ポンポン山（長岡京~本山寺~摂津峡）

2015年07月11日(土) [日帰り]

• GPS: 04:53
• 距離: 20.1km
• 登り: 1,189m
• 下り: 1,226m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:22
• 休憩: 0:31
• 合計: 4:53

距離 20.1km 登り 1,189m 下り 1,230m

8:15 小倉神社
8:47 8:49 天王山ハイキングコース入口
9:26 大沢のスギ(大阪府天然記念物)
9:30 釈迦岳への分岐
10:05 大杉
10:18 10:20 釈迦岳
10:27 おおさか環状自然歩道分岐
10:38 10:47 ポンポン山
11:22 11:33 本山寺
12:11 12:18 神峰山寺
12:36 原立石
13:08 ゴール地点

天候

くもり後晴れ、極めて高湿度でした。

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

小倉神社に集合しスタート、ゴール地点の摂津峡温泉祥風苑からJR高槻まで無料送迎バスに乗車、その後解散

コース状況／危険箇所等

特に危険な場所はありませんでした

その他周辺情報

摂津峡温泉祥風苑でひと風呂あびた後、阪急電車高槻市駅付近の甘味処多津屋さんで遅めのランチとスイーツを食しました！

写真

7/11 8:06

本日は10人でトレランです。トレラン経験上、最多人数！

7/11 8:30

小倉神社分岐。小倉神社からここまでの距離1km、体が温まらないうちに高度250m程登ります。いつもここがキツイ!

7/11 8:48

一旦、舗装路に出ます。

7/11 9:00

しばらく舗装路。斜度は結構きついです。頑張って走りましたよ~！！

7/11 9:27

大沢分岐。

7/11 9:34

本日は釈迦岳経由の最短経路を選択。

7/11 9:48

いつもながらさりげない道標（笑）

7/11 10:00

巨大な（傘の直径20cm！）キノコ。うーん、どう見ても毒キノコ^^;

7/11 10:17

釈迦岳山頂。5月にこの木にあった赤文字の「釈迦岳」のプレートが無くなっている?!

7/11 10:46

ポンポン山山頂に到着！

7/11 11:10

高槻の古木。

7/11 11:16

もう少しで本山寺。なんとこの時点以後の写真がなぜか記録されてませーん(TT)

高槻市の多津屋さんでWカレーをいただきました（同行者の写真です）。

疲れた体にあんみつがうっまー！上からあんこ、かき氷、自家製寒天の順に重なっています（同行者の写真です）。

撮影機器：

iPhone 5s Apple

感想

zzoox

私のトレランの定番コースである、小倉神社~ポンポン山~本山寺~摂津峡を走ってきました。普段と違うのは今回は10人グループで爆走です。トレランデビューの方が3名いらっしゃいましたが、皆さん楽しんでいただけたようです。
このコースは十分整備されている上に、約20kmとほどほどの距離があってトレランデビューにはおすすめです。ゴール地点が温泉（美人湯 祥風苑）なのもおすすめポイントです。広大な屋上露天風呂や冷たーい水風呂がランニングで疲れた体を癒してくれます。
風呂後のビールと唐揚げが美味しかった！ここの唐揚げは「高槻唐揚げ選手権」2年連続金賞らしいです^^
無料送迎バスでJR高槻駅へ。毎時1本のバスがあるのでとても利用しやすいです。
遅めのランチはいつもの多津屋さんへ。本日は食後のスイーツにあんみつを頂戴しましたが、かき氷入りで美味満足でした。あー美味しかった←トレランの感想ではないな、どう見ても...（笑）

コメント

madomiya

お疲れ様でした！
ほんと程よい距離と高度でトレラントレーニングには最適なコースでしたね。トレランデビューの方にはちょっとキツかったかもですが、さすが皆さん日頃走っていらっしゃるので無事全員完走出来、満足げでしたよ。お風呂&スイーツも女子組も充分堪能しました！