天下台山

2018年07月01日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 6.3km
• 登り: 413m
• 下り: 404m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:10
• 休憩: 0:40
• 合計: 1:50

8:30 岩屋谷公園
9:00 9:40 天下台山
10:20 岩屋谷公園
10:20 ゴール地点

ルートトレースと通過時間は適当です。
山頂では休憩を取らず、山頂付近の周遊路をぐるっと1周してます。

天候

晴れ時々曇りのち快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

姫路からなら、国道2号線を西進。相生駅手前で左折（南進）。すぐに岩屋谷公園の駐車場（20台以上は停めれそうです）

コース状況／危険箇所等

岩屋谷コースは、整備の行き届いた遊歩道です。
ところどころにベンチや東屋が設置されています。

その他周辺情報

道の駅：あいおい白龍城にペーロン温泉（750円）があります。
天然温泉ではないですが、帰り道の龍野市に、あかねの湯（たつの店：620円）があります。

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 携帯 時計 タオル ストック

備考

サングラスと日焼け止め忘れた。

感想

GREENLABEL

約2年前に、登山中にケガ（骨折）をしてしまい、関係者多数の方に迷惑をかけてしまったため、以後、怪我が治っても山歩きを自粛しておりました。
さすがに、体重も激増し体力、筋力、精神力とも衰えが顕著になり、心配した家族が少しは体を動かした方が健康のためには良いだろうとの助言もあり、今年に入ってからは、緩やかなハイキングを中心に活動を再開いたしました。

山登り解禁後、諭鶴羽山（淡路島）、松尾山（丹波）、六甲山系（芦屋川〜有馬）、須磨アルプス、大山（鳥取）、大台ヶ原（三重）等初心者コースの山を中心にゆっくりペースで足慣らしをしてまいりましたが、そろそろヤマレコへのアップも再開しても良いころ合いかなと勝手に判断し、山行記録のレコを再開いたします。

家から近くて、適当なハイキングコースのある山としては、高御位山、明神山、京見山、雪彦山、書写山、龍野城あたりが候補に浮かびましたが、サクッと歩いて下山後の温泉で時間を使う予定で相生の天下台山に決めました。

岩屋谷公園駐車場からハイキング開始。
地元の方が草刈りをしており、登山道（遊歩道）は快適。
30分で山頂に到着です。
時間は十分あるので、山頂から南側に見える東屋までぐるっと周遊してみることにしました。

これまで、天下台山へは龍野の黍田富士からの縦走でしか登った事が無かったので、天下台山へ到着した時には満身創痍で体力も消耗しフラフラの状態でしか来たことが無く、今日のように山頂で体力に余裕があるのは初めてです。

余談ですが、黍田富士からの縦走路は歩く人も少なく、下草ボウボウでルートが消えかかっている印象があり、少しでもルート維持のためにと年に1〜2回は歩いて踏み跡を残していたのですが、この2年は私は歩いておらずルート状態が気がかりです。

山頂付近は少し風が強かったですが、天気も良く、いい感じで汗もかけたのでデトックス完了です。

これからも無理せずボチボチ歩きたいと思います。

コメント

masashige

復帰おめでとうございます！
こんにちは！
GREENLABELさんのレコは、いつも拝見し、参考にさせて頂いていたのですが、突然投稿がされなくなったので、何かあったのかな？と思ってました。
怪我をされて山登りから離れられてたのですね...
大変だったとの事ですが、復帰され良かったです！
これからも気をつけて山歩き続けてください！
私も気をつけて、ずっと山登りを続けて行きたいと思います。

GREENLABEL

Re: 復帰おめでとうございます！
早速のコメントありがとうございます。

人生、趣味と楽しみがないとつまらないですから、今後は十分気を付けて歩きたいと思います。
お互い頑張りましょうｗ