2時間30分切りならず... 綾・釈迦ツインピークス 試走

2021年10月24日(日) [日帰り]

• GPS: 02:35
• 距離: 15.4km
• 登り: 1,037m
• 下り: 1,034m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:07
• 合計: 2:35

距離 15.4km 登り 1,046m 下り 1,039m

11:07 スタート地点
12:08 12:13 綾岳
12:20 12:22 矢筈岳
12:44 釈迦ヶ岳
13:18 法華嶽薬師寺駐車場
13:42 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自転車

コース状況／危険箇所等

釈迦ヶ岳登山道には猿がいました。

写真

10/24 8:33

自宅スタート時は、気温7度。

10/24 10:50

装備重量は何kg?

10/24 10:57

食料はこんなにいらなかった。実際の消費量はゼリー1個と塩飴2個。

10/24 11:33

第一鉄塔（写真撮り忘れたけど、スタート直後の橋を渡ってしまって、1分ほどロス）

10/24 11:41

第二鉄塔

10/24 11:48

風のなんとかまでは、42分。

10/24 12:02

お尻のグリコーゲンは、ラン開始前にバイクで全部使い果たしているのだ！

10/24 12:13

綾岳、くもり。

10/24 12:13

綾岳まで、1時間7分。

10/24 12:15

南矢筈岳

10/24 12:21

矢筈岳まで、1時間15分。

10/24 12:24

ホームマウントの高千穂峰が見えます。

10/24 12:30

釈迦ヶ岳のとりつきまで1時間23分

10/24 12:41

展望所？まで1時間34分

10/24 12:44

釈迦ヶ岳まで1時間37分

10/24 13:16

釈迦ヶ岳登山口まで2時間10分

10/24 13:43

ゴール！　2時間35分でした。
自転車乗りのタイムとしては、まあまあかな。
私はランナーじゃありません。

撮影機器：

iPhone 11 Pro Apple

感想

nasu_giro

前回の反時計回りよりも断然タイムが出し易い周回でした。グリコーゲン満タンならあと10分くらい短縮できそう。

早い人は80分くらいでゴールするんだろうなあ（遠い目…

〈摂取カロリー〉
バイク往路：明太子パスタ、ゼリー200kcal
トレラン：ゼリー200kcal、塩雨2個
バイク復路：カツ丼

〈摂取飲料〉
バイク往路：VAAM 500mL
トレラン：VAAM 1000mL
バイク復路：爽健美茶　300mL