山行記録: 弥勒山 リハビリ登山

sun_99jp

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:03
距離: 4.0km
登り: 286m
下り: 284m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:26
休憩: 0:37
合計: 2:03

12:39

13分

スタート地点

12:51

12:52

25分

大理石

13:16

13:54

17分

弥勒山

14:11

18分

みろく休憩所

14:29

13分

大理石

14:42

ゴール地点

天候	曇天
過去天気図（気象庁）	2023年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車緑化センター第四駐車場を利用アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	良好
その他周辺情報	トイレは緑化センターの施設を利用

写真

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2023年05月26日 12:41撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 12:41

緑豊かでなだらかなコースを進みます

2023年05月26日 12:45撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 12:45

緑豊かでなだらかなコースを進みます

途中から入った林道を進みここから本格的な直登の登山道

2023年05月26日 13:01撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 13:01

途中から入った林道を進みここから本格的な直登の登山道

稜線ルートに到達

2023年05月26日 13:09撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 13:09

稜線ルートに到達

2023年05月26日 13:16撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 13:16

2023年05月26日 13:17撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 13:17

曇天です

2023年05月26日 13:18撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 13:18

曇天です

休息所の東屋から

2023年05月26日 14:11撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 14:11

休息所の東屋から

下山後、緑化センターを散策

2023年05月26日 15:06撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 15:06

下山後、緑化センターを散策

2023年05月26日 15:10撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/26 15:10

撮影機器：

iPhone 14 Pro 128GB SoftBank Apple

感想

sun_99jp

前週の山行下山時に膝を痛めて、整形外科で1週間安静にしてとの指示受けたため登山活動はせず在宅休養。1週間が経ち痛みもほぼ消えたので、軽ーいメニューでリハビリ登山をと地元の里山ハイクをしました。
朝方出かけようとしたところに降雨があり、最初行くつもりの場所への遠征には出鼻をくじかれましたが、とりあえず昼近くには降水確率も下がり落ち着いた曇り空になって来たので近場での足慣らしとし、弥勒山をピストンしてコンディションを確認しました。
やはり痛めた膝には若干の違和感が残っていたため、起状の少ないコースで下山しました。