ハセツネ30K

2024年03月31日(日) [日帰り]

• GPS: 05:47
• 距離: 27.9km
• 登り: 2,017m
• 下り: 2,018m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:24
• 休憩: 0:14
• 合計: 5:38

8:45 スタート地点
8:54 8:55 小和田峠
8:58 8:58 日向峰
9:03 9:03 沢戸橋
9:08 9:08 戸倉しろやまテラス
9:30 9:31 城山
9:35 9:36 十里木分岐
9:44 9:45 盆堀山
9:46 9:46 山ノ神
9:57 9:58 荷田子峠
10:14 10:14 茱萸御前
10:37 10:38 臼杵神社
10:52 10:52 石津窪山
12:37 12:37 市道山分岐
12:56 12:56 鳥屋戸
13:00 13:01 栗ノ木沢ノ頭
13:12 13:12 弾左衛門ノ峰−新多摩線81号鉄塔分岐
13:16 13:16 鳥切場
13:22 13:22 津地尾山
13:29 13:29 入山峠
13:35 13:36 豆佐嵐山
13:39 13:40 610m圏峰
13:45 13:46 独標523m
13:51 13:54 今熊山
14:02 14:03 金剛の滝（下）
14:07 14:07 今熊神社裏参道登り口
14:12 14:12 小和田峠
14:23 ゴール地点

天候

朝から昼にかけては快晴。夕方からは曇り。
この日は関東各地で3月の観測史上最高気温を記録する高温となりました。湿度は低めでした。
最寄観測所（八王子 標高123m）日最高気温28.2℃ 日最低気温8.6℃

アクセス

利用交通機関：

電車

往路
JR 武蔵五日市着 06:44

帰路
JR 武蔵五日市発 16:48

コース状況／危険箇所等

第3ウェーブの比較的前方という位置で、渋滞状況は以下の通りでした。

小和田峠 - 沢戸橋

渋滞はほぼなく、数回立ち止まった程度で済みました。

城山への登り

トレイル入口の神社のところで第2ウェーブ末尾の渋滞につかまりました。列に割り込みする連中がいて非難されていました。山頂までは追い抜きもできず、小学校のハイキングを思わせるノロノロ登山状態でした。

城山 - 臼杵山

流れは良くなりましたが断続的な渋滞が発生していました。道幅が広くなっている場所でお声がけして抜かせてもらいました。

臼杵山 - 第1関門

渋滞はかなり解消されましたが、ところどころでつかえていました。追い抜きの際にトラブルになっているところも見かけました。

試走タイム等と比較すると、渋滞によるタイムロスは10分から15分程度かなと思います。第3ウェーブでも後方のスタートだったらもっと長くなっていたかもしれません。

渋滞悪化の要因として城山 - 第1関門間で第2ウェーブ後方と第3ウェーブ前方とが混ざってしまうことがあると思います。第2ウェーブ後方となった方々もそのような状況では落ち着いて走れないでしょうから、エントリー時に「第3ウェーブ希望」のような選択肢があると多少は改善されるのではないかと思いました。

その他周辺情報

のらぼう菜のレシピはネットで検索するといろいろ出てきます。

写真

3/31 7:56

The Third Wave。アルビン・トフラーかな・・・

3/31 8:32

スタートでは前から3列目くらいに並ぶことができました。

3/31 15:27

制限時間近くのころのゴールの様子。

3/31 15:39

暑さの影響でサクラの開花が進んだようです。

3/31 16:15

「blan.co」のハセツネ特別メニュー、薬膳ベーコンチキンカレーセット。

撮影機器：

iPhone 12 mini 128GB au Apple

装備

個人装備

Salomon ACTIVE SKIN 4 ASICS GEL-Trabuco Terra

感想

WindReader

神保町のさかいやスポーツで装備品の事前チェックを済ませていたので、当日の受付はいたってスムーズでした。早々に着替えも終わり、やることもないのでスタート待機列に並んでいたら第3ウェーブの3列目くらいでスタートすることができました。おかげで序盤は有利だったと思います。

ゴロハチ林道をかんばって登っていたらハムストリングスがつりそうになりました。富士登山のときなどもこの部位がつる経験はなかったので暑さの影響もあったのかもしれません。芍薬甘草湯を飲んでその場はしのぎました。

水分は2リットル弱を携行しましたが、第2関門までにすべて消費しました。最後の方は足つりと水切れでフラフラとなり、目標としていた5時間30分は切れませんでした。記録的な暑さもあり、昨年と比較すると全般的にタイムは厳しかったそうなので、そのあたりを考えれば頑張ったと言えるのかもしれません。

補給はスポーツドリンク等1.7L、ゼリードリンク1本、ジェル2本。プラスでスタート直前にゼリードリンク1本を摂取。ポールは使いませんでしたが、同じくらいのタイムの方の中に使っている方もいました。

ゴール周辺にはキッチンカーも出ていて、生ビールなど魅力的だったのですが、ここで飲んでしまうと疲労のうえに酔っ払った状態で武蔵五日市駅まで歩いて帰らねばならず辛そうです。駅横の「blan.co」でハセツネ特別メニューをやっていたので、そちらで飲んで帰りました。

【追記】
RUNNETで検索したら本戦優先エントリー権の500位はそこそこの余裕を持ってクリアできていました。やっぱり今年は厳しかったんですね。