S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉2022

2022年07月17日(日) [日帰り]

• GPS: 09:24
• 距離: 34.7km
• 登り: 2,134m
• 下り: 2,133m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:17
• 休憩: 0:06
• 合計: 9:23

距離 34.7km 登り 2,140m 下り 2,133m

9:33 スタート地点
9:44 柄沢ゲレンデベース
9:53 長坂ゲレンデベース
10:13 柄沢ゲレンデベース
12:47 12:48 毛無山
13:11 13:17 やまびこ駅（1407ｍ）
18:58 ゴール地点

写真

7/17 8:35

7/17 8:38

7/17 9:07

7/17 9:28

7/17 11:36

7/17 12:48

7/17 12:48

7/17 14:31

7/17 16:48

7/17 19:18

7/17 19:30

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ

備考

シューズ:inov-8トレイルタロン290
ベースレイヤー:Finetrackドライレイヤー クール、Patagoniaメンズ キャプリーン トレイル シャツ
パンツ:Nike Dri-FIT フレックス ストライド
キャップ: THE NORTH FACE ラン サンシールド キャップ
ソックス:Drymax
バックパック:Ultraspire ザイゴス4.0
レインウェア: THE NORTH FACE ストライク　トレイル　フーディ
防寒着: THE NORTH FACE ベントリックストレイルジャケット

水:600ml×2
補給食:メダリスト(ジェル)6(使用3)、GUエナジーチュー2(同1)、ANDO(あんこジェル)2(同0)、塩分チャージタブレッツ

感想

Dr.Cat’s Paw

温泉街からオリンピックパークに戻ってきたあたりでコンタクトレンズがずれて路上に落下。拾って装着し直したが、かなり戦意がダウン。毛無山山頂までに足の力を使い果たしてしまい下りのスピードが出せず、第2関門手前で腹の調子も悪くなり力が入らない。第2関門でトイレに行き、少し休んで閉鎖5分前にスタート。第2セクションは距離も短いのでなんとかなるだろうと思っていたが、小菅神社までとんでもない石段の連続で完全にペースダウン。ここが一番時間がかかった。最後、ロードに出たところで残り15分を切っていたのでゴールまで登りを全力で駆ける。ギリギリ制限時間に間に合った。
これまでトレイルのレースの最長は23キロ、普段の練習でも30キロが最長で、やはり練習でできないことは本番でもできないと痛感した。気合と根性だけではなんともならない。65キロとか異次元だなあ。でも12月のITJ出たいし、頑張って練習しよう。