【蓼科山】リハビリその3 蓼科で軽く岩場を登る

2020年09月12日(土) [日帰り]

• GPS: 04:52
• 距離: 5.0km
• 登り: 483m
• 下り: 615m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 1:44
• 合計: 5:13

距離 5.0km 登り 483m 下り 634m

7:08 蓼科山７合目登山口
7:37 7:37 馬返し
8:52 8:58 将軍平
9:31 9:32 蓼科山頂ヒュッテ
9:34 9:40 蓼科山
9:39 9:40 蓼科神社奥宮
9:44 9:45 蓼科山頂ヒュッテ
9:55 11:09 蓼科山
11:09 蓼科神社奥宮
11:10 11:29 蓼科山
11:30 11:30 蓼科神社奥宮
11:35 11:35 蓼科山頂ヒュッテ
11:53 11:53 蓼科山荘
12:32 12:32 馬返し
12:40 蓼科山７合目登山口

写真

9/12 7:25

久々の蓼科　数年ぶり

9/12 8:40

天気は微妙

9/12 8:53

距離はそんなに長くない

9/12 9:06

ここからリハビリの岩場

9/12 9:36

山頂は残念ながら真っ白

9/12 9:40

一瞬太陽がみえた

9/12 9:41

僅かな青空

9/12 9:55

ホントに数秒間だけ見れた晴れ

9/12 9:57

気持ちが良い

9/12 10:29

お昼ご飯を食べて下山

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

やまいも

8月に右肩をやってしまってから少しずつリハビリ登山をする中で今回は蓼科山へ、山頂近くの岩場は肩の状態を確かめるのにもちょうどよく、無事登れて自信にもなった。

まだ肩に違和感があるけれど本格的な山への登山を再開するのももう少し。焦らず治したい。