記録ID: 7670385
全員に公開
トレイルラン
東海
宮路山&五井山 豊川市 音羽福祉保健センターから
2025年01月05日(日) [日帰り]
愛知県
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:29
- 距離
- 10.3km
- 登り
- 619m
- 下り
- 610m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:57
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 2:29
距離 10.3km
登り 619m
下り 610m
12:14
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2025年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
感想
ご訪問ありがとうございます。
明日からの仕事に備えて体調を整えるために割と楽して走れる宮路山〜五井山にて運動をしました。
はじめの宮道天神社奥の院まではウォーミングアップ、その後はゆるいトレイル。
急なところは階段付きと、連休でサボってた体に渇を入れるのにはちょうどいいです。
結果、おかしな腰痛は消え、散歩時の膝のがたつきも解消しました。
昨日はオアシスの森を歩きましたが、やはりトレランは効果覿面でした。
明日からはお仕事に頑張ろうと思います。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:32人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する