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三点支持(さんてんしじ) / 三点確保

最終更新:2018-06-06 23:29 - zuerichssm
基本情報
 岩登りの技術で両手両足4点のうち、3点を確保した上で残り1点だけを動かして岩場を昇り降りすることです。

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三点支持で
三点支持で
三点支持で下る
しっかり三点支持
三点支持確保ー

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