憧れの山ライフ・伊吹山 （滋賀県米原市）

2014年09月07日(日) [日帰り]

• GPS: 01:48
• 距離: 2.9km
• 登り: 145m
• 下り: 129m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:27
• 休憩: 0:19
• 合計: 1:46

距離 2.9km 登り 145m 下り 149m

11:51 伊吹山ドライブウェイ終点
12:43 13:02 伊吹山
13:37 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行＝倉敷駅(5:50集合55出発)⇒岡山駅(6:12-15)⇒相生駅(7:20-28)⇒米原駅(10:24-30)⇒関ヶ原駅(10:53-11:05)⇒バス伊吹山P(11:45)
帰＝バス伊吹山P(13:30)---伊吹山Pバス (14:10)⇒関ヶ原駅(14:24)⇒米原駅(15:45-58)⇒姫路駅(17:25-18:06)⇒岡山駅(19:30-33) ⇒倉敷駅(19:49)

コース状況／危険箇所等

危険な個所はありません
整備された遊歩道です

写真

9/7 11:49

伊吹山駐車場

9/7 11:58

アキノキリンソウ

9/7 11:59

アケボノソウ

9/7 12:18

テンニンソウ

9/7 12:26

シオガマギク

9/7 12:42

イブキアザミ

9/7 12:54

伊吹山山頂
一等三角点

9/7 13:11

9/7 13:21

イブキトリカブト　

9/7 13:32

サラシナショウマ

9/11 19:49

登山後のストレッチ
�，佞�らはぎ痛のストレッチ
つまさきをしっかり手前に反らせて、ひざをのばして、おこないましょう。

9/11 20:13

�△�尻の筋肉痛のストレッチ
膝の位置を手前によせることで、お尻の筋肉の伸び感を強くすることができます。

9/11 20:23

�９�痛予防のための背筋のトレーニング
バランス感覚も鍛えていきましょう。

9/11 20:10

�じ坿慇瓩班┐�きちんと使えているか、鏡をみながらチェックしてみましょう

撮影機器：

COOLPIX S8000 NIKON

感想

exclude

はぁもにぃ倉敷のハイキング講座「憧れの山ライフ」7月実技山行は悪天候のため何度も延期し、9月7日、目的地を伊吹山に変更して実施しました。伊吹山は滋賀県と岐阜県境に位置し、お花畑が美しく、琵琶湖方面の眺めが素晴らしいので有名。JR青春切符をを片手の一行12名は倉敷駅などから相生駅、米原駅を経て天下分け目の関ヶ原駅でバスに乗り、伊吹山ドライブウェイに揺られて9合目駐車場に到着。頂上目指して砂利道を行けば、登山道の両脇に、サラシナショウマの白い花がそよ風に揺れる。アキノキリンソウ、カワラナデシコ、フジテンニンソウ、シモツケソウ、イブキフウロ、シオガマギクそしてトリカブトなどたくさんの花が出迎えてくれる、まさに花の百名山。一時間足らずで頂上、ガスで琵琶湖は望めない、一等三角点前で写真を写して下山開始、一時間早いバスに無理やり乗り込んで関ヶ原駅経由で倉敷へ。7月予定の大山ユートピアはまた来年のお楽しみにとっておこう。（能瀬）

写真のストレッチは第2木曜日、ストレッチ筋トレ講座の一コマです。