京都一周トレイル（伏見稲荷〜山幸橋）

2013年06月29日(土) [日帰り]

• GPS: 09:04
• 距離: 50.3km
• 登り: 2,860m
• 下り: 2,796m

コースタイム

6:30伏見稲荷-7:42将軍塚7:50-8:56大文字火床-9:16北白川ヤマザキ自販機9:23-9:25バプテスト病院-10:42ケーブル比叡駅10:50-11:08浄土院-11:56水井山-12:27大原ファミマ12:55-14:00鞍馬駅14:07-14:38?夜泣峠14:43-15:04山幸橋15:12-15:34西賀茂車庫バス停

写真

JR稲荷駅の鳥居からスタート

すぐに千本鳥居

泉湧寺越えた辺りでうっかりしてルートミス。ここを右が正解。灯篭右の道標が分かりにくい。

ここの右に灯篭がある。

右折してすぐ右の道を行く。道標がある。

お腹が痛くなったので、将軍塚（東山山頂公園）でトイレ休憩。自販機も有ります。

展望台

真ん中に京都タワーが見える

将軍塚を出てすぐ行き止まりで

左の柵を進むのかと思っていたら

少し手前の将軍塚の看板の家が右手に見える辺り

左側に道標があり、左の小道に入るが

すぐに又右折する。

大文字火床から京都市内を望む。日向大神宮辺りで外人さんに後ろに付かれ、知らず知らずペースアップ。このつけが後半に来る。

火床

北白川のヤマザキ自販機で休憩

自販機のコーラでカフェイン注入

バプテスト病院前、右の道を行く

ここは左の小道を行く

ケーブル比叡駅、自販機が有ります。

駅から見た景色

浄土院

水井山にある道標。その前の横高山の登り、道が解らず直登の道を登ったがそれが正解の様？この2つの小山の直登がキツかった。

やっと大原コンビニ、ここまで5時間57分。仰木峠から東海自然歩道で下ったが岩の多いガレた道で走りにくかった。

30分程休憩後出発。本番では10分程に留めたい所。

さっき登った横高山、水井山か？

正面は比叡山か？

鞍馬に到達

民主党のポスターの所を右に入る

夜泣峠、左は京都一周トレイル、右は東海自然歩道。東海自然歩道を行く。

山幸橋。今日はここまで。

撮影機器：

G'zOne W62CA カシオ

感想

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最初は大峯早駈ルート（洞川温泉〜清浄大橋〜大峯山〜大普賢岳〜七曜岳〜行者還〜弥山〜八経ヶ岳〜川合）に行く積りで3時半に起きたが、テレビのデータ放送で見ると雨雲が奈良県南部に一杯！天気予報でも午前中は雨模様の様子。なので急遽、京都半周トレイルランの試走に変更。

今回はフォームを意識。登りはハム（太腿の裏側の筋肉）を使い、下りは大腿四頭筋（太腿の表側の筋肉）を使う。

でも今日は暑くて全然ダメでした。46km地点山幸橋8時間34分で終了。9月の大会は65km。果たして完走できるのでしょうか？

そういえば今回は脚攣らんかった。追い込み不足でしょうか？