趣味と実益一石二鳥の低山ウォーク 梶原山、帆掛山

2010年11月03日(水) [日帰り]

• GPS: 04:07
• 距離: 14.2km
• 登り: 415m
• 下り: 419m

コースタイム

659自宅発
715国道1号静銀本部
737梶原山登山口(鳥坂口)
753瀬名方面合流点
757梶原山着
822梶原山発
834帆掛山着
840帆掛山発
914ケアセンター着
1000ケアセンター発
1034北街道瀬名川交差点
1044国1「すまる亭」
1106自宅着

天候

晴れ

写真

11/3 6:55

好物のこれを持って出発

11/3 7:24

これから越えて行く梶原山

11/3 7:37

登り出してすぐに膝に違和感もすぐに正常に戻る

11/3 7:43

振り返って見なさい・・・ってか?

11/3 7:43

言われた通り振り返ると清水の町が・・

11/3 7:57

梶原山頂

11/3 7:57

静岡市街地越しに駿河湾

11/3 7:58

高山です

11/3 8:20

山頂ポーズ「あっち向いてホイ!」

11/3 8:20

このアングル好きなんです

11/3 8:21

光る海

11/3 8:21

山頂ポーズ

11/3 8:22

山頂ポーズ

11/3 8:31

ケアセンターがすぐ下に

11/3 8:32

この茶畑がケアセンターから見えている?

11/3 8:34

帆掛山からの日本平

11/3 8:36

帆掛山からの富士山

11/3 8:52

ケアセンターが近くなる

11/3 8:55

光る電線

11/3 9:14

ゴージャス老人ホーム

11/3 9:37

好物を食べる

11/3 9:39

ばあさんポーズ

11/3 9:51

笑顔でチーズ

11/3 9:52

ばあさんポーズ2

撮影機器：

DSC-W50 SONY

感想

kenpapa

日曜日に歩いて膝が痛くなったルートに近いところをもう一度歩いてみる事にした。

と言うのは、前回の歩きで膝が痛くなったのは膝のサポーターが合わなかったからのような気がしたから・・・・

筒型サポーターの両端が締め付けられて鬱血しているような気がしたので今日はサポーターなしで歩いて来ましたよ。

コンディションが良かったので帰りもうちまで歩いて帰りましたが膝の調子は絶好調!

ただ、今度は慢性捻挫の右足首と靴擦れで右足の平をやられてしまいました。

コメント

kankoto

kenpapaさん、こんにちは
山頂ポーズお疲れ様でした
ここからは日本平に負けず劣らず夜景が綺麗そうですね

こちらから 見ると冠雪が少ないのですね。
静岡方面は暖かい南西斜面？だからですかね。

寒くなってきましたので、膝、古傷に負担を掛けずに
次の 楽しんでください

kenpapa

こちらの雪は消えそうです
kankotoさん、こんにちは！

ここも日本平と同じように山頂からの景色がきれいだと思います。

日本平はｙまに遮られて静岡市内の全景を見る事が出来ませんが、ここからは遮るものがありませんから。

夜通し語り合うカップルも多いようで早朝に登ると駐車場には車が停まっています。

kenpapa

富士山の雪
そうそう、雪の事を書くの忘れました。

Y-chanかwalkさんも言ってましたが山梨側から見るともっと下まであるようですね。

やはりこちらは南西斜面で地温が高いのでしょうね。

walk

山梨側は、、、
賢パパ

山梨側から見るともう少し冠雪があるかな？

でも、、、

まだまだ中途半端で本来の五合目から上の冠雪にはまだまだです、、、な、、、な、、なんか頭が薄いです？？？？？

ぢゃあ〜、またぁ〜。。。


walk

kenpapa

何だってぇ〜！
この雪は一旦全部はげる・・・ぢゃなくて・・・消えるでしょうなぁ。

その次に降ったのが根雪になるのでは・・・・

もうすっかり冬景色になる日は近いっすなぁ〜。

MATSU

kenpapaさん、こんばんは。
前回のサポーターは膝に合わなかった様ですね。
私も5種類以上を色々試してみましたが、まだベストは見つかっていないです。
ただ、私の場合は膝を押し下げる様にするのが良いと判りましたので、今はやばそうになったらテーピングをするようにしています。
痛いときこそ、それを和らげる方法を探す良いチャンスですので、色々とお試しを。

kenpapa

圧迫されて・・・
MATSUさん、おはようございます。

サポーターはきつく締め付けられて鬱血気味だったのが良くなかったようで・・・・

サポートタイツのように全体的に締め付けてもらう方が良いのかも知れませんね。

昨日はサポーターなしで歩いてみましたが、膝に関しては問題ありませんでした。

エスケープルートのあるところは良いのですがそうでない所は不安があって行けそうにありません。

八紘嶺〜七面山は年内にやっておきたいと思っているのですが・・・・

shira-ga

膝
賢パパさん、こんばんは

膝は良くなってよかったですね、やはり体調万全で安全に山歩きを楽しめればそれにこしたことはないです

私も膝痛が昨日でてしまったので、この冬はmanabuさんのようにストレッチを導入してみます

manabu

新ポーズが続々と！
kenpapaさん、こんばんは。

面白いポーズ、次々に発表されてますね！
いつも楽しく拝見してますよ。

今回は膝に違和感、無かったようで
良かったです。

症状によっていろいろですが、
私の膝痛予防は毎日のストレッチです。
太腿の前後や股関節などなど・・・。
肩を痛めたピッチャーなどが通院する、
スポーツドクターに指導してもらいました。

manabu

kenpapa

おっかなびっくり
manabuさん、おはようございます。

最近ポーズ考えるのが趣味みたいになっちゃって・・・・

膝、今回は違和感もなく、良かったのですがまだおっかなびっくりです。

７月から２ヶ月くらいの山歩きでは全く問題なかったのに・・・・

しばらくは様子を見ながらの歩きとなりそうです。

kenpapa

体調管理
shira-gaさん、おはようございます。

毎回すごいロング山行をされているshira-gaさんでもひざ痛なんてあるんですか？

こっちはもう歳なので日頃の体調管理に努めます。

毎朝、仕事の前に会社の屋上で腕立て伏せとストレッチにラジオ体操。

富士山を眺めながらこれらのメニューはこなしています。

サク姉

趣味と実益
kenpapaさん、こんにちわ。
再チャレンジですね。
膝の調子がよくて良かったですね〜！
靴は登山靴でしょうか？
自宅からですと舗装路歩きも長いので
ちょっと脚に来そうですね。

趣味：山頂ポーズ
実益：ケアセンター訪問
でしょうか。

kenpapa

足の平にマメ出来ました
sakusakuさん、こんばんは。

靴はスニーカーでした。

舗装道路を歩くのに登山靴だと底が減ると聞いていたのでやめました。

趣味：ウォーキング＆ポーズ撮影
実益：ケアセンター訪問
です。

sumiko

お母様にポーズさせちゃうお茶目な賢パパ！
kenpapaさん　こんばんは

夜通し語り合うカップルも多いな〜んてロマンチックな山頂じゃあ〜りませんか！

今回は膝の調子も良好で気分良い歩きが出来て良かったですね。

を向けるとポーズまでしてくれるお母様が
素敵です。

私は膝が疼きます・・・ 歩きたいって！

kenpapa

それがねぇ〜
sumikoさん、こんばんは。

山頂はロマンチックなんですが・・・夜になると人が通る事のない農道もあるのでガードレールには「アンパンやってもゴミ出すな！」なんて落書きもあるんですよ〜。

母親は認知症が進んでいますが精神的には落ち着いているので普通に昔話をして来ます。

sumikoさんは大菩薩の方に行けなかったので欲求不満でしょうねぇ。

77ms1ksb

東側からの富士山はもう少し雪が、はえて、ます
kenpapa　さま

少し亀レス
西側の雪少ないですね。
東からの富士山はもう少し雪がついております。
本日も犬の散歩の時、多摩川の土手から見えておりました（7:00頃）。

ポーズもレパートリーが、、、
芋、相変わらず咳が止まらず、リフォームもまだまだ続いて、、、（今日はお風呂が壊された ）

山いきてぇ〜ぞい

お母様元気でいですね。
うちのばっさまも胃腸ＯＫなので、旨い旨いで何でも口に、身体が重くてダイエットが必要でございます。


芋、このところ汗かいてないのであとで走行くかな

kenpapa

びっくりしたぁ！
芋鉄人様、びっくりさせないで・・・頂戴っ！

＞東側からの富士山はもう少し雪が、はえて、ます

「はえて、ます」を・・・「はげて、ます」と見間違えまして・・・

うちのばあさんも、胃腸が丈夫なようで食べる方はバリバリのようです。

今日はばあさんの所には行かずに賢と 歩いて来ました。

これから街に出て飲み会です。

その前に賢の散歩です。