第二回筑波連山天空ロード&トレイルラン inいしおか大会(ミドル 48km)

2015年08月30日(日) [日帰り]

• GPS: 05:21
• 距離: 45.8km
• 登り: 1,814m
• 下り: 1,795m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:16
• 休憩: 0:05
• 合計: 5:21

距離 45.8km 登り 1,814m 下り 1,814m

5:05 スタート地点
6:57 洗心館跡
7:08 吾国山
7:36 板敷峠
8:44 8:45 燕山
8:59 加波山
9:12 ウィンドパワーつくば風力発電所
9:20 9:21 一本杉峠
9:36 9:39 足尾山
9:59 足尾山上曽登山口
10:26 ゴール地点

天候

曇り時々雨

アクセス

利用交通機関：

電車

JR石岡駅より会場までは、送迎バス

コース状況／危険箇所等

概ね良好だが
・吾国山からの下りが急で泥ロープ必須
・燕山下り、加波山の下りが粘土質で滑りやすい
・足尾山からは激下りとなるが、土が適度に締まっているためそれほど神経質にはならない。

その他周辺情報

●入浴
　ひまわりの里

写真

ロードでは、前半後半ともサブ3.5キロペースで行けたのは良かった

8/29 12:41

常磐線で行きます。
グリーン車にすればよかった

8/29 14:54

前日受付必須で、石岡駅から会場までは大型バスが出ます。
朝は大型、中型合わせて4台バスが出てました。　

8/29 14:55

こちらが八幡支所の会場

8/29 14:56

ウルトラトレイルの旗です。
第何回というのはないです

8/29 14:57

受付もわかり難く、左からロング、ミドル、ショートの順でした。

8/29 15:00

あっという間に長蛇の列

8/29 15:16

惜しい番号

8/29 16:27

ロング70km、ミドル48km、ショート25km

8/29 16:29

コース説明の時のみ紹介された地形図(距離）とエイドの関係地図。これが欲しい情報で案内やHPで紹介されていないのは、問題

8/29 18:07

今回お世話になった「奈良旅館」　部屋は一人部屋でソファーもあり広くて快適

8/29 18:21

本大会のやる気のなさ度！

8/29 18:35

とりあえず今回の装備とウェア（全部サロモン）

8/29 19:04

ゼッケンに安全ピンが添付せず、自分だけ無いかと焦って、いつも持って行くソーイングセットで取り付け
※ 当日会場に用意されていたが、普通前日に渡すでしょう！

8/29 19:22

今日の宿泊者は、皆同業者！

8/29 19:30

宿で夕食を頼んだはずなのに、みなさん素泊まりだからと用意されていなかった！
同一経営の食事処でかつ丼定食にした。　サラダとお新香、トン汁までついて600円は安く、地元のお客さんと地方レース開催での地方再生について語ら！？

8/30 2:05

朝2:00起床。　いつもの足裏アーチのテーピング

8/30 2:49

スタートが5：00(ロング）送迎バスは3:10駅発
当然真っ暗

8/30 4:24

スタートゲート前で撮っていただきました。　

8/30 4:51

雨も上がり、スタート時の気温20度　湿度85％とコンディションは最高

8/30 7:02

スタートしてから約2時間、トレイルに入って間もなく余裕はなかったがあまりにもきれいで立ち止まって撮影

8/30 10:13

もがき苦しみ、最後はパラグライダー離発所から街並みがきれいに見えていた

8/30 12:05

39/287(エントリー）途中の腹痛で最悪のレースでした。
なので悔やまれる結果

撮影機器：

iPhone 4S Apple

装備

個人装備

S-LAB ツインスキンショート S-LAB Tシャツ 雨具(上着のみ） 靴（BAJADA) ザック（サロモンアドバンスドスキン12L) ジェル8本→4本消費 水(750ml) ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ

感想

niftymail

30km辺りの最も辛い、燕山、加波山のトレイルコースで汗冷えで強烈な腹の痛みに
耐えたレースだった。　また腹痛と同時に両ふくらはぎが攣ってしまい最悪のレースだった。
痙攣は、止まると余計に治り難いので歩きながら熱塩サプリを噛み砕きだましだまし治まるのを耐えるが腹痛はどうしょうもない。　5km毎にエイドがあるなって言っていたけど、この間のエイド区間は、8km以上で勾配もある山の中で次のエイド区間まで耐えた。
この間に20人以上抜かれるがお腹に力が入らないのでどうにもならず、止まっても収まらないので歩くしかない。　雨も降りだし益々寒く雨具も羽織る。　何度か襲ってくる強烈な痛みに多分1時間くらいか一本杉峠のエイドまで、不屈の精神で腹痛を耐えた(^^;
エイドでは一目散にトイレに入ってすっきりしてからは、ここからは挽回と足尾山まで漸くリズム良く一登り。　その後走れるトレイルになり数人抜いて、最後の5kmのロードで10人ほど抜く(ミドルの方かわからないが）　調子は悪くなかったがこれも実力の内、長いトレイルの大会は何が起こるかわからない。
今シーズンのトレイルレースはこれが最後、この後はロードシーズンに向けて練習もしていくが、汗冷えは共通の課題として何か対策をしないといけない。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■主催者への提言
本レースは、UTMFなどの参加資格ポイントが獲得できるレースということもあり、夏の本大会に参加エントリーした。
因みにロングは、2ポイント、ミドルは、1ポイント　そういった位置づけのレースであるが、一方で多くの課題があると言わざるを得ない。
第二回と主催者関係者の経験が浅いというのもあるが色々な問題点をメールにて指摘させていただきました以下は今後参加される方も参考としていただければ幸いです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1．大会事前連絡など
　�＾篤發呂�きは、最小限の連絡で良いので受付時間など大きな文字で記載いただきたい。　（老眼でなくても見えない）詳細は、HPで案内と記載し、URLをはがきに追記してほしい
　��帰路の送迎バスの通知がなかった。　　HPにもない。
　�Ｆ�浴施設の案内がなくどうしようか困っていた。
　　当日送迎バスがひまわりの館に、中継することが案内されてたが、直前に決まったとしてもHPに記載してほしい。

2．大会説明について
�　〆２鸞燭�が初めての参加者だと思われるのでコース説明を充実させてほしい。
　　多分それもあり、会場に立ち席があるほど多くの方が来場されている。
　　遠方からだと試走することも難しいので
　＜ ポイント＞：ロードとトレイルの区切りが地図ではわからない。
　　前半20kmがロードで残りがトレイルといった説明があるが、
　　 実際にはミドルで2/3はロードであって地図にそれを記載してほしい。
　＜エイド＞　：エイド間の距離が5kmと説明されていたが実際には、
　　5km毎ではない。
また距離も誤差が大きい自分の記録では、ミドルで45kmなかった。
　　今は一度GPSで記録するとわかるので次までのエイド地点では、累計距離表示、
　　残り距離表示が欲しい。
�◆ヾ躙姥捗蠅覆匹鮹録泙伴命燭農睫世靴討曚靴ぁ�
　　勾配の具合や、路面状況、ロープ、間違えやすい箇所
��　カテゴリーに応じた走り方なども教えていただけると親切
　　距離に応じた走り方　ここまでは、キープとか、最後ロードは、何kmとか
�ぁ…名錺璽奪吋鵑肇璽奪吋麥韻琉汰乾團鵑�一緒に入っているのが今回初めて同梱さ
　　れていなかった。当日会場にあったが、資料に記載するか、事前連絡するか、
　　受付時に用意するとかあってしかるべき。　
　　自分だけがないと思って、別に用意してつけた。

3．大会運営について
　�　．潺疋襯魁璽垢任垢�吾国山下りの林道とトレイルの分岐がわかりにくく
　　　何名か迷っていた。
　　　迷いそうな分岐点には、案内人を立ててほしい。

　�◆‖膕颪寮睫世任蓮∈個鵡圓覆匹噺世辰討い燭�ほとんど無視！
　　　問題点は、大会関係者が何も言わないこと！
　　　このようなことは、最初の数kmが肝心で、意思統一を図り
　　　係員が何回か注意喚起すればほとんど解決する。

　��　ゴールして記録証を受け取ろうとしたら、未だゴールして無いって
　　　係員がバーコードリーダー見たいの持ってきてゴールした事に！
　　　前後が離れていたので良かったですが、あり得ないしー

　�� 昨年のリザルトも無く目標タイムも見当付かない。
　　 何故、記載がないか不明であるが、入賞者タイムくらいは記載が
　　 ないと目標タイムが設定できない。

　�� 後最悪は、競技方法にストックの禁止があるのに使用者に注意もしない
　　 これはないでしょう‼︎
　 　本人に直接話ましたが、使用者は、半田さんがOKといったのでと言っていた
　　 と言ってましたが、参加者用の大会要項に禁止とあるのでなぜ？