富士忍野高原トレイルレース(ロングコース)

2011年06月05日(日) [日帰り]

• GPS: 05:40
• 距離: 31.0km
• 登り: 1,658m
• 下り: 1,645m

コースタイム

07:30忍野中学校-08:08高座山-08:29大ザス峠-08:46杓子山-09:01子の神-09:21立ノ塚峠-09:42二十曲峠-10:04石割山-10:15平尾山-10:32大平山-10:56笹尾根公園-11:49立ノ塚峠-12:14二十曲峠-12:43忍野中学校

天候

晴れ→くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

忍野中学校　車600台が駐車可能な無料駐車場

コース状況／危険箇所等

■コースの状況
・子の神からの下りは、岩場と急斜面のため注意が必要
・立ノ塚峠から二十曲峠の区間は、適度なアップダウンで気持ちよく走れる
・エイドの内容は次の通り。
　水、スポーツドリンク、饅頭、バナナ、オレンジ、塩、梅干しなど

■レースの参加賞
ロングTシャツ、タオル、そば、天然水(500ml)、豚汁サービスあり

■その他サービス
レース後、シャワーで汗を流せる

■下山後の飲食店情報
渡辺うどん
住所 山梨県南都留郡忍野村内野514
営業時間 11:00〜14:00　ランチ営業、日曜営業
定休日 水曜日(祝日の場合は営業)

写真

6/5 7:54

杓子山への稜線…　う〜ん、雄大

6/5 8:03

数珠つなぎ状態です

6/5 8:12

稜線から見る富士山

6/5 8:15

下からもランナーが続々と登ってきます

6/5 8:15

急な上りはそこそこ渋滞します
ほど良い休憩です

6/5 8:33

杓子山への上り、結構キツイです

6/5 8:57

杓子山頂上で記念撮影

6/5 9:11

子の神からの下り
岩場と急斜面が続きます

6/5 9:52

二十曲峠のエイドステーション

6/5 9:52

水、スポーツドリンク、オレンジ、バナナ、塩、饅頭、梅干しとエイドは充実しています

6/5 10:25

平尾山山頂、奥は山中湖

6/5 10:25

平尾山から木段を下ります

6/5 10:28

大平山への木段
ゲストランナーの間瀬ちがやさん、マヨネーズの容器に水を入れているようです

6/5 10:41

大平山山頂、奥は山中湖

6/5 10:42

大平山エイドステーション
ロングコースは、ここから一旦下山し、また立ノ塚峠まで再び上ります
ロングコース残り17.4km…、長い

撮影機器：

LUMIX DMC-FT2 パナソニック

感想

Norizo

昨年はミドルコースにエントリーしたが、今年はロングコースにエントリーした。
ここ最近の走力では、完走できるか不安なので、最初は抑え目に走る。
最初は杓子山への稜線。富士山も眺めることもでき、雄大で気持ち良い。ここでは数珠つなぎの状態で延々と登る。急斜面の場所は渋滞となる。多分、雨なら地面がドロドロになり登るのも難しいだろう。

杓子山頂上へ到着。頂上にあるベルの前で富士山を背景に写真を撮ってもらう。ベルはもちろん鳴らした♪
次は子の神までのルートを走る、歩く…、そしてまた急斜面では渋滞となる。ほとんど上り一辺倒なので、この渋滞はほどよい休憩となる。

子の神からの下りは、噂通り、岩場に急斜面で、常に三点支持で下らないと危険な個所である。泥で滑って転倒している人もいた。

子の神を下ると、二十曲峠までトレランらしい走れるコースが続く。適度なアップダウンがあり、走っていて楽しい〜♪ ここがコースの一番の醍醐味だと思う。

その後は石割山〜平尾山〜大平山と歩を進めるわけだが、ここでの上り(特に木段)に心が何度か折れそうになった。ちなみに、ゲストランナーで走っていた間瀬ちがやさんは、木段を普通に走っていた。驚きである。
あと、下りはトレランの醍醐味、スピードが出せて楽しいのだが、この区間で大腿四頭筋を痛めてしまい、笹尾根公園まで下れたものの、平地のロード、立ノ塚峠までの上りは、歩きとなってしまった。

そうも言いながら、何とか立ノ塚峠まで到着。ここからは比較的走れるルート、急な上りもないため、脚が終わっている割には結構走ることができた。

その後、二十曲峠まで無事到着し、残り5キロ、もう下りのみ。最後にとっておきのVESPA HYPERを飲み、ゴールである忍野中学校に無事ゴールすることができた。

今回、30km超のトレイルレースに初めてエントリーしたが、楽しんで走るには、もう少し練習して走力をつけないといけないと感じた今日この頃であった。

コメント

ainu

Norizoさん、おはようございます。
忍野高原トレイルレース、お疲れでした。
気温も悪くなく、とても気持ち良く走らせてもらえましたね。

Norizo

ainuさんも、お疲れ様でした。
コメント、ありがとうございます !!
前半は天気 も良く、私も気持ち良く走ることができました〜 ちょっと後半バテましたが…
富士五胡周辺 は、すばらしいトレイルがたくさんありますね。
また、来年もエントリーしたいと思います。

runringo

お疲れ様でした！
完走おめでとうございます！

ロングコースに出られていた方々、結構しりもちついた様子でしたね。
やっぱり噂の急斜面は怖そうで勇気がでませんが。。。
あのベルは私も鳴らしてみたいです！

修行して来年はロングに挑戦してみたいです。

ちがやさん、マヨネーズの容器が便利！とコースガイダンスでおっしゃってましたよ。

当日しょって走ってましたね。笑

ainu

Norizoさん、どうも
こちらも忍野高原トレイルレースは、見晴らしもよく素晴らしい大会だと思いました。

時期的に、気温と天気が気になりますが、トレラン大会らしいアットホームな雰囲気も気に入り、また出てみたいと思います。

ホントですね。富士五湖周辺は景色に恵まれた程よいアップダウンの小山が結構あって楽しめますね。

Norizo

runringoさん、お疲れ様です
コメントありがとうございます
私も昨年はミドルコースを走り、そして今年はロングコースを走りました。
ロングはかなり疲れますが、杓子山への稜線など見どころ満載で、より忍野のトレイルを堪能できるかと思います。来年はぜひrunringoさんも、ロングへエントリーしてみてくださいね。

マヨネーズ、私も前日のコースガイダンスで聞きました。真面目にやっているからうけますね 。

ゲスト

はじめまして
忍野高原トレイル完走おめでとうございます。
東北はトレランレース多く無いので皆さんのトレランヤマレコは大変刺激になります。

Norizo

Utaroさん、どうも(^-^)
コメントありがとうございます
Utaroさんの山行記録楽しく拝見させていただきました！
こちらこそ、ソロで長距離縦走の山行記録などうらやましい限りです。
そうそう、山には行けないので、皆さんの山行記録を見て行った気になってます