予備日とは、山行が計画どおりにいかなかったとき、予定を延ばせるように、あらかじめ山行計画の中に取り込んでおく日のことをいう。

登山では、どれだけ綿密な計画を立てたとしても、実際の山行では予定どおりにいかないことがままある。理由は様々だが、日帰り登山でも、数日間の山行でも、予定した時間で歩けるとは限らない。山行計画は充分な余裕をもって立てるようにする。
予備日は、日帰り山行で一日、五日までの山行で一日か二日程度とるのがよい。