信越トレイル（飯山駅→越後湯沢駅）4泊5日スルーハイク

2025年06月30日(月) ~ 2025年07月04日(金)

• GPS: 55:42
• 距離: 150km
• 登り: 7,636m
• 下り: 7,618m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:26
• 休憩: 0:11
• 合計: 3:37

距離 12.1km 登り 735m 下り 108m

10:57 飯山駅
14:14 プラザ前バス停
14:22 14:33 斑尾高原キャンピングパーク
14:35 チロル前登山口

2日目

• 山行: 9:29
• 休憩: 1:15
• 合計: 10:44

距離 30.9km 登り 1,668m 下り 1,810m

4:38 チロル前登山口
5:29 斑尾山北峰
5:38 5:39 斑尾山
5:45 大明神岳
5:56 5:57 斑尾山
6:04 6:05 斑尾山北峰
6:43 6:45 万坂峠
6:54 袴湿原
7:37 7:57 袴岳
8:46 8:59 赤池
9:36 9:48 沼の原湿原
10:17 10:18 希望湖
10:43 10:50 毛無山
11:14 11:15 涌井新池
12:21 12:28 涌井
13:06 13:09 富倉峠
13:19 13:20 大将陣跡
13:28 ソブの池
14:46 黒岩山
15:00 熊ノ巣池
15:13 15:22 太郎清水
15:27 桂池

3日目

• 山行: 12:49
• 休憩: 1:29
• 合計: 14:18

距離 33.0km 登り 1,893m 下り 1,645m

4:31 桂池
4:31 4:35 桂池テントサイト
4:38 中古池
4:44 北古池湿原
5:38 5:48 仏ヶ峰登山口
6:33 仏ヶ峰
6:54 7:03 小沢峠
8:19 8:38 鍋倉山
8:46 8:47 久々野峠
8:52 8:53 黒倉山
9:15 9:16 筒方峠
9:31 9:52 茶屋池
10:00 10:02 関田峠
10:32 10:43 梨平峠
10:53 大神楽山
11:14 牧ノ小池
11:29 牧峠
12:28 12:29 牧峠
12:58 花立山
13:28 13:36 宇津ノ俣峠
14:09 14:15 幻の池
15:38 15:39 伏野峠
15:49 照岡山
16:09 16:10 須川峠
17:37 西マド湿原
17:57 野々海峠
18:19 野々海峠
18:52 野々海高原キャンプ場

4日目

• 山行: 11:44
• 休憩: 0:58
• 合計: 12:42

距離 39.9km 登り 1,665m 下り 1,890m

4:48 野々海高原キャンプ場
4:58 深坂峠
5:42 5:43 深坂峠
6:13 6:14 三方岳
6:55 7:06 天水山
7:59 8:00 里山出合
8:43 8:44 健森田神社
8:54 8:57 森宮野原駅
9:05 道の駅 信越さかえ
9:10 宮野原橋
9:52 上郷小学校
10:55 10:56 中子
12:06 妙法育成牧場事務所
13:48 13:49 あずき地蔵
14:07 14:29 結東温泉かたくりの宿
14:31 じゃまくら石公園
14:36 見倉橋
14:58 15:10 信越トレイル��-２道標
15:14 15:15 見倉
15:33 風穴
15:45 見倉トンネル南
16:09 松沢橋
16:32 16:38 大赤沢
17:05 17:09 小赤沢入口バス停
17:10 小赤沢・苗場神社
17:40 宿泊地

5日目

• 山行: 12:29
• 休憩: 1:11
• 合計: 13:40

距離 34.4km 登り 1,675m 下り 2,165m

4:30 宿泊地
5:06 5:09 苗場山登山口一合目
6:14 6:24 小赤沢三合目登山口
9:29 9:31 苗場神社
9:53 10:05 苗場山自然体験交流センター
10:12 10:18 苗場山
10:59 11:14 雷清水
11:29 11:35 神楽ヶ峰
11:44 ニセピーク
11:49 上ノ芝
11:57 11:58 中ノ芝
12:02 12:03 かぐら第5ロマンスリフト 終点
12:23 12:24 下ノ芝
13:13 13:26 和田小屋登山口
13:53 祓川登山口駐車場
16:29 16:34 道の駅みつまた
17:08 荒戸城跡登口
17:43 秋葉山登山口(国道17号線側)
18:07 秋葉山登山口(大清水トンネル側)
18:15 越後湯沢駅

天候

1日目☀️
2日目☀️→☂️
3日目☀️
4日目☀️→⚡️☔️
5日目☀️→☔️→☁️

アクセス

利用交通機関：

電車

行き）飯山駅
帰り）越後湯沢駅

コース状況／危険箇所等

幻の池の登山道が倒木だらけで道が見えないほどでした、気をつければ通れますが難儀します。

その他周辺情報

⛺️使用したテント場

1日目 斑尾高原キャンピングパーク（6500円）🔌
2日目 桂池（1500円）
3日目 野々海高原（1500円）🔌（電気まだ通ってなかった）
4日目 小赤沢楽养馆（1500円）温泉600円18:30まで。🔌館内にあるが使っていいか不明

⛲️使用した水場

斑尾高原キャンピングパーク
涌井新池すぎた農道下
太郎清水
牧峠（長野県側15分下りたとこ）
野々海テントサイト
森宮野原駅すぎたファミマ
中子の自販機
かたくりの宿
小赤沢楽養館
雷清水

写真

7/4 10:12

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

ノリ

前から気になっていた信越トレイルへ。

暑さと雷雨でヘトヘトになりながらも何とかゴールできて良かった。反省点は前半ハーパンで挑んだ事、かなり虫に足をさされてた🤣痒みが。。

予想よりも気温が高く水の摂取が大量で水場ごとで水補充した感覚。常に重たい水を背負ってました。熱中症対策で頭から水被ったりもした。

森宮野原からのロードは日傘必須ですね、日陰を探しながら進みましたが、暑すぎました。

苗場山に残る雪が涼を感じられたし、花もたくさん咲いていてとても景色が良かったです。楽園ですね。

あとブナ林がとても綺麗でした。