記録ID: 3820573
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ハイキング
六甲・摩耶・有馬
鵯越17km烏原平野 皿器谷平野谷↑鍋蓋山菊水山 伊屋ヶ谷東尾根↓
2021年12月09日(木) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:20
- 距離
- 17.3km
- 登り
- 961m
- 下り
- 960m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:46
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 6:21
距離 17.3km
登り 968m
下り 961m
トイレ 鵯越墓園内 烏原貯水池 周遊路 菊水山 北登山路
朝 カレースープ(白菜 人参 高野豆腐薄切)+茹で餅30gx1 昼用海苔巻ご飯4分割の1個 チーズ2P
行動食 アミノゼリー250mlx2P
昼 カレースープ(白菜 人参 高野豆腐薄切)+茹で餅30gx2
海苔巻ご飯(とろろ昆布 ふりかけ 卵焼き) 4分割の2個
(パックご飯200g卵焼き1個分 板海苔1枚で巻き4分割 両切口を板海苔1/2枚を正方形8枚に切って貼って塞ぐ)
お湯600ml スティックコーヒー2P
ホット牛乳ココア 黒砂糖入り350ml
終わって炭酸水500ml(車載 他に野菜ジュース)
予備食 アミノゼリー250mlx1P 甘酒500mlx1P
味噌汁パック2P 乾燥コーンクリームスープ1P スティックコーヒー1P
経口補水液作成パウダー1P
朝 カレースープ(白菜 人参 高野豆腐薄切)+茹で餅30gx1 昼用海苔巻ご飯4分割の1個 チーズ2P
行動食 アミノゼリー250mlx2P
昼 カレースープ(白菜 人参 高野豆腐薄切)+茹で餅30gx2
海苔巻ご飯(とろろ昆布 ふりかけ 卵焼き) 4分割の2個
(パックご飯200g卵焼き1個分 板海苔1枚で巻き4分割 両切口を板海苔1/2枚を正方形8枚に切って貼って塞ぐ)
お湯600ml スティックコーヒー2P
ホット牛乳ココア 黒砂糖入り350ml
終わって炭酸水500ml(車載 他に野菜ジュース)
予備食 アミノゼリー250mlx1P 甘酒500mlx1P
味噌汁パック2P 乾燥コーンクリームスープ1P スティックコーヒー1P
経口補水液作成パウダー1P
天候 | 晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
感想
寒くなり、右肩峰が痛くなる。ワクチン1回目にもなった。
その後、冷えで左肩、左前腕に神経痛もくる。去年はなかったので、老化が進行したか。カイロを貼って様子見、風呂、寒さ避けてきた。
天気予報を検討してきて、日中温度上がる様子なので防寒を考え、計画を実施することにした。
鵯越駅〜烏原 誰も会わない。
皿器谷〜七三峠〜縦走ルート合流点 誰も会わない。
縦走ルート 鍋蓋山方向から人の流れ有り。
鍋蓋山 休憩 菊水山方向から 1人1人とやってくる。
10:30~ ミドルレイヤー 薄いフリース熱こもり。ベースレイヤーウールが濡れ。材質換えるべきだったか。交換Tシャツ入れるべきだった。
11:00~ 鍋蓋山休憩で、少時間ドライナミックだけで排熱
その後再着用終了まで
鍋蓋山〜城ケ越 菊水山方向から次々やってくる。縦走の人
菊水山 老人昼食休憩多いのは鈴蘭台からの老人登山者だろう。
菊水山〜北登山路 下り 登山路に降りて誰も会わず。登山口で会うくらい。
最後の1時間は、北側下り、林の中なので衣服と体温丁度良くなった。
伊屋ヶ谷東尾根 近所の老人と思しき1人が歩行 声かけ話する。さっさと進まれる。水平から下りにかかるところで折り返されてきた。水平部分だけ歩かれているという。
伊屋ヶ谷入口〜 祠が多数ある通路、住民の老人女性が落ち葉掃きされている。ご苦労さま 声かけ
終了後、車積み込み替えTシャツに着替え。
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