柏原水仙郷・高尾山・二上山（リハビリ散歩）

2021年01月30日(土) ~ 2021年01月31日(日)

• GPS: 08:54
• 距離: 20.9km
• 登り: 1,293m
• 下り: 1,260m

コースタイム

1日目

• 山行: 2:50
• 休憩: 0:34
• 合計: 3:24

9:28 スタート地点
9:45 9:45 堅下駅
10:51 11:11 高尾山
11:25 11:38 信貴変電所前休憩所
11:53 11:53 恩智峠
12:35 12:36 恩智神社
12:46 12:46 天王の森
12:52 宿泊地

2日目

• 山行: 4:25
• 休憩: 1:02
• 合計: 5:27

9:10 道の駅ふたかみパーク當麻
9:30 9:32 上ノ池横登山口
10:03 10:05 烏岳
11:04 11:04 むかい坂
11:17 11:22 二上山万葉の森駐車場
11:29 11:31 鹿谷寺跡展望台
11:32 11:33 鹿谷寺跡
12:01 12:40 二上山 雌岳
12:45 12:46 馬の背
12:59 13:02 二上山
14:16 14:21 鳥谷口古墳
14:23 14:23 當麻山口神社
14:34 14:36 道の駅ふたかみパーク當麻
14:37 ゴール地点

天候

30日：曇り時々晴れ、風は冷たい　31日：晴れ時々曇り　曇ると寒い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

1/30 9:49

【1月30日】結石の夜間頻尿による睡眠不足と天候不良による運動不足で体がシャキッとせず、この週末は待望の晴れ間でリハビル散歩の柏原水仙郷へ！

1/30 9:53

まずは鐸比古鐸比賣神社（ぬでひこ ぬでひめじんじゃ）
茅の輪を潜ってお参りします！

1/30 9:58

ここから登山道

1/30 10:05

水仙郷への分岐

1/30 10:06

この辺りもそこそこ咲いてます

1/30 10:08

あっ・・そういえば前回も夫婦岩に寄りましたなぁ・・歩きに来てるんで今回も寄っときます。

1/30 10:09

すぐに夫婦岩！

1/30 10:10

眺めは良いですね

1/30 10:27

いよいよ水仙郷！
去年は水仙の時期ではないときに来たので次回は水仙の見頃狙いで来るぞ！と思っていたのでワクワクです！

1/30 10:30

結構な人出ですねぇ〜！

1/30 10:30

看板が埋もれています。

1/30 10:31

青空に映える

1/30 10:35

谷間全体が水仙郷

1/30 10:38

1/30 10:39

1/30 10:39

そろそろ高尾山山頂に向かいます

1/30 10:58

高尾山の直下は岩々で登りごたえあり！

1/30 11:02

霜柱が出てます。
やっぱりかなり冷え込んだようで・・

1/30 11:02

山頂下の岩のテラスは大展望！

1/30 11:03

続々と人が上り下りしてます。

1/30 11:09

もう少し登って・・高尾山山頂〜！
山頂そのものは展望もなく地味です。

1/30 11:11

三角点

1/30 11:18

北方向へ車道を歩いていきます

1/30 11:25

途中にある休憩所！
前回来た時もこのドラえもんがありましたが色あせ汚れてちょっとかわいそう！
風は避けれるのでこのベンチでカップ麺をいただきました

1/30 12:12

下山は智神社へ下りますが前回とは別ルートです。
未踏なのでワクワクしましたが結構整備されてて不安なしでした。

1/30 12:14

途中にちょっと雰囲気の良い休憩場所があったのでここでコーヒー＆おやつで休憩！

1/30 12:50

恩智まで戻りました。今日は用事があるので何処にも寄らずに帰宅しました。

1/31 9:11

【1月31日】今日も遅めのスタート！道の駅ふたかみパーク當麻に停めさせていただき出発！

1/31 9:30

浄水タンクまでの来ましたが、池の土手に上がる近道が全部封鎖されてました。なんで・・？

1/31 9:32

上の池登山口には獣除けのゲートが出来てる・・半年ぶりに来たらアチコチ変わってました

1/31 9:58

今日は通称「外環」を歩いてますが久しぶりに烏岳に寄ります。

1/31 10:04

最近は烏岳に寄る人も増えたので倒木がまだ残っているものの以前より歩きやすくなってました。

1/31 10:11

今日は大回りで歩くので外環を離れ右方向に進み旧ダイトレの下部にむかいます。この先の道はアップダウンが続きどんどん荒れ気味になってきますがここも以前より歩きやすくなってました。

1/31 10:34

旧ダイトレに出会いました。

1/31 10:34

ここからの下り方面は私は歩いたことありませんが採土場に行きつくようで歩く人も少ないのか荒れ荒れの様子

1/31 10:34

登り側は下り側と違って明瞭でここも以前より歩きやすくなってました

1/31 10:37

少し進んだここを右に入って旧ダイトレから現ダイトレに向かいますが、この先は激急登で結構堪えます・・

1/31 10:45

現ダイトレに合流しました。

1/31 10:54

予定ではこのまま雌岳に向かうつもりでしたが体力的にまだ行けそうなのでむかい坂から万葉の森駐車場まで一旦下ります。

1/31 11:16

万葉の森の駐車場まで下ってきました。ここから登り返しです。

1/31 11:20

人混み避けて展望台直登コースへ入ります。

1/31 11:23

見下ろすと今日の万葉の森の駐車場は車でいっぱいですね。

1/31 11:29

展望台二到着！雌岳（望みます！ヤマレコではこの展望台が「鹿谷寺跡展望台」と名前が付いてましたね。

1/31 11:33

鹿谷寺跡を通過！

1/31 11:55

円形展望台でちょっと休憩！

1/31 12:05

雌岳までの登り返しは堪えました・・やめときゃ良かった・・とちょっと後悔しながら着いた雌岳は人で一杯！

1/31 12:08

三等三角点！

1/31 12:16

密を避けれる場所が空いたので昼食にしました。
買いだめしていた「まねきのえきそば」が1個残っていたので持ってきました。賞味期限切れたてましたがやっぱり旨い！でもホントは天ぷらの方がもっと好きなんです！

1/31 12:42

雌岳から馬の背の道が綺麗に整備されていましたが・・ちょっと段差が大きく歩きにくい・・

1/31 12:54

馬の背からバイパスを通って出逢いの広場！
こちらも賑わってましたが雌岳ほどではないです。

1/31 13:00

雄岳に着きました

1/31 13:00

気温は7度！

1/31 13:01

二上神社にルーチンのお参り！

1/31 13:17

下山は久しぶりに大岩に寄っていきます。

1/31 13:40

大岩の上で最後のコーヒータイム

1/31 13:40

陽も当たって寒さもないのでこの景色を見ながら暫し贅沢なひと時！
休憩後は大岩コースではなく、少し戻って古墳コースで下ります

1/31 14:05

先ほどいた大岩を望みます

1/31 14:19

古墳を通過！

1/31 14:33

道の駅に戻りました。
今日は様子を見ながら距離と負荷を増やして歩きましたが終わってみたらちょっとオーバーワークだったかも・・なので・・

1/31 15:22

八尾の喜多の湯で温冷浴とジェットバスでのケアをタップリしたら元気回復！家に帰ってビールも旨いしと・・やっぱり体を動かすのが一番の薬のようで・・

撮影機器：

FinePix XP140 富士フイルム

感想

よしまい

夜間頻尿による睡眠品質の低下と運動不足で体と気持ちのバランスが崩れて日中の眠気と倦怠感が日々の悩みどころ！
先週は土日とも隙あらばと準備はしたのにほぼ終日の雨で散歩も出来ず更にストレスも溜りることになってました。
今週は天気も良さげなので空いた時間は出来るだけ歩こうと思ってました。
ただ早起きしての遠出や極端に寒い所も排尿センサーが過敏に反応して辛いので近場低山でを選択！
歩く距離や高低の負荷も少な目で調子悪かったらエスケープできる山ということで旬な柏原水仙郷とお手軽二上山にしました。

二日間散歩したら眠りの質も良くなったように思うし倦怠感も軽くなって効果は抜群でした。

来週末から1週間はやっとの手術入院なので山には行けませんが回復したらバリバリ行きたいな！・・と目論んでいますがどうなるやら・・

コメント

kojicoon

やはりある程度の運動は必要ですね。
こんにちは　yoshimaiさん！
とうとう出掛けたのですね。しかも土日連続で。
しかし逆にじっとしている方が心身ともにストレス溜まりますもんね。
リハビリコースとしては少し頑張られたのではないでしょうか。見頃の水仙といい、展望台といい、岩の感じといい、刺激になりますよね。そしてそちらの高尾山はちょっと地味ですかね。
それにしてもお天気が良かったのか、どこも人手が多いですね。やはり皆さん同じこと考えてるんですかね。
緊急事態宣言ももう一ヶ月延長になりましたが、山行を自粛している自分としては週末のお天気が良いと恨めしくなります。付近の散歩と週末のテニスをで何とか我慢している状況です。
人気のなさそうな山など場所と時間をずらして県内の近場の里山でも捜してみようと考えています。
来週は手術ですか。完治してまたアドベンチャラスな山行を期待していますよ。
二日間お疲れ様でした！

よしまい

Re: やはりある程度の運動は必要ですね。
kojicoonさん こんにちは!
前週末は雨で悶々としてたので今回は空いてる時間は全部お散歩にしましたよ！
寝不足と運動不足は私にとっては悪循環する厄介な代物で散歩ですっかり好転したようです。
ただご指摘のように散歩と言うにはちょっと過剰でしたが術後のスムーズな復活を考えたらこれぐらいかなと・・

高尾山は本家の足下にも及びませんが水仙郷のプチ名所があるのご近所名山では無いかと思いますね！

緊急事態宣言が一ヶ月延びましたねぇ〜！
車で、マイナーな山と裏道を選べば
密を回避して山を楽しめるのでkojicoonさんもストレス溜めずに出かけて下さいね！
レコアップ楽しみにしています。