下権現堂山 リハビリ登山

2020年03月19日(木) [日帰り]

• GPS: 04:26
• 距離: 4.5km
• 登り: 688m
• 下り: 690m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:49
• 休憩: 0:35
• 合計: 4:24

距離 4.5km 登り 688m 下り 692m

9:54 権現堂山登山口
12:20 12:55 下権現堂山
14:18 権現堂山登山口

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

登山口に大きな駐車場あり

コース状況／危険箇所等

危険箇所無し
五合目から雪が出てくるが下権現堂までならつぼ足で行けます

その他周辺情報

登山口周辺は公園になっていて季節になれば家族連れがのんびりバーベキューしてる姿も
温泉は神湯温泉、オートキャンプ場もあります

写真

3/19 9:53

広い駐車場

3/19 9:54

登山口、すでに暑い

3/19 9:54

3/19 9:54

3/19 9:55

3/19 9:55

神社への階段、夏歩くといつも蛇がいる印象

3/19 9:58

戸隠神社、階段がきつそうなので下からお参り
信州戸隠神社の分霊とか

3/19 9:58

3/19 9:58

3/19 9:59

神社の脇を通って登山道へ

3/19 10:00

3/19 10:03

3/19 10:05

業の秤
権現堂と言う名前といい、何か謂れがあるのかな
今まで何回か登っていて何も思わなかったけど、トシ取ったのかな

3/19 10:06

妙高火打が顔を出す

3/19 10:06

刈羽黒姫山と米山

3/19 10:07

汗が滴り落ちる道

3/19 10:12

里の景色に癒される

3/19 10:12

暑い暑いと言いながら

3/19 10:19

3/19 10:15

苗場山が顔を出す
とにかく暑くてもうバテ気味

3/19 10:19

マンサクが少し

3/19 10:27

3/19 10:34

越後三山

3/19 10:36

当初は上権現堂までなんて言ってたけどこの辺りですでに無理

3/19 10:40

早くも休憩、水ごくごく

3/19 10:52

ようやく雪が出てくる

3/19 11:14

3/19 11:14

ブナ林に入り少し涼しくなるけど

3/19 11:18

3/19 11:19

急登の斜面には雪が付いてない

3/19 11:32

弥三郎清水でもひと休み
超スローペース

3/19 11:40

一ヶ所だけトラロープ

3/19 11:44

手作りはしご

3/19 11:47

魚沼展望台

3/19 11:49

3/19 11:51

魚沼展望台その2

3/19 11:59

もうすぐ

3/19 12:06

3/19 12:09

やっと頂上

3/19 12:09

越後白山、粟ケ岳、守門

3/19 12:10

守門岳が大きい

3/19 12:10

浅草岳

3/19 12:10

毛猛山
マイナー12名山

3/19 12:10

上権現堂山はまた今度

3/19 12:10

平ヶ岳

3/19 12:10

越後駒ヶ岳、中の岳、下津川山

3/19 12:10

八海山、巻機山

3/19 12:10

巻機山から上越国境

3/19 12:52

越後三山

3/19 12:52

荒沢岳

3/19 13:04

魚沼の里、破間川と魚野川

3/19 13:13

弥三郎清水の上
たくさんの枯れ葉に木の根っこが隠されていて注意
木の枝の落下予防ネットがあった

3/19 13:46

駒ヶ岳佐梨川の大岩壁がすごい迫力

3/19 13:46

八海山

3/19 13:46

荒沢岳

3/19 14:02

一合目の立派な松

3/19 14:08

3/19 14:17

登山口周辺は公園になっている

3/19 14:18

撮影機器：

TG-5 OLYMPUS CORPORATION

感想

nejio

前回の米山の後軽いギックリ腰になり安静にしていたが少し良くなったので腰痛ベルト巻いてリハビリ登山
権現堂山は以前残雪期に藪漕ぎでギックリ腰を起こし激痛に泣きながら下山した事もある山だけどそんなにきつい山と言う印象はない山
だけどこの日は暑くて暑くて、暑さに体が慣れていないのか、久しぶりに登山で汗をかいたっていうくらいに汗が出てバテバテ
でも頂上はまさに展望台、大好きな魚沼の山々から妙高連山まで、のんびり展望を楽しめました
下りでも腰が痛むことはなく少し安心
花粉注意報発令だったけど山の中では全然平気、下山して車に乗り込むと目や喉が痒くなるのはいつもの事
上権現堂は晩秋かな