権現山・畔ヶ丸【丹沢湖-大滝橋】

2014年12月06日(土) [日帰り]

• GPS: 07:53
• 距離: 15.1km
• 登り: 1,544m
• 下り: 1,420m

コースタイム

07:50 丹沢湖P−−−−−−−− -[ 0:14 (0:16) 87%]-
08:04 浅瀬入口 5分休憩−−− -[ 1:45 (1:50) 95%]-
09:54 権現山 7分休憩−−−− -[ 0:35 (0:40) 87%]-
10:36 二本杉峠−−−−−−− -[ 0:49 (1:15) 65%]-
11:25 屏風岩山 6分休憩−−− -[ 0:40 (0:50) 80%]-
12:11 大滝峠上−−−−−−− -[ 0:31 (1:00) 52%]-　最後の登りだけスピードアップ
12:42 畦ヶ丸 3分休憩−−−− -[ 0:04 (0:05) 80%]-
12:49 畦ヶ丸避難小屋 55分休憩 -[ 0:40 (0:40) 100%]-
14:24 大滝峠上−−−−−−− -[ 0:29 (0:40) 73%]-
14:53 一軒屋避難小屋−−−− -[ 0:50 (1:00) 83%]-
15:43 大滝橋

【山歩き】
歩行時間 6時間37分 ＋休憩 1時間16分 ＝全行程 7間53分
標準コースタイム 8時間16分、短縮率(休憩抜) 80％、(休憩込) 95.4％
沿面距離(GPS) 16km、累積標高差(高度計) ＋1,684m、−1,571m

【自転車】
5.6Km、26分、累積標高差(高度計) ＋48m、−170m

天候

晴れ、曇り、チラチラ雪、下界でちょっと雨

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車 自転車

＊start：丹沢湖 大仏大橋近くの駐車場（無料）
＊goal：大滝橋バス停のとこの登山口
■下山場所に自転車、防寒着デポ
（大滝橋〜丹沢湖、5.6Kmチャリンコ、緩いアップダウン）

コース状況／危険箇所等

大滝峠上まではおおよそ破線ルート（権現山〜二本杉峠だけ実線）
地図読みを教わりつつ歩きました

写真

計画、食べ物、
エスケープ、目的

12/8 21:45

巻き方見ながら
テーピング

12/6 4:36

サンドイッチ
・アボカド、生ハム、チーズ
・クリームチーズ、ブルーベリージャム

12/6 7:51

大仏大橋
釣りを楽しむ人たち
登山者はいません…

12/6 8:04

登山口
ここから権現山まで破線

12/6 8:05

初心者ですので
熟練忍者に同行
いただきました

12/6 8:43

けっこう急なとこが
あって足首に悪そう

12/6 9:03

食べ物と防寒で
17Lザックがパンパン

12/6 9:17

下りは相変わらず…

12/6 9:35

時々展望あり
おおよそ樹林帯

12/6 9:48

ブナ
ちなみに写真はほぼ忍者さん
の撮影で私は2枚しか撮らず…

12/6 9:52

権現山
読図講習を受けつつ
のんびり登ってきた

12/6 10:03

予定より押してるけど
お菓子タイム(´∀｀*)
ここから二本杉峠まで実線

12/6 10:36

二本杉峠からまた破線

12/6 11:25

屏風岩山
いい具合の頂標

12/6 11:25

破線だけど案内そこそこ
親切にあります

12/6 11:39

忍者氏なんか鼻歌歌ってる？
と思ったらヒゲダンスだった

12/6 11:40

多分、怪我してなくても
この辺は遅いと思う

12/6 12:10

大滝峠上から登りなので
足の具合見つつ
スピードアップ

12/6 12:44

畔ヶ丸、他に2組のみ
西丹賑わいシーズンは
終わったみたい

12/6 13:54

避難小屋で大休止
ラーメン、サンドイッチ
コーヒーでランチ♪

12/6 13:01

ゴトクを忘れた忍者さん
沸騰まで手で持ってて
くれました（＞＜）

12/6 14:34

下りで雪がチラチラと
持ってきた防寒
全部着込んだ

12/6 15:01

忍者さんは写真に夢中
私は歩くのに夢中

12/6 15:25

西丹沢らしい沢沿い
の良いルートだった^^

12/6 15:34

最後は少し林道歩き

12/6 16:04

さらに厚着になって
頑張れチャリンコ

12/6 16:33

久々に歩けて嬉しかった
(*´ー`)♪

結果
ほぼ予定通り

撮影機器：

DSC-W380 SONY

PENTAX Optio WG-2 GPS PENTAX

SH-01F SHARP

感想

horiko

前回の山行（11月8日）中盤で足首の靭帯損傷したため、1ヵ月振りの山歩き。
（断裂じゃなくて、ちょっと切れたくらい）
テーピングでガチガチに固めて、登山靴でリハビリハイキング。
忍者さんと一緒に歩くのは1ヵ月半振り。破線ルートで読図を学ぶことにした^^

CT80％くらいで歩いて、休憩もガッツリ取って、休憩込CT100％くらいが目標。
畦ヶ丸山頂直下辺りまでは1人の登山者にも会わず、山頂も避難小屋のとこも、
数組いただけで、西丹沢もそろそろ静かに歩ける季節になってきた模様です。

下山後、5.6Km、2ヵ月振りのチャリンコは、
スピード出るのが怖いのでブレーキかけまくりで、相変わらず、遅い・・・。
（GPSログより、下り基調なのに、12.7Km/h）

山行後、足首をグルグル回せるようになるとこまで回復。
ハイキングで血行良くなって、イイ効果だった気がする。

コメント

inamin

こらっ！
確か10キロ以内、CT100%以下って言ってなかったけ？
次にグラすと大変なことになるのでくれぐれも慎重にね。
年明けにでもどっか行きましょうか？

＞サンドイッチ
以前師匠が「料理が得意だって言ってるんなら、たまにはなにか作って来いよ」とワタシにグチをこぼしてましたが。。。

horiko

Re: inaminさん、下りは慎重でしたよ！！
まぁそれは、捻挫関係なく、いつもの事なんですが
10Kmは流石に無理そうなので、20Km以内で
新年会山行したいですヾ(*´∀｀*)ﾉ゛楽しみ〜

料理は得意なんでなく、好きなだけですよ
山と一緒！！根本的に、運動音痴の不器用ですから、、、
ina子さんの方が料理も裁縫も上手そうだなぁ

apoidake

歩けるだけで幸せ♪ヽ(´▽｀)/
Horikoさん こんにちは！
無事に下山出来て良かったですね
そのコースは西丹沢自然教室から歩いてます

権現山は登り下りも急で足首には負担が大きかったことでしょう
靭帯損傷しちゃうと歩きも慎重になります
また痛めたら…って思っちゃいますね

ペンギン走りが見れて嬉しいです
お疲れ様でした！

horiko

Re: apoidakeさん、ほんとに幸せでした〜♪
西丹沢自然教室からも、沢沿いの樹林帯がいい具合で好きです
権現山は等高線の密集っぷりから、リハビリには向かないルートかなぁ、、、
とも思ったんですが、せっかくのんびり歩きなので、
静かなところがいいなぁと思って、慎重に歩いてきました

ストックあればペンギンフォーム改善されるかと思いきや
ダメでしたペンギン卒業が来年の目標です

million

焦らずにね。
horikoさん、こんばんは。

まずは 復帰おめでとう。
これから丹沢でひげダンスの目撃情報が増えそうだね。

でも、焦らずにね。徐々に負荷を上げて行ってください。

horiko

Re: millionさん、長い長い1ヵ月でした（T_T）
焦りはものすごぉぉくありますが、急がば回れという気持ちで、
ほんと、徐々に、ですねゆっくり歩くのも、まったり休憩して
あったかいラーメンすするのも、楽しいですから(*´ー`)
ひげダンスは夏までには解消です

shigetoshi

リハビリ登山
horikoさん、こんばんは。

まずは順調な回復ぶりで、何よりです
あせらずゆっくり、がいいですね。
でもこの分だと、完全復帰もそれほど遠くはなさそうですね
まあ、無理をしないでください。
怪我をかばって歩くと、違うところを痛めたりすることもありますので

horiko

Re: shigetoshiさん、完全復帰はもう1ヵ月先かなぁ^^;
このリハビリハイク後、いっきに？良くなったような
感じがするんですが、ここで調子に乗ると悪化しそうなので、
年内は走り厳禁、ロングも無しかなぁ･･･と思ってます

確かに、どうしても怪我をした右足首かばっちゃうので
バランスよく歩けるようにしないと、別のとこ痛めそうです

kan-chan

元気がなによりですね！
しばらくレコなかったので、心配してました。

復帰されて良かったです。
でも無理しないでくださいね！

これから、雪山の冬景色、天気よければ と楽しみな季節ですね！
また、元気なレコ楽しみにしています。

僕もそろそろ丹沢行こうかなっ！

horiko

Re: kan-chanさん、健康と元気が大事ですね（＞＜）
1ヵ月もお休みしたのは初めてでした
みなさん、私が調子に乗りやすいのと、せっかちなのをよく知ってるようで、
まぁとにかく、各所から、焦るな無理スンナーと言われてます

そうなんです私、紅葉とか花には、いまいち興味無しなんですが、
晴れた雪山の冬景色は、大好きです゜+.(´∀｀*).+゜
丹沢、今年もいっぱい降るとイイですね〜