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Yamareco

記録ID: 7307112
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ハイキング
奥多摩・高尾

日の出山

2024年10月02日(水) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
04:39
距離
7.1km
登り
830m
下り
692m
歩くペース
速い
0.80.9
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:01
休憩
0:35
合計
4:36
距離 7.1km 登り 830m 下り 692m
9:12
60
10:15
10:16
42
10:58
11:02
18
11:21
11:21
34
11:55
12:20
6
12:26
12:30
2
12:32
12:32
60
天候 晴れ 下界は30度
過去天気図(気象庁) 2024年10月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
自宅最寄り駅より大人の休日倶楽部3割引で往復チケットを買ってしまった💦
途中で帰りは武蔵五日市からだと気づき、青梅の駅員さんに聞いて、券売機のモニターのお兄さんに相談することになった。結局一番無駄のない帰りは武蔵五日市から拝島までスイカで帰り、その後の区間は復路のチケットを使うことが良さそうとのアドバイスをいただき、その通りにすることにして、安心して日の出山に向かうことができました。
初めて駅の券売機で電話相談して、モニターて゛
はなしか゛て゛きることを知りました。操作できてホッとしました💦
コース状況/
危険箇所等
時折分岐がありますが確認していけば大丈夫。
ラニヘッドトレイルはなかなかの急登ですが、何時間も続かないので何とか耐えられます。
去年の5月以来の日の出山。今日は右膝と息切れで登れるか?の確認トレーニング登山です。
のんびりマイペースで楽しみながら行きます。
2024年10月02日 09:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
10/2 9:14
去年の5月以来の日の出山。今日は右膝と息切れで登れるか?の確認トレーニング登山です。
のんびりマイペースで楽しみながら行きます。
今日は下界は30度の予報💦
2024年10月02日 09:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 9:14
今日は下界は30度の予報💦
民家のそばを通り畑の横の道からラニヘッドトレイルスタートです。
2024年10月02日 09:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 9:18
民家のそばを通り畑の横の道からラニヘッドトレイルスタートです。
奥多摩の山は高いねー⛰️
夏は終わり、今は秋のような気がします?
2024年10月02日 09:20撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 9:20
奥多摩の山は高いねー⛰️
夏は終わり、今は秋のような気がします?
ここを開けて
2024年10月02日 09:21撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 9:21
ここを開けて
2024年10月02日 09:21撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 9:21
どんどん進みます、登ります。
2024年10月02日 09:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/2 9:23
どんどん進みます、登ります。
林の中で日陰でちょっと涼しいけど暑い、
2024年10月02日 10:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/2 10:14
林の中で日陰でちょっと涼しいけど暑い、
赤い鳥居が見えました。どんどん高度が上がります。心拍数も150超えてバクバク💦さんは飽和度93〜96%はこんなもんでしょうか💦
休憩しながら進みます。
2024年10月02日 10:15撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 10:15
赤い鳥居が見えました。どんどん高度が上がります。心拍数も150超えてバクバク💦さんは飽和度93〜96%はこんなもんでしょうか💦
休憩しながら進みます。
ここで少し休憩。アミノバイタルゼリーの青いの凍らせてきました。エネルギーチャージして進みます。
2024年10月02日 10:54撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 10:54
ここで少し休憩。アミノバイタルゼリーの青いの凍らせてきました。エネルギーチャージして進みます。
麻生山が見えて
2024年10月02日 11:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:13
麻生山が見えて
開けたところの景色。やはり秋のような景色です。
2024年10月02日 11:15撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:15
開けたところの景色。やはり秋のような景色です。
山山山
2024年10月02日 11:16撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:16
山山山
もう直ぐ日の出山ですが、こんな追加の書かれた看板がありました。思わず1人で声出してしまいました。老人向け🧓👨‍🦳ですって。ニヤニヤしながら私はどうしよう?もない、
2024年10月02日 11:30撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:30
もう直ぐ日の出山ですが、こんな追加の書かれた看板がありました。思わず1人で声出してしまいました。老人向け🧓👨‍🦳ですって。ニヤニヤしながら私はどうしよう?もない、
こちらを進みます。ばあばですけど👵
2024年10月02日 11:30撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:30
こちらを進みます。ばあばですけど👵
コアジサイがいっぱいロード。今年は行けなかったので来年良い香りのコアジサイの時期にまたこようと思います。この辺りも登り登りできついね。
2024年10月02日 11:35撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:35
コアジサイがいっぱいロード。今年は行けなかったので来年良い香りのコアジサイの時期にまたこようと思います。この辺りも登り登りできついね。
アザミに蝶
2024年10月02日 11:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:49
アザミに蝶
短時間でずっとの登りがいありました😅
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短時間でずっとの登りがいありました😅
つきました。
2024年10月02日 11:54撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:54
つきました。
良い景色
2024年10月02日 11:56撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:56
良い景色
汗だくだく、ハアハア、やっと着きました。暑いけど竹さんの人が登ってきていました。
2024年10月02日 11:56撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:56
汗だくだく、ハアハア、やっと着きました。暑いけど竹さんの人が登ってきていました。
お弁当を食べににぎやかに小さい子たちの団体が降りて行きました。保育園?のバスがつるつる温泉の駐車場にあったけど💦そうなのかな?すごいね、元気だね、疲れてなかったよ、えらいね、感動もんです💖そして、かわいいのよね🩷
2024年10月02日 11:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 11:57
お弁当を食べににぎやかに小さい子たちの団体が降りて行きました。保育園?のバスがつるつる温泉の駐車場にあったけど💦そうなのかな?すごいね、元気だね、疲れてなかったよ、えらいね、感動もんです💖そして、かわいいのよね🩷
お昼の胡桃パンとおやつを食べて、つるつる温泉目指してひたすら降りました。途中膝が2回グリッとなったのでゆるくサポーターつけて、真っ直ぐに膝を使うように気をつけながら降りました。
下りも気を使うので標高も下がるしやはり汗ダクダク💦
2024年10月02日 13:33撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 13:33
お昼の胡桃パンとおやつを食べて、つるつる温泉目指してひたすら降りました。途中膝が2回グリッとなったのでゆるくサポーターつけて、真っ直ぐに膝を使うように気をつけながら降りました。
下りも気を使うので標高も下がるしやはり汗ダクダク💦
登山口に着きました。ホッとしますがあと850メートルの舗装路を歩きます。今日はスカルパの登山靴のまま歩きます。
2024年10月02日 13:34撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 13:34
登山口に着きました。ホッとしますがあと850メートルの舗装路を歩きます。今日はスカルパの登山靴のまま歩きます。
つるつる温泉手前の綺麗な沢とシュウカイドウ。
沢とお花は癒されますね。
2024年10月02日 13:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/2 13:50
つるつる温泉手前の綺麗な沢とシュウカイドウ。
沢とお花は癒されますね。

感想

1000メートルは登らなかったけれど、また登れるようになりたいとラニヘッドトレイルから日の出山に登りました。そして暑いので温泉ゴールのこのルートにしました。
無事に降りてこられたけれど💦どうなんだろう💦ヤマレコ的には体力度2なんですけど、結構しんどい。今回大岳山と迷ったけれど、いきなりの急登のこちらの方が応えました。
登りは大丈夫だと思えました。それはそれで良かったと思う。下りはゆるく長く歩ければ良いなあ。
のんびりと山の中を歩くのはとても楽しかった。
疲れるけれど元気になれますね。
また、来週ものんびり歩こう。

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