南北高尾山陵トレーニング(反時計回り)

2024年11月17日(日) [日帰り]

• GPS: 07:07
• 距離: 26.4km
• 登り: 1,652m
• 下り: 1,648m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:50
• 休憩: 0:33
• 合計: 7:23

距離 26.4km 登り 1,652m 下り 1,648m

4:59 スタート地点
5:01 Mt.TAKAO BASE CAMP
5:04 高尾山ちか道入口
5:07 高尾駒木野庭園
5:10 駒木野コース入口
5:14 中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口
5:28 地蔵峰
5:33 唐沢山
5:42 太鼓曲輪ノ頭
5:47 摺差北分岐（北高尾山稜）
5:58 5:59 熊笹山
6:05 小下沢林道方面分岐(富士見台南)
6:10 三等三角点（材木沢）
6:19 高ドッケ
6:29 板当山
6:32 6:33 板当峠
6:39 狐塚峠
6:54 6:55 杉ノ丸
6:59 黒ドッケ
7:03 7:05 湯ノ花山
7:14 7:15 大嵐山
7:19 新多摩線74号鉄塔
7:24 偽三本松
7:29 三本松山
7:34 関場峠
7:55 堂所山ピーク標柱
7:59 8:00 堂所山東巻き道分岐
8:10 新多摩線72号鉄塔
8:29 景信山
8:34 景信山南巻き道交差
8:39 ヤゴ沢ノ頭
8:49 8:50 小仏峠
9:04 9:23 城山
9:24 9:25 五十丁峠
9:31 大平林道分岐
9:38 9:39 春日山
9:50 案内川 上流端
9:57 大垂水バス停
10:09 松枝峰
10:12 10:13 大洞山
10:18 10:19 コンピラ山
10:25 中沢峠
10:30 中沢山
10:37 見晴台
10:43 大玉久保ノ頭
10:48 東山
10:53 西山峠
10:57 泰光寺山
11:07 三沢峠
11:25 11:26 草戸山
11:31 草戸峠
11:40 11:41 拓殖大西尾根分岐
12:12 四辻
12:20 高尾山口駅
12:22 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

高尾山口駅前の駐車場　12時間1,000円

コース状況／危険箇所等

日が昇るまでは足元に注意して行動
前日の雨はほとんど影響は無かった

写真

11/17 4:58

11/17 5:42

11/17 6:06

11/17 6:06

11/17 6:09

11/17 6:54

11/17 7:00

11/17 7:04

11/17 7:14

11/17 7:16

11/17 7:24

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11/17 7:55

11/17 8:19

11/17 8:28

11/17 8:29

11/17 8:29

11/17 8:31

11/17 8:41

11/17 8:49

11/17 9:03

11/17 9:04

11/17 9:04

9時から営業だったのでちょうど良い
汗が冷たくなっていたので暖を取った

11/17 9:20

富士山見えた(^O^)

11/17 9:48

11/17 9:49

11/17 9:52

11/17 10:12

11/17 10:18

11/17 10:28

11/17 10:37

11/17 10:50

11/17 10:59

11/17 11:09

これを過ぎたあたりから走れなくなった💦

11/17 11:13

とっても危険！(取っ手も危険)

11/17 11:25

11/17 11:26

11/17 12:12

11/17 12:19

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

baru

今回は久しぶりに長距離のトレラン
妻も外出する様になったのでリフレッシュしてきました♪

実は前回の山行2日後に捻挫をしてしまい、治療後にロードトレーニングを開始
20キロを2週続けて走る事が出来たので、ようやくリハビリを兼ねて挑んできた

早朝スタートでしばらくは足元が不安だったので怪我だけはしない様に注意
日が登るとまぁそれなりのペース

しかし暑い🥵Tシャツで良かったのに長袖💦
水の残量を気にして行動してた

疲労が溜まった20キロを過ぎた辺りから足が根っこや石に引っ掛かる

まぁ病み上がりなのでこれからかな

コメント

imoimoko

こんばんは！

奥様も回復に向かっているようで良かった！そして、baruさんも、久々長距離行けて良かった！捻挫も回復に向かっているのですかね。
ガチrunできる日が楽しみですね♪