記録ID: 2424964
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無雪期ピークハント/縦走
札幌近郊
定山渓周辺「小天狗、夕日、朝日」まとめて一筆書き
2020年07月05日(日) [日帰り]
北海道
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 09:34
- 距離
- 21.0km
- 登り
- 1,380m
- 下り
- 1,391m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:40
- 休憩
- 0:54
- 合計
- 9:34
距離 21.0km
登り 1,386m
下り 1,391m
3:34
14分
スタート地点
13:08
ゴール地点
距離 22.5km
記録時間 09:30:59
最低高度 278m
最高高度 764m
累計高度(+) 1739m
累計高度(−) 1738m
平均速度 2.4km/h
最高速度 22km/h
消費カロリー 3217kcal
消費水分 800ml
記録時間 09:30:59
最低高度 278m
最高高度 764m
累計高度(+) 1739m
累計高度(−) 1738m
平均速度 2.4km/h
最高速度 22km/h
消費カロリー 3217kcal
消費水分 800ml
過去天気図(気象庁) | 2020年07月の天気図 |
---|---|
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
https://jozankei.jp/access/parking |
写真
感想
筋肉痛は無し
持病の左ひざ腸脛靭帯炎発症
筋トレさぼったせいかな?今日からまた筋トレしなきゃ。
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