第4回秩父の名峰武甲山トレイルラン

2013年06月09日(日) [日帰り]

• GPS: 04:49
• 距離: 25.3km
• 登り: 1,651m
• 下り: 1,658m

コースタイム

羊山公園9:30スタート

天候

晴れのち曇り、秩父市の予想最高気温31度

アクセス

利用交通機関：

電車

・練馬0545−0719西武秩父

コース状況／危険箇所等

特になし

写真

6/9 8:11

出走の準備中

6/9 8:12

いいお天気、武甲山もよく見える

6/9 8:12

選手受付

6/9 8:12

羊山公園内のスタート／ゴール

6/9 8:13

いつ見ても立派な横断幕

6/9 8:14

ここで記録測定機器を設定中

6/9 9:27

スタート間近か。来年はもう少し前に並ぼう。

6/9 9:27

同じくスタート前。

6/9 10:29

5.6km地点、第27番札所・大渕寺、最初のAS。私がバナナをもらっているのが写っている。

6/9 10:38

土津園さんの私設エイド、いつもありがとう！味噌キュウリを食べそこなった、、、

6/9 10:59

9.4km地点、橋立林道終点の登山口AS、秩父のB級グルメ、味噌ポテトがおいしかった！ポテトを狙う私が写っている、、、

6/9 10:59

豪華なエイドの給食。手前から、味噌ポテト、おにぎり、バナナ。

6/9 12:15

13.2km地点、シラジクボのAS、3回荷上げしたそうです。大変ご苦労様です。

6/9 12:37

6/9 12:57

6/9 13:33

19.6km地点、延命水AS。ここも、おにぎりとか、スイカとか、たくさん種類がありました。

6/9 14:08

25.1km地点、横瀬駅前AS。この前のロード5kmが暑さとの戦い、水をかぶりました。

6/9 15:11

6/9 15:25

時計板を右に曲がるとすぐゴールです

6/9 15:25

ゴールでは1人ひとりがテープカット

6/9 15:26

6/9 15:44

撮影機器：

DMC-FT4 Panasonic

DSC-HX10V SONY

DSC-W1 SONY

感想

araims

満足のレースでした。
記録は4時間40分、第1回が6時間7分で制限時間ギリギリだったことを考えると1時間20分も短縮！（第1回6時間7分、第2回5時間16分、第3回4時間53分）　終始余裕があり、脚の痙攣もなく、最後のロードにつなげられた。
晴天で秩父市の予想最高気温が31度！、最後のロードはさすがに暑くて苦しかった。でも、山の上は木陰でもあり意外と涼しかった。
レースを振り返ると、スタートが遅くて琴平で渋滞に巻き込まれ時間をロスしたが、その後の登山道の上りでは抜かれることはなく、大持山以降の下りで数名に抜かれたくらい。逆に最後のロードで約20名くらい抜けた。今後タイム、順位を上げていくには、琴平のロス時間を短縮すること、橋立林道をがんばるか、いずれにしろ大変だ。

足の痙攣は、妻坂の下りと一の鳥居でジャンプした際に右ふくらはぎが危なかった2回で、あとは問題なし。痙攣対策は以下のとおり。脱水対策でドリンク多めにしたが、逆にお腹が張ってしまった感じ。少し考える必要あり。
・ドリンク（アクエリアス1.5L）
・塩サプリ
・塩飴
・ウイダーゼリー（マルチミネラル）

※GPSが途中で原因不明のダウン、ルート記録が途中で切れました。

コメント

RossiRossi

araimsさん おつかれさまでした(^o^)／
araimsさん こんにちは

あの暑さの中武甲山トレイルランお疲れさまでした！！

レコ拝見させて頂きましたトレイルランはすごいですね あんな所を4時間40分で廻ってしまうなんて

日々の精進のたまものなのでしょうね

トレランは大変そうですが、ものすごく楽しそうですね
歩いて廻るだけでヘロヘロになってしまう貧脚の私には、そうとう修行をつまないとタイムオーバ確実です

またどこかで、お会いする機会があれば良いですね

araims

コメント ありがとうございます！
RossiRossiさん、こんにちは。
コメント、ありがとうございます。
とても嬉しいです。

トレラン、楽しいですよ。上りはとてもキツイのですが、、気持ちのよい稜線は最高です。武甲山のトレランレースは大好きで毎年出ています。また、お会いするかもしれませんね。よろしくお願いします。