復活間近⁉リハビリハイク ㏌「籠町南葉山」

2024年06月01日(土) [日帰り]

• GPS: 01:34
• 距離: 4.0km
• 登り: 352m
• 下り: 351m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:24
• 休憩: 0:08
• 合計: 1:32

距離 4.0km 登り 352m 下り 351m

5:13 猪野山南葉山登山口
5:31 猪野山南葉山
5:37 五日市南葉山
6:01 6:09 籠町南葉山
6:28 五日市南葉山
6:33 猪野山南葉山
6:45 猪野山南葉山登山口

天候

晴れ☀

アクセス

利用交通機関：

自家用車

●登山口前の林道退避所を利用
・駐車スペースは5台程度

コース状況／危険箇所等

★登山道整備度：1.5〜2（良5・4・3・2・1悪）階段や木道、鎖等の整備度
★体力難易度　：1.5（難5・4・3・2・1易）歩行距離、累積標高差、急登等
★技術難易度　：2〜3（難5・4・3・2・1易）鎖場、アイゼン等の頻度や時間等
★登山道の眺望：1〜2（良5・4・3・2・1悪）
★山頂の眺望　：2（良5・4・3・2・1悪）


【すれ違った登山者の数：0人】


◆ルートの状況
・登山口から山頂まで標高差320m。
・体力的には軽い山登りとなるが、序盤は急坂が続いて滑りやすく補助的なロープが多数設置されている。
・山頂も含め樹林帯に覆われているため眺望は良くないが、スポット的に東側が見える箇所がある。

写真

6/1 5:01

登山口に到着。
いい天気、いい朝日に、オレンジ色の世界に包まれる。

6/1 5:09

ようやく腰痛が回復傾向になり、登山靴の靴紐が結べるようになった〜♪♪

6/1 5:14

登山口前の退避所。
ここから出発！

6/1 5:15

では行こう！
まずは、猪野山南葉山を目指す。

6/1 5:16

登山口から2分弱で1合目。
嘘でしょう？

6/1 5:20

序盤は急坂が多い。
不安な方はロープを使って登ろう。

6/1 5:25

登山口から10分ほど登ると矢代の窓と呼ばれる展望地に到着。
南側を眺める。

6/1 5:25

わーお、妙高山と火打山も顔を出してくれた〜♪

6/1 5:28

尾根に沿って樹林帯を進む。

6/1 5:33

登山口から20分弱で猪野山南葉山に到着。
この20分のために、1合目から標識があったのね〜

6/1 5:34

時折現れる眺望スポットで朝日が見れた。

6/1 5:39

更に五日市南葉山を通過。

6/1 5:41

少し痩せ尾根になっている馬ノ背を進む。

6/1 5:42

稜線の先に目的地の籠町南葉山が見えてきた。

6/1 5:45

中盤は緩やかな登山道で歩きやすい。

6/1 5:48

ココも東側は見える眺望ポイント、新幹線の窓を通過。

6/1 5:48

新幹線の窓から上越市街を見渡す。

6/1 5:58

可愛いイワカガミ達。

6/1 6:03

久しぶりの籠町南葉山に到着。

6/1 6:05

とりあえず！

6/1 6:03

山頂も靄が濃く眺望はイマイチ。

6/1 6:47

下りは、山頂から40分ほどで登山口に到着。

6/1 6:53

雲が沸き出した妙高山を眺めて早朝散歩完了。
お疲れさまでした！

撮影機器：

DSC-RX100M3 SONY

Canon EOS R10 Canon

感想

Joker

ギックリ腰になって18日目。
ようやく腰の痛が和らぎ、日常生活ができるようになってきました♪
80％復活って感じです。

本日は子供のバスケの大会が上越市であるので、その前にリハビリを兼ねて早朝ハイクしてみました。
天気が良く気温も低いのに、湿度が高いせいか、💦びっしょり。
それでも木々の緑を春風を感じながら、鳥のさえずりを楽しんで歩けました。
まだ腰に少し不安がありますが、来週以降は通常営業に戻れそうです（笑）