記録ID: 1088271
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トレイルラン
奥多摩・高尾
ハセツネ30km試走
2017年03月19日(日) [日帰り]


体力度
6
1~2泊以上が適当
- GPS
- 05:32
- 距離
- 33.2km
- 登り
- 2,199m
- 下り
- 2,188m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:24
- 休憩
- 0:08
- 合計
- 5:32
距離 33.2km
登り 2,201m
下り 2,189m
8:14
16分
スタート地点
13:46
ゴール地点
電車の遅れもあり、武蔵五日市駅出発が遅れてしまい、スタート地点に寄らずそのままコースへ。往路の鳥切場で復路方面に進んでしまい、すぐ気が付いて登り返したが10分ほどロス。醍醐丸は、他のランナーからコースがまだ草刈り前で棘が多いと教えてもらい、醍醐丸へ上って降りた。
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
目立った危険個所は有りませんが、片側が切れ落ちている個所有り。落葉がまだ大量に溜まっている処は浮石などが隠れており、慎重さが必要と感じた。 |
装備
個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
ジェル(200kcal)2本(2本消費)
ハニースティンガー(100kcal)×3本(2本消費)
飲料(ポカリ500ml
全部消費)
ハイドレーション(水1.1L
0.8L消費)
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
サングラス
|
---|
感想
故障からの回復から時間がなく、大会2週前ではあったが試走に行ってきた。前半ゆっくり入ったにも拘らず、醍醐丸から下った後はかなり脚が厳しくなり、上り下りともペースが上がらなかった。
多くのランナーが試走しており、いろいろ教えていただけたのは有難かった。
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