第12回陣馬山トレイル
- GPS
- 03:07
- 距離
- 21.1km
- 登り
- 1,333m
- 下り
- 1,320m
コースタイム
10:05 陣馬山
10:37 落合(第1エイド)
11:35 栃谷林道分岐(第2エイド)
12:05 ゴール
天候 | 曇り。7~10℃。風速0m。 ランニングには最適なコンディション。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2012年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
7:30 ふじのマレットゴルフ着。(徒歩) |
コース状況/ 危険箇所等 |
木の根に注意を ・陣馬山から下りは、木の根に注意を。ここで1回転倒。 ・奈良本林道の下りは、滑るので注意が必要です。ここで2回目の転倒。 |
写真
感想
今年の冬のレースは、陣馬山トレイルのみ。このために、酒を断って、かつ、平日夜の走りこみをしてきた。前回の上野原トレイルは制限時間オーバーのため、棄権となったが、初心者向きなので最低でも完走を目指す。
◆スタート~陣馬山
スタートから2kmは、坂道の林道をひたすら上る。凄い人は、ずーと走っているが、自分と同じペースの人は、歩いたり走ったりだ。ここで力を使わないようにする。
林道に入り0.5kmくらい走ると渋滞にはまる。10分くらいはゆっくり歩きになるが、吉野矢の音くらいで、渋滞は解除になる。ここは、数少ないの尾根走りになる。次の尾根走りは、明王峠と陣馬山の間だが、明王峠の直前で急坂がある。これが結構きつく、10名くらいに追い越されてしまった。
陣馬山近くで、登山者の応援があって嬉しい。迷惑をかけていながら、道を譲っていただいて感謝感謝です。
◆陣馬山~落合(第1エイド)
陣馬山で栄養補給し、息を整えて下りに挑む。このルートは、一気に250mまで下る高速ルートだ。道幅をあるので、ちゃんと声を掛ければ難なく追い抜く事ができる。
第1エイドでは、バナナと給水がある。ここで、下り用から上り用の足へ切替が必要です。
◆~栃谷林道(第2エイド)~ゴール
落合からは、舗装路の長い林道を上る。この上りが精神面、足にもきつい。出だしで無理をすると最後までもたないので、他のランナーに抜かれようが自分のペースを守る事に心がけた。根気よく走り続けると結果も付いてきて、順位を落とす事なく上り終えた。
栃谷林道から登山道を少し登るが、その後は基本的に下りだ。奈良井の下り道は日が当たらないため、危険箇所多い。滑りやすい岩と、木の根っこに注意が必要です。因みに、大転倒してしまった。
栃谷林道を抜けると舗装路1kmを残すのみだが、ちょっとした坂でも筋肉が吊り始めてしまった。応援に励まされつつ、何とか騙しながらゴール。結果は、上位1/3で近年では最高順位。
◆すいとんと温泉
ぐったりした体に、炊き出しのすいとんはうまい!。
おかわりを貰いたいくらいだ。
温泉は、レース着のまま送迎バスに乗って「やまなみ温泉」へ直行。芋の子洗う状態だったが、汗を流してすっきりできた。因みに、「やまなみ温泉」の無料入浴件が付いています。
◆参考
総合 514位 / 約1600名
種目別 170位 / 約 500名
転倒回数 2回(木根×2、岩×0、泥×0、苔×0)
休憩 4回(明王峠、陣馬山、落合第1エイド、栃谷林道第2エイド)
◆最後に
結果には満足。次の三浦トレイルがやる気が出てきた。登りが弱いので、それまでに練習しないと。。。
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録する
昨日、陣馬山に登り、明王峠先から相模湖駅に下りました。トレランのことは事前に承知していましたので、栃谷尾根を登りました。落合のちょっと先で、トレランtop?
その時点ですが、の方が、10:10位ですよ。びっくり。それから5分後位に三名の方が通過。
明王峠先で、林道とクロスしているところです。大会運営の方とちょっとだけ話したんですが、topの方はそこを9:25位に通過したとか。
イヤー、トレランの方は凄いですね、私のようなメタボ体型の方はいません。やまなみ温泉までの送迎付きですか。あとから知りました。実は山レコお友達、彼はトレラン応援の為に高尾から陣馬山まで行き、それから高尾にもどっています。急きょメール入れたら、xx駅でトレラン参加者の方、彼の山レコお友達との飲み会とかで、私も急きょ参加。飲み過ぎました。三浦トレイルも頑張って下さい。失礼します。
コメントありがとうございます。1600名が参加するレースなので、一般の登山者からみたコメントは非常にありがたいです。私自身は、中間くらい順位ですが、それでも普通の登山と比べると3倍くらい早いと思います。
兎に角、登山者の方に迷惑を掛けないように、レースを楽しんで行きたいと思います。
※ひょんな事で、レマレコユーザと出会うのは何となく嬉しいですね。
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する