飯盛山・弓立山・雷電山

2022年04月26日(火) [日帰り]

• GPS: 05:35
• 距離: 12.3km
• 登り: 711m
• 下り: 720m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:47
• 休憩: 0:47
• 合計: 5:34

7:48 慈光寺入口バス停
8:05 8:05 萩日吉神社
8:47 8:50 飯盛山
9:43 9:55 弓立山
10:31 10:32 弓立山登山口
11:12 11:14 堂山
12:03 12:32 雷電山
13:22 慈光寺入口バス停

天候

曇り

アクセス

トレッキング駐車場

その他周辺情報

四季彩館　鉱泉かも　
空いてて・綺麗でよかったが、加水多すぎ

写真

4/26 7:47

15台分のスペースあり
下山時も他車なし

4/26 7:48

堂平山までのトレッキングコースがお勧めみたい

4/26 7:50

あれが一つ目の飯盛山かな？

4/26 7:52

都幾川

4/26 7:56

古そうだけど立派な小学校

4/26 8:00

萩日吉神社

4/26 8:01

巨樹　児持杉
お参りして神社の裏からショートカット

4/26 8:11

4/26 8:16

わりと新しい道標

4/26 8:18

大かや

4/26 8:19

4/26 8:38

4/26 8:44

飯盛山入口

4/26 8:48

飯盛山山頂
眺望・標識はない

4/26 8:54

ゴルフ場の真ん中を突っ切る

4/26 8:57

4/26 9:05

4/26 9:10

日枝神社

4/26 9:11

水場　冷たくておいしい

4/26 9:15

日枝神社の裏にあった
これが大ケヤキの巨木？

4/26 9:17

日枝神社の裏からショートカット
これが意外と大変だった

4/26 9:26

道に出た
民家の西側から回るべきだった

4/26 9:32

4/26 9:43

弓立山山頂

4/26 9:44

ベンチもいっぱい

4/26 9:44

天気が良ければ360度？

4/26 9:44

4/26 9:44

4/26 9:44

北と西は木が邪魔では見えないでしょう

4/26 9:45

東

4/26 9:57

弓立山からの下りは急
膝に来始めた

4/26 10:32

次の雷電山

4/26 11:11

堂山　なんもなし

4/26 11:11

4/26 11:25

稜線はいい感じ

4/26 11:39

真っすぐな急登になる

4/26 11:41

中腹から弓立山

4/26 12:04

雷電山山頂　眺望なし

4/26 12:04

ここでランチ
このルートなら逆回りで、弓立山でランチにすれば良かったと反省！

4/26 12:30

ザムスト装着
驚くほど快適　痛みが半減

4/26 12:44

下山路のショートカットは個人の敷地内だったみたい
ゴメンナサイ

4/26 12:45

あまり歩いてない感じ

4/26 13:22

ゴール　トイレ有

撮影機器：

iPhone 11 128GB SIMフリー Apple

感想

lib

先々週の蓼科山からひざ痛。先週は行けなくて今回はリハビリで里山の低山。
ヤマレコや他の動画でひざ痛の研究の上、朝テーピングをしてみた。
難しいと思っていたら意外と簡単でしたが、あまりサポート感はない。
当初は順調だったが弓立山の下山から痛みだしたので、雷電山でザムストのサポーターを付けたら快調でした。サポート感バッチリ。
また、底の軟らかい足袋や長靴がいいと書いてあったがさすがに無いので、トレランシューズにして、つま先からの着地を心掛けた。
ゆっくり温泉に入って今のところいい感じだが、痛みはいつも翌日だ。

天気予報が良くなかったせいか、登山者らしき人とは出会いませんでした。
弓立山の下山時に、軽装備の方とすれ違ったくらいでした。