Island Trail Awaji 43km

2024年11月10日(日) [日帰り]

• GPS: 07:08
• 距離: 38.8km
• 登り: 1,925m
• 下り: 1,926m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:57
• 休憩: 0:10
• 合計: 7:07

距離 38.8km 登り 1,925m 下り 1,926m

7:59 スタート地点
9:56 9:58 諭鶴羽山
10:03 10:09 諭鶴羽神社
13:21 13:21 柏原山
14:53 14:55 三熊山
15:08 ゴール地点

天候

晴れ☀️
気温20度くらい
微風
絶好のトレラン日和

アクセス

利用交通機関：

自家用車

前日から淡路島in
ゴール横の大浜海浜公園で車中泊

コース状況／危険箇所等

フカフカのトレイル多し
ガレ場あり
渡渉箇所ちょっと

その他周辺情報

ワンウェイコース
大浜公園からのシャトルバスは予約制？みたいやけど、実際はノーチェックで乗車（おおよその利用者数を知りたいのか）、無料、目の前にコインパーキングあり、、トイレなし
スタートの阿万海岸からフィニッシュ大浜公園まで荷物配送あり
スタート地点　トイレ少ない（急遽夏だけ空いてるトイレ開けてくれたけど）、自販機なし

写真

11/9 14:40

前日受付完了☑️

11/9 14:46

参加賞

11/9 15:33

11/9 18:29

久しぶりの車中泊で楽しい

11/10 5:33

Ｐからバス乗り場へ

11/10 6:26

バスで45分ほどのスタート地点
予想以上にあったかい

11/10 7:25

11/10 7:25

11/10 7:30

主催はALP SKI TEAM
山田琢也さん

11/10 7:39

11/10 7:43

11/10 7:55

11/10 9:01

11/10 9:18

11/10 9:47

11/10 9:56

最高地点

上：FTメッシュノースリーブ、TNF半袖シャツ
下：FTメッシュアンダー、TNF短パン
他：アルトラtimp5、TNFザック、ポール

11/10 9:56

11/10 10:03

11/10 10:05

エイドメニューは充実

11/10 10:06

りんごジュース美味し

11/10 10:17

11/10 12:53

11/10 13:03

11/10 13:07

11/10 13:26

絶景ポイントいっぱい🈵

11/10 13:40

崩落ポイント

11/10 14:29

ラストのドーピング

11/10 14:54

ゴールが見える！

11/10 15:10

11/10 15:10

11/10 15:10

男子トップは3時間38分
ロードか！

11/10 15:21

須磨のラン友さんと合流

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

感想

takessan0883

第１回アイランドトレイルアワジ43km
走れる（走らされる）いいトレイルです

0〜15km（エイド１）を3時間なんで、ちょっとビビって走れるロードと頑張れば走れるトレイルを頑張って走った→2時間でエイド着・ただし、脚は売り切れ寸前
15〜30km（エイド２）は時間的に余裕あつたから気は楽だが、100〜200mくらいの急登と劇下りが続いて、脚は完全に売り切れ
30〜フィニッシュ　小気味良い下り坂を気持ちよく走れた　しかし、アスファルト道に出ると、途端にパワーダウン　前モモ、ハム、足首、大臀筋、つまり下半身全体が筋肉痛🦵
さらに最後の三熊山への120mアップが効く
お城跡地からは大浜海浜公園のゴールが見えて、テンション少し上がった気がする

ラストは散策道を駆け下りて、海岸へ
砂浜を200mほど走って無事フィニッシュ〜

スタート、エイド、ゴールでラン友さんと合流して、お互い励まし合ってなんとかフィニッシュできた！