運動不足のGWに。天王山〜ポンポン山ラン。

2021年04月30日(金) [日帰り]

• GPS: 04:34
• 距離: 22.9km
• 登り: 1,436m
• 下り: 1,434m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:13
• 休憩: 0:22
• 合計: 4:35

距離 22.9km 登り 1,439m 下り 1,436m

7:52 スタート地点(山崎駅コインパーキング)
8:00 8:02 宝積寺
8:06 8:07 青木葉谷展望広場
8:13 酒解神社
8:17 8:21 天王山
8:33 小倉神社分岐
8:42 8:44 天王山ハイキングコース入口
9:40 京青の森
9:59 10:00 釈迦岳
10:05 おおさか環状自然歩道分岐
10:13 10:21 ポンポン山
10:27 おおさか環状自然歩道分岐
10:32 釈迦岳
10:43 10:44 京青の森
11:58 11:59 小倉神社分岐
12:08 天王山
12:13 12:15 旗立松展望台
12:22 山崎聖天登山口
12:27 ゴール地点(山崎駅コインパーキング)

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

山崎駅前のコインパーキングに駐車。
1時間ごとに200円(全日800円)

コース状況／危険箇所等

●大山崎駅〜天王山;
階段状の坂道なので少々疲れます。
●天王山〜車道;
よく踏まれている山道です。分岐が沢山あるので迷わないように。
●車道〜登山道入口;
5分ほど車道を行きます。入り口は分かりにくいです。
●登山道入口〜釈迦岳;
普通の登山道ですが時折急登もあります。
十人橋からしばらくは渡渉も何か所もあります。
こちらも分岐がたくさんあるので、GPS見ながらが無難です。
●釈迦岳〜ポンポン山;
アップダウンありますが、平坦に近い登山道です。

写真

4/30 7:47

トレイルは一か月ぶり。
久しぶりのSPEEDGOATで行きましょう〜

4/30 7:53

7:53ラン開始。

4/30 7:56

イキナリの急斜面に凹みます。

4/30 7:59

順調に坂と階段を上がると、、

4/30 7:59

宝積寺に到着。

4/30 8:00

いろいろお参りします。

4/30 8:02

小さい標識通りに。

4/30 8:02

50回か、、
地元の人はすぐにできそうですね。

4/30 8:03

山道を歩くだけでワクワクします。

4/30 8:04

急斜面なので階段が主です。

4/30 8:05

もう小走りくらいになっています。

4/30 8:05

休みながら休みながら。。

4/30 8:09

神社の鳥居をくぐります。

4/30 8:10

歴史も確認しながら。

4/30 8:10

意外と階段が長いです。

4/30 8:14

もう走らず、歩いてます。。

4/30 8:15

あとちょっとか。

4/30 8:16

駐車場から20分ほどで、

4/30 8:16

8:16 天王山頂上です。

4/30 8:24

標識から少し右に折れて降りていきます。

4/30 8:32

柳谷方面へ。

4/30 8:38

走りやすいところは走って降りていきます。

4/30 8:41

少し狭いところもありますが、テープ通りに。

4/30 8:41

山を越えて車道が見えました。

4/30 8:44

少し車道を降りていきます。

4/30 8:46

少し車道を降りたら、左へ。

4/30 8:47

すぐに獣道っぽい入口へ。

4/30 8:51

ほとんど歩かれていないようですが、進みます。

4/30 8:52

人工物があると少し安心。

4/30 8:55

立石橋方面へ。

4/30 8:58

ここからは、整備された道です。

4/30 8:59

前日までの雨で橋が水であふれています。

4/30 9:02

気持ち良い緑の中を駆けていきます。

4/30 9:03

9:03 十人橋へ。

4/30 9:06

しばらく進むと、立派な登山道へ。
大沢、ポンポン山方面へ。

4/30 9:13

安定した道を上がっていきます。

4/30 9:16

ちょっと水が多い場所もあり。

4/30 9:24

安定した道を行きます。

4/30 9:26

展望が良くなりました。

4/30 9:30

サントリー林道方面へ。

4/30 9:38

杉林の中を駆けていきます。

4/30 9:38

善峰寺方面へ少し行くと、、

4/30 9:39

9:38 大沢峠。

4/30 9:42

引き続き駆けていきます。

4/30 9:48

ポンポン山への標識が増えます。

4/30 9:53

階段が整備されています。
ここでツライ・・

4/30 9:55

道が固く安定しています。

4/30 9:59

9:59 釈迦岳。

4/30 9:59

三角点も一応。

4/30 10:01

あとは安定した道です。

4/30 10:08

小走りで駆けていきます。

4/30 10:09

あと400m。

4/30 10:13

見慣れた標識を右折すると、、

4/30 10:13

最後の階段を上がって、

4/30 10:14

10:14 山頂に着きました〜

4/30 10:14

なんだか久しぶりです。

4/30 10:14

山頂標識も撮っておきましょう。

4/30 10:15

景色はこれくらい。
霞んでいますが、十分です。

4/30 10:15

京都市内方面も。

4/30 10:21

5分ほど休憩したら、復路へ。

4/30 10:31

アップダウンがあるので、復路も登りがあります。

4/30 10:43

急斜面を熟したりしながら。

4/30 10:44

10:44 大沢峠へ戻りました。

4/30 10:46

一気に下山しましょう〜

4/30 10:47

水を飛び越えながら。

4/30 10:53

安定して駆けやすい。

4/30 11:00

小さな滝がいくつかあります。

4/30 11:02

立石橋を渡ります。

4/30 11:02

ここから登りなのでちょっと疲れました。。

4/30 11:05

11:05 十人橋。

4/30 11:06

もう登りは歩いていきます。

4/30 11:11

いくつも手作りの橋を渡ります。

4/30 11:24

行きも来た、わかりにくい登山口方面へ。

4/30 11:28

車道が見えてきました。

4/30 11:29

少し車道を駆け降りて、、

4/30 11:36

天王山登山道へ復帰です。

4/30 11:58

もう体力が残っていません。。歩いて登ります。

4/30 12:10

天王山を過ぎて、駅の方へ。

4/30 12:13

鳥居まで戻ってきました。

4/30 12:19

駆けやすい道ですが、ちょっと足が限界なので早歩きくらいで。

4/30 12:20

麓が近づきましたね。。

4/30 12:24

ようやく駐車場が見えました。
お疲れ様でした〜

撮影機器：

MAR-LX2J HUAWEI

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 日よけ帽子 靴 ザック 飲料 ハイドレーション GPS 保険証 携帯 時計

感想

Mahito

緊急事態宣言で遠出のできないGWが始まりました。。
4月はまだランニングが100kmに到達していなかったので、最終日にランしてきました。
ポンポン山は、神峯寺方面からは息子君とよく上がっていますが、
天王山方面からは8年ぶり。
まぁ迷わないだろうと高をくくっていましたが、
結構分岐も多く、登山口も朽ちていたりして、意外と迷いました。。

20kmくらい、4時間くらいと思って少々甘く見ていましたが、走ってみると急登オン(怨？)パレード・・
往路は良かったですが、復路の後半はバテバテでした・・

それにしてもこのルートは標高は低いけど、
渡渉やルートファインディングしたり、冒険要素が多く楽しめました。
いつか息子君とハイキングに来てみたいです。