/4 12:03

道の駅おがわまち
ここで昼食です。

11/4 12:39

下里
日本の原風景の様なところでした。綺麗でした。ふかふかの道で足も気持ちいい。

11/4 12:45

振り返ります。
こんな美しいところでは、疲れが飛んでいきます。

11/4 12:47

気持ちいい

11/4 12:52

もういちど振り返ります

11/4 13:24

嵐山渓谷に入ります。

11/4 13:35

このあたりでGPSの電池が切れてしまいました...

11/4 14:05

嵐山史跡の博物館。芝でたくさんの方が休んでいました。ゴールまであと10キロほどです。

11/4 16:39

初日のゴール。
4:17でした。お疲れさま。

11/5 6:08

2日目の出発式。
2日目11/5は吉見百穴・森林公園ルートの50kmチャレンジです。

11/5 6:17

行ってきまーす！

11/5 7:51

朝のうちは曇り空。
でも風が無い分、この日の方が温かく感じました。

11/5 9:06

川島町の役場裏、コミュニティセンターの給水場。
ゆで卵頂きました。たっぷり塩をかけ塩分も補給。

11/5 9:53

気持ちの良い荒川の土手。
このお二人も2日間、何度も前後しました。

11/5 10:24

土手の砂利道、ず~と先を前を歩く人が見えています。

11/5 10:44

桜堤公園
ここも気持ちいいです。

11/5 12:33

高負彦根神社とポンポン山を通過

11/5 13:51

和田吉野川

11/5 14:03

大里コミュニティセンター
給水所です。

11/5 15:16

森林公園の紅葉

11/5 16:01

森林公園を抜けました。
この後のゴールは4:59でぎりぎりでした。しかもシャトルバス最終が5:15なので、ゴールの余韻も楽しめず、バス停にトンボ帰りです。

11/6 8:43

おはようございます。
3日目11月6日。大岡市民活動センター。今日は朝寝坊してのんびりです。9時のバスで中央会場に向かいます。今日はラクちんです。

11/6 8:43

風車もあります。

11/6 9:08

時間もあるので、出発前に汁物頂きました。

11/6 9:16

3日目の10km出発式です。
11/6は10kmウオーキングで、悲鳴をあげてた足をいたわりながら、超のんびりで行きます！

11/6 9:26

歌手のTomo_Yoさんです。綺麗な方でした。

11/6 9:40

うわ。すごい人！

11/6 11:39

唐子中央公園。
50kmの人達はレジャーシート引いてお弁当食べてる方は殆ど居ませんでしたが、10kmの皆さんは、楽しみの目的が違いますね。

11/6 12:20

人の列が延々と続いてます。

11/6 12:43

東松山市立南中学
ニュートリノの梶田先生の母校との事でした。

11/6 13:57

東松山に戻りました。
スリーデーマーチ最終日で大賑わいです。

11/6 14:08

吹奏楽の演奏も

11/6 14:09

花形はマーチング

11/6 14:20

鼓笛隊の子供たちがかわいい

11/6 14:24

ゴールして、今日も焼きそば頂きました。
お目当てのみそだれ焼き鳥は、すごく混雑してました。これは次回とします。

11/6 15:06

3日間、楽しめました。

11/6 15:29

撮影機器：

Canon IXY DIGITAL 210 IS Canon

iPhone 4 Apple

装備

個人装備

サブザック 水筒 雨具 ロールぺーパ GPS 時計 筆記具 行動食 地図 寒かったので手袋あった方が良かったです

感想

Pontaro

スリーデーマーチ、初めての参加です。

一体、自分にどこまで歩けるのか？体がどこで悲鳴をあげるのか、最初は50kmに挑戦してみようと決めました。結果は50km、50km、10kmで、3日の合計が110kmとなりました。
11/4　和紙の里・武蔵嵐山ルート　50km
11/5　吉見百穴・森林公園ルート　50km
11/6　都幾川・千年谷公園ルート　10km

50kmは長く、初日は休息含めた平均速が5km/hを割らない様に調整して歩いてました。無理の無い速度でゴールの5時に間に合うギリのラインです。

2日目は体の疲労もあり平均速の5km/hが厳しくなりました。ゴールが4:59でした。

2日終了時点で体中が痛くなっており、これが自分の限界でした。
幸い足のマメは殆ど無かったので、ゆっくりなら歩くことはできたので、最終日はクールダウンとイベント楽しもうと、10kmコースです。

また機会があれば、都幾川・千年谷公園ルートがフルで歩けなかったので50km。和紙の里・武蔵嵐山ルート、吉見百穴・森林公園ルートは真ん中も歩いてみたいので30kmくらいがいいかな？