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記録ID: 7557682
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講習/トレーニング
関東

【フル】第19回湘南国際マラソン

2024年12月01日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
03:39
距離
42.4km
登り
7m
下り
10m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:36
休憩
0:03
合計
3:39
距離 42.4km 登り 7m 下り 10m
9:02
12
スタート地点
9:14
32
9:46
9:47
39
11:26
11:27
33
12:00
14
12:41
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2024年12月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
今日はいい天気です。暑くなりそうです。
2024年12月01日 07:07撮影 by  Galaxy A54 5G, samsung
1
12/1 7:07
今日はいい天気です。暑くなりそうです。
間もなくスタート。
2024年12月01日 08:47撮影 by  Galaxy A54 5G, samsung
1
12/1 8:47
間もなくスタート。
いきなりゴール。
終盤粘れました。
2024年12月01日 12:41撮影 by  Galaxy A54 5G, samsung
1
12/1 12:41
いきなりゴール。
終盤粘れました。
反省会
2024年12月01日 15:06撮影 by  Galaxy A54 5G, samsung
1
12/1 15:06
反省会
撮影機器:

感想

いい感じにトレーニング出来、ここ数年では一番良い仕上がりとなった。
最終的には3:39分とここ数年では一番良いタイムであるが、もう少しいけると思っていたので、ちょっと残念。
終盤、40分カットがぎりぎりだったので、かなり粘れた。次回は3月の埼玉。サブ3.5を狙うか、微妙なところ。

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