再度公園 16km 二十渡渉 摩耶山

2021年07月18日(日) [日帰り]

• GPS: 05:42
• 距離: 16.0km
• 登り: 664m
• 下り: 677m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:25
• 休憩: 1:17
• 合計: 5:42

5:49 スタート地点
5:49 修法ヶ原池
5:56 再度公園バス停（12/2〜3/31冬季運休）
6:29 6:32 二十渉砂防堰堤
6:45 森林植物園 東門
6:50 八洲嶺砂防堰堤
6:57 黄連谷分岐
7:09 桜谷出合
8:01 9:03 掬星台
9:16 9:25 忉利天上寺
10:10 桜谷出合
10:20 黄連谷分岐
10:28 八洲嶺砂防堰堤
10:32 森林植物園 東門
10:44 10:47 二十渉砂防堰堤
11:27 再度公園バス停
11:31 修法ケ原池
11:31 ゴール地点

朝　牛乳400ml ご飯 70g
・経口補水液PETボトル500ml x1　
・凍結水PETボトル500ml x2　
・水PETボトル500ml x1　
・炭酸水PETボトル500ml x1　
・甘酒(パウチパック入) 500ml x2　(1パック飲む 摩耶山と帰り 2倍濃縮タイプであった。水と合わせても飲む。収納しやすく有効)
・カゴメ 30のフルーツジュース250ml　(摩耶山で)
・トマト野菜ジュース250ml　(再度公園で)
・経口補水液作成パウダーx3P　 (2P使用)
掬星台で水500ml 購入 110円　経口補水液にする。
行動食　8時食　昼食
・ご飯パック海苔巻きx2 （板海苔1帖に、ご飯パック232kcal 180g広げ、ゆかり、刻み昆布、ごまを撒き、卵4玉で作った卵焼きを棒状に4分割した1分割と半分を置き、簀巻きで巻き、巻ご飯とし、扱いやすい長さ2分割にし、切り口を板海苔で封止し、携行。)
・ヤマザキアップルパイ 506kcal x2P　(摩耶山で1P 残り1P帰って家族と食べる。)
・ヤマザキドーナツ 477kcal x2P　(摩耶山で1P 家に帰り1P食べる。ドーナツは袋の中で壊れチョコ溶ける。アップルパイは形状保ち扱いやすい。口の中でジャムが流動し喉越しよし。おすすめ。)
・ツナパック 50g x2P (再度公園で2P)
・アミノゼリー250ml 200kcal x4P (行き工程に1P 残りは次回)

トイレ　再度公園駐車場　摩耶山天上寺

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

再度公園駐車場

写真

コース定数30.7
行動中のエネルギー消費量2596kcal
必要水量3318ml
登山の脱水量他の算定1904ml

7/18 5:47

修法ケ原池

7/18 6:02

7/18 6:11

分水嶺越

7/18 7:05

樹林を進む。

7/18 8:03

展望所
東

7/18 8:03

南

7/18 8:03

南西

7/18 8:08

東屋
8時には誰もいない

7/18 9:11

軍艦摩耶之碑

7/18 9:11

巡洋艦　摩耶
1932年6月30日川崎造船所で完成
1944年10月23日沈没

7/18 9:15

摩耶山天上寺から

7/18 9:15

摩耶山上

7/18 9:15

望む

7/18 11:21

道路に合流し
再度公園に

7/18 11:30

修法ケ原池
戻る。

撮影機器：

FinePix F30 FUJIFILM

感想

masnit

再度公園から記念碑台方向へ進む。

6時前　修法ケ原池のほとりの椅子に年寄りが10人ほど1人が他の方々に話をしている。会釈して通り過ぎ。
6時から涼しい。このルートは、川と樹林を行くので、日差しはもろに来なく涼しい。
1時間毎に食べ、飲み続ける。
7時半　木漏れ日があたると暑く感じる。
日当たりは、メッシュ長袖のフードかぶる。
2時間歩いて、基礎体力が低下してるか？
新型コロナワクチンの関係か？近頃、疲れやすくなった気がする。
杣谷峠方向をやめ、摩耶山、掬星台到達にして、折り返すことに変更。

帰り　摩耶山天上寺に寄る。
日差しで疲れる。メッシュ長袖のフードかぶって、サングラスで帰る。
11時半　修法ケ原池　ほぼすべての机と椅子に人がいる。食事時間である。8人ほどの老人男女が、カセットコンロ、OD缶バーナーでBBQ、1枚葉キャベツ数枚が待っている。幼児連れ家族がグランドシートを広げ店開
当方は、行動食の昼食