記録ID: 6332611
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トレイルラン
奥秩父
ハンゼノ頭・藤谷ノ頭・絵図小屋山
2024年01月03日(水) [日帰り]


体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 01:56
- 距離
- 11.7km
- 登り
- 548m
- 下り
- 538m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:52
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 1:56
距離 11.7km
登り 548m
下り 547m
8:36
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
取り立てて危険ということろも無く、全体的に道はかなりいいです。しいて言えば、途中1か所だけ道のすぐ脇が崩落していて道が細めになっているところがありましたが、普通に通れますので大丈夫です。後はひたすら稜線の少しだけ下の斜面にトレイルがずっと続いていますので、道が細いところだとちょっと路面が傾いていて歩きづらいです。他には急坂が数か所ありますので、下りは慎重に。 |
写真
撮影機器:
感想
今年の走り初めに相応しいコースでした。走れる区間が多く、特に帰りの板橋峠からの数劼藁啼擦鬚いご兇検△箸聾世╂儀鄲世蟲ぬで少し思い足取りでしたが(笑)、そこそこのペースで駆け下ったおかげで、ペースが標準比0.3〜0.4とかなりのハイペースでゴールできました。タイムも2時間切りできたので良かったです。
仕事始めは明後日ですが、最初にみんな集まって年頭式が開催され、そこで各自色紙に今年の1文字を書くことになってます。自分は今年は「速」にしようと思ってます。仕事でも、プライベートの山でもロードでも、速さを追及して何事にも取り組みたいなと思ってます。
特に去年は後半、スピードを高めるトレーニングを結構やったおかげで、10月のロード5劼燃个┐討い觚造蠅亮己ベストがマークできました。それでもまだまだ鍛えればさらに上が目指せる手ごたえを感じられましたし、その成果がトレイルにも活かされている感触もありましたので、今年は平日はスピード、週末はトレイル、という感じで、去年よりもさらに一段上を目指したいなと思います。
それが上手く行けば、きっと7月の終わりに待っている、富士登山競走山頂コースの完走も達成できると思います!
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