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Yamareco

記録ID: 5449164
全員に公開
トレイルラン
房総・三浦

三浦半島縦走(京急長沢〜JR港南台)

2023年05月03日(水) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1~2泊以上が適当
GPS
08:47
距離
41.5km
登り
1,794m
下り
1,748m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:48
休憩
0:58
合計
8:46
9:31
6
9:53
9:54
11
10:05
10:06
7
10:13
10:19
43
11:02
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32
11:34
11:45
17
12:02
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34
12:36
12:38
19
12:57
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5
13:02
13:13
7
13:20
13:21
83
14:44
14:51
7
15:57
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27
16:25
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4
16:29
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4
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16:35
4
16:39
16:43
1
16:44
16:50
13
17:03
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5
17:08
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6
17:14
17:18
14
17:32
17:33
9
17:42
17:42
35
18:17
🍚朝食
・コメダ珈琲 イオン久里浜店(8:00開店)
🥤水分補給2人分(ペットボトル)
・京急長沢駅前自販機:2本
・セブンイレブン 横須賀武山店:2本
・県道27号不動橋近くの自販機:2本
・ファミリーマート 逗子インター店:2本(🍚昼食)
・鷹取山公園の自販機:0本
・六浦スポーツ会館入口の自販機:1本
・円海山無線中継所近くの自販機:1本
・ドトール 港南台店(アイスコーヒLサイズ×2 + バームクーヘン×2)
🍚行動食2人分(レモンわらび)
・持参:10個
・セブンイレブン 横須賀武山店:2個
🍚夕食
・自宅近くのガスト

shirotankyu:GARMIN Instinct 2 Dual Power Surf Edition
平均移動ペース 10:08分/km / ラン時間 4:00 / ウォーク時間 3:15 / 休憩時間 1:32 / 消費カロリー 3,289kcal
天候 はれ
過去天気図(気象庁) 2023年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
武山、大楠山、三浦アルプス、鷹取山、朝比奈、鎌倉アルプスの山々を巡る縦走路。それぞれの間に街を挟むので一旦下山を何度も繰り返す。累積標高は約1,800mに。距離は道を間違えたりしたので40kmほど。
道中危ない箇所はなかったけど、道が細かったり、ロープ場があったりする。
京急長沢駅から三浦半島縦走開始。
第10回 北下浦ウォーク「三浦富士・武山新緑ウォーク」が開催されていて、参加者が沢山下車していた。
2023年05月03日 09:27撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 9:27
京急長沢駅から三浦半島縦走開始。
第10回 北下浦ウォーク「三浦富士・武山新緑ウォーク」が開催されていて、参加者が沢山下車していた。
序盤はこんな感じの道で道が細い。
2023年05月03日 09:45撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 9:45
序盤はこんな感じの道で道が細い。
三浦富士。三浦富士から先は武山ハイキングコースになっていてすごく歩きやすい。
2023年05月03日 09:51撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 9:51
三浦富士。三浦富士から先は武山ハイキングコースになっていてすごく歩きやすい。
三浦富士からの景色。
多くの方が休憩していた。
2023年05月03日 09:52撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 9:52
三浦富士からの景色。
多くの方が休憩していた。
見晴らし台からの景色。
三浦半島の先まで見ることができる。
2023年05月03日 10:03撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 10:03
見晴らし台からの景色。
三浦半島の先まで見ることができる。
武山の展望台からの景色。
NTTの研究所とYRPがよく見える。
2023年05月03日 10:12撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 10:12
武山の展望台からの景色。
NTTの研究所とYRPがよく見える。
武山山頂は武山不動の境内になっている。
お参りすることに。
2023年05月03日 10:14撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 10:14
武山山頂は武山不動の境内になっている。
お参りすることに。
武山を出てしばらくすると、富士山が見えた。
角度変えればハート型の窓になったかも。でも富士山入らないかも。
2023年05月03日 10:20撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 10:20
武山を出てしばらくすると、富士山が見えた。
角度変えればハート型の窓になったかも。でも富士山入らないかも。
武山からの下山途中。ここを入りそびれて行きすぎてしまった。
2023年05月03日 10:23撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 10:23
武山からの下山途中。ここを入りそびれて行きすぎてしまった。
沢山池。横須賀市の里山として自然が保全されている。
https://yokosuka-satoyama.jp/satoyama-03.html
2023年05月03日 10:59撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 10:59
沢山池。横須賀市の里山として自然が保全されている。
https://yokosuka-satoyama.jp/satoyama-03.html
大楠山。
登山者がいっぱいいた。みんなお昼ご飯中かな。
2023年05月03日 11:32撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 11:32
大楠山。
登山者がいっぱいいた。みんなお昼ご飯中かな。
大楠山山頂からの景色。
あの黒い建物が目立つ。
2023年05月03日 11:35撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 11:35
大楠山山頂からの景色。
あの黒い建物が目立つ。
前回はゴルフ場の脇を降りたけど、今日は沢沿いに下山。こっちの方が気持ちいい。
2023年05月03日 11:58撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 11:58
前回はゴルフ場の脇を降りたけど、今日は沢沿いに下山。こっちの方が気持ちいい。
畠山。ああ、逆光。
2023年05月03日 12:34撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 12:34
畠山。ああ、逆光。
畠山は小さな窓が開いている。
2023年05月03日 12:34撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 12:34
畠山は小さな窓が開いている。
乳頭山への分岐。この標識を見落として少し先まで間違えて進んでしまった。前回と全く同じことをしてしまった。
2023年05月03日 12:42撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 12:42
乳頭山への分岐。この標識を見落として少し先まで間違えて進んでしまった。前回と全く同じことをしてしまった。
乳頭山に到着。
2023年05月03日 13:03撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 13:03
乳頭山に到着。
乳頭山からの眺望。
2023年05月03日 13:04撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 13:04
乳頭山からの眺望。
鷹取山へ。
2023年05月03日 14:36撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 14:36
鷹取山へ。
鷹取山公園からの眺望。
2023年05月03日 14:37撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 14:37
鷹取山公園からの眺望。
展望台へ。風が強くて帽子が飛ばされそうになったので早々に引き上げることに。
2023年05月03日 14:44撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 14:44
展望台へ。風が強くて帽子が飛ばされそうになったので早々に引き上げることに。
その前に急いで写真を。
あの向こうから頑張ってやってきた。
2023年05月03日 14:44撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 14:44
その前に急いで写真を。
あの向こうから頑張ってやってきた。
今日はクライミングしている人がいっぱい。
2023年05月03日 14:45撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 14:45
今日はクライミングしている人がいっぱい。
鷹取山を出てすぐの分岐。今日は間違えずに入った。
2023年05月03日 14:50撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 14:50
鷹取山を出てすぐの分岐。今日は間違えずに入った。
観音様と木彫りの熊さん健在。2020年には熊さんのみだった。
2023年05月03日 15:00撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 15:00
観音様と木彫りの熊さん健在。2020年には熊さんのみだった。
朝夷奈切通の入口近辺に出て来た。
2023年05月03日 16:03撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 16:03
朝夷奈切通の入口近辺に出て来た。
横浜市最高地点の天園に到着。
2023年05月03日 16:36撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 16:36
横浜市最高地点の天園に到着。
横浜市最高峰の大丸山に到着。
2023年05月03日 17:11撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 17:11
横浜市最高峰の大丸山に到着。
夕焼けの富士山が見えた。
2023年05月03日 17:42撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 17:42
夕焼けの富士山が見えた。
港南台駅に到着。目の前のドトールに吸い込まれてしまった。
2023年05月03日 18:13撮影 by  DSC-RX0, SONY
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5/3 18:13
港南台駅に到着。目の前のドトールに吸い込まれてしまった。

感想

 GW前に車が壊れてGW明けまで入院してしまった。台車は借りたけどこれで遠くに行くのは気が引けるので、どこにも行けなくなってしまった。

 しょうがないからランニングでもしようかな。膝のリハビリ兼ぶよぶよのお腹をへこますために、家の近くでランニングを繰り返し、5km,10km,15km,…と密かに距離を伸ばしてきたし、延長で。いや、硬い地面の上を走るのが苦手だからこれ以上の距離を伸ばしたくないなぁ。うーん。

 そこで思いついたのが三浦半島縦走。2020年に「京急長沢‐逗子」、「逗子-港南台」と2回に分けて縦走したので今回は一気に縦走してみようかな。途中でいくらでもエスケープできるし。

 結果、エスケープせずに完走することができた。shirotankyu2は最後まで元気に走っていて、自分は最後の最後につまづきまくってヘロヘロだった。疲れたけど、体のどこも痛めずに完走できたのは膝のリハビリで続けた筋トレのおかげかもしれない。

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体力レベル
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