第17回いしおかトレイルラン（スーパーロング）

2024年04月28日(日) [日帰り]

• GPS: 07:19
• 距離: 45.9km
• 登り: 2,022m
• 下り: 2,025m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:06
• 休憩: 0:13
• 合計: 7:19

距離 45.9km 登り 2,026m 下り 2,031m

7:00 朝日里山学校
7:13 7:14 菖蒲沢公民館
7:26 7:27 青田山
7:40 7:41 茨城県フラワーパーク
9:58 9:59 菖蒲沢公民館
10:59 11:00 雪入山
11:04 剣ヶ峰
11:13 眺望コース入口
11:36 雪入ふれあいの里公園
11:50 11:56 三ツ石森林公園
12:14 12:15 閑居山
12:16 百体摩崖仏分岐
12:20 八郷の半田分岐
13:41 13:42 浅間山
13:50 半田山
14:19 朝日里山学校

天候

晴れ（夏日で暑すぎ...）

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

指定駐車場から会場までバス送迎あり

コース状況／危険箇所等

トレイルについてはどこも走りやすいです
スーパーロング独自の会場より西部のコースはロードが多い印象
（トータルでトレイル率7割ほどでしょうか？）
ただ半田林道から尾根筋に上がる箇所（特に尾根直前）と浅間山の登りは急登

その他周辺情報

100円で会場内のシャワー使用可

写真

4/28 6:59

スタート1分前
簡単な説明があるので前に寄って来るよう求められてようやく集まる感じ
ゆるいw

4/28 7:04

7:00スタート
起伏のあるロードから
こんな朝なのにもう暑いってばw

4/28 7:11

第1トレイル区間突入も早々終了

4/28 7:13

集落の奥より前半部メイントレイル区間へ

4/28 7:27

登りはしんどいものの長くはない
まずは分岐を右折
走りやすい下り基調

4/28 7:38

前半部は繋ぎで車道区間多し

4/28 7:42

向かった先はフラワーパーク
園内の舗装路を上へ上へ

4/28 7:46

やがて展望台までのシャガシャガトレイルへ

4/28 7:49

展望台

4/28 7:51

もちろんスルーして次のエリアへ

4/28 8:00

上青柳地区へ

4/28 8:02

皆さんフレンドリー

4/28 8:05

ありがとうございます！
そしてこの坂を登ると

4/28 8:06

第1エイド
ペプシ1拓で

4/28 8:07

4/28 8:13

やがて林道からトレイルへ

4/28 8:27

ここも幅広で走りやすい

4/28 8:43

4/28 8:46

下り坂、早い選手が折り返して戻ってくる
そうだ、ここ登り返すんだ...

4/28 8:49

長い登りの舗装路へ
ここでも折り返した選手がビュンビュンすっ飛んでくる

4/28 9:05

折り返しといっても最上部でトレイル回り込むんですが

4/28 9:08

トレイル抜けて第2エイド

4/28 9:18

そして自重しつつ下り
路肩にジャンボな竹の子
竹の子って春じゃ....春でした
暑くて忘れてました

4/28 9:26

で、当然登り返す

4/28 9:39

登り切ればそこそこ走れます

4/28 9:49

4/28 10:00

3時間経過
朝通ったロードを辿って一旦スタート地点へ向かいますが...暑いぞ

4/28 10:06

4/28 10:14

スタート地点直近の第3エイド兼第1関門（11:00閉鎖）
危惧していた初めの関門クリア

4/28 10:21

後半戦へ
といっても後半戦＝ロングコース
去年ロングにて出走してるので気が楽、と言えばそうでもない

4/28 10:46

重い体でキツイポイントを迎え撃つ
ネガティブに成らざる得ないw
雪入山尾根へと向かう今回のコースで1番キツイ登り
活きのいい後発ミドルの選手がガンガンすっ飛んできます
どうぞ先に行ってください（張り合う気など微塵もございません）

4/28 10:59

雪入山

4/28 11:03

剣ヶ峰広場
良さそうなベンチがいっぱいも

4/28 11:03

そこは我慢で

4/28 11:13

トレイル終了

4/28 11:16

4/28 11:19

繋ぎロード

4/28 11:22

次のトレイルもミドルの選手と張り合ってたら持たないんで道譲りまくりで

4/28 11:29

4/28 11:32

第4エイド

4/28 11:33

待望の被り水w
正直もっと早くから欲しかったけど

4/28 11:50

繋ぎロード

4/28 11:53

三ツ石森林公園

4/28 11:55

階段登った先に第5エイド

4/28 12:08

まだまだ登り
登った先の分岐でミドルの選手とはお別れ

4/28 12:19

長い下りトレイルから

4/28 12:26

林道

4/28 12:29

更に下りトレイルを経て

4/28 12:33

降りてしばらく行った先に第6エイド

4/28 12:40

しばらくロード区間
日を遮るものがなく暑い...

4/28 12:56

登り基調の半田林道

4/28 13:10

これが長い

4/28 13:17

尾根へ向けての登り
始めは幅も広く歩きやすいものの

4/28 13:27

尾根間近は結構な急登

4/28 13:36

浅間山への厳しい登り
これは...

4/28 13:37

今年も加波一族の皆さんの神エイドが！
氷入りのドリンクでもう一分張りできそうです
感謝！

4/28 13:40

4/28 13:41

浅間山

4/28 13:48

4/28 13:52

下りも長い

4/28 14:03

トレイル終わり
なんかものすごくホッとしました

4/28 14:06

最終第7エイド
後2kmなのでここはスルー

4/28 14:13

会場は見えるものの...
暑くて長いわ

4/28 14:19

そしてゴール

4/28 14:22

そして即イチゴ
恒例の食べ放題！
（参加賞としても1パックいただきました）

4/28 14:36

今年もおばちゃんが作ったカレーでランチ
大盛りなのでプラス100円の600円
これでいいんだよ
ドライゼロはご厚意での頂き物

ごちそうさまでした

撮影機器：

iPhone SE 2nd Apple

感想

pincls

GW、前日開催の軽井沢トレランと迷いましたがこっちのスーパーロングを
初の50kmレースのつもりも公式マップでは49.5km
まあ最長距離には変わりなし

それにしても暑かった...