一発チャレンジ24時間100kmウォーク明石海峡大橋(舞子）→嵐山てくてく2

2016年05月14日(土) ~ 2016年05月15日(日)

• GPS: 32:00
• 距離: 104km
• 登り: 109m
• 下り: 82m

コースタイム

1日目

• 山行: 17:19
• 休憩: 3:21
• 合計: 20:40

9:32 舞子公園
10:29 塩屋駅
10:45 10:58 須磨浦公園駅
12:41 13:28 大倉山公園
14:37 阪急電車王子公園駅
14:48 14:52 都賀川休憩ポイント
16:01 16:11 甲南山手駅
17:06 17:21 西宮神社
18:23 武庫川
19:01 19:10 阪神尼崎駅
19:57 歌島橋交差点
21:05 21:45 新大阪ユースホステル
22:30 菅原城北大橋
22:49 22:55 豊里大橋南詰付近太子橋中公園
0:12 0:24 淀川新橋南詰
1:18 1:28 枚方大橋北詰
3:10 3:41 山崎駅
4:40 4:44 淀城址
6:10 東海道新幹線高架下
7:29 ゴール地点

1位の♀の人、淀で軽くスパートをかけた時、付いてきはったがその後、先頭になったり私の後ろになったり・・・余裕やったのか
少なくともコース通り歩きはったので、先頭グループより少し長い距離を歩きはったかと
2位の人、早い間から「しっかりした足取りやなぁ」と思ってた。山崎でMS師匠にも伝えた。でも淀手前で足取りが乱れかけやったんやけどなぁ。
先頭の♂3名は話し合って女性に譲ったらしいw
あとは70＆67のお母さんコンビ　何ですか？あのパワーは。
先行した70お母さんはむろん、俺と争ってた67お母さんは肺気腫を患っていて、ずっとゼィゼィ呼吸で歩いてはった。時速6kmやったらついて行けると＞そういや、鳥飼大橋付近での高速タイムは後ろに下がって行きはったもんな

最高齢完歩は75歳？続いて74歳と　この暑さの中　70歳以上が片手くらい？
ってか30代以下と60代以上なら、60代以上の方が完歩率が高いんやないかい？って思うくらいの元気さ

追伸：80歳代の人が完歩と資料に・・・

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

快速網干行き

コース状況／危険箇所等

淀川右岸がツラく長いです
昨年のレポはhttp://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-636769.html

写真

5/14 7:44

いつもの大阪駅出発時のルーティーン

5/14 7:49

いつもの2

5/14 7:52

いつもの3

5/14 8:50

去年は121番　やはり50音順か

5/14 8:54

MS師匠と合流。FB用ニュープロフィール撮影をお願いする
う〜ん　もっと男前によろしくです

5/14 8:55

もう少し・・・

5/14 8:55

もうちょい

5/14 8:55

う〜ん髭そってきたらよかった

5/14 9:21

ほおう。点呼以外ではスタッフより前に行っていいよと

5/14 9:32

9:32スタート
今年はいきなりスリッパ師匠撮影
おっ、2位（大会では順位付けはしてないが）の人がいきなり写ってるな

5/14 9:33

それにしても青い空・・・
思いやられる暑さ・・・

5/14 9:34

雲一つないって感じ

5/14 9:35

孫文記念館に中国人たちが多数・・・
あっそうか、バスで大挙中国人がやってきてるのは、明石海峡大橋プロムナードやなくってこっちかっ！

5/14 9:44

振り返っての明石大橋

5/14 9:53

マリンピアの前を歩きで通過するのは3度目
縁なし

5/14 9:58

海神社の前を歩きで通過するのは3度目。
神仏霊場札所やのに縁なしが続く

5/14 10:29

塩屋駅通過
工事終了で駅北側迂回はなくなった

5/14 10:31

海と山陽線と2号線を
2位の人やな

5/14 10:38

垂水区から須磨区へ
播摩国から摂津国へ

5/14 10:45

第1休憩所、須磨浦公園駅前到着

5/14 10:58

13分でスタート

5/14 11:28

京阪神の人間にはお馴染みの【月見山出口】付近
「阪神高速3号神戸線は月見山を先頭に〜」

5/14 11:54

やっとこさバラけてきて、空気が濃ゆくなった感が

5/14 11:56

西国街道の説明を撮った人が立ち去る姿を撮る

5/14 12:34

公明党だけナイ感じ

5/14 12:41

大倉山公園大休止ポイント到着
俺は向かいのうどん屋さんへ

5/14 12:58

テーブルが3つしかないお店やったけど
ボクサーの色紙が3枚
神戸市立中央体育館の隣やからか

5/14 12:48

かやくごはんがバター風味やったと
ごちそうさまでした

5/14 13:28

13:28リスタート

5/14 13:44

兵庫県総合庁舎前に黒電話が

5/14 13:44

黒電話を撮った人が立ち去る姿を撮る

5/14 13:45

いつもの兵庫県庁前通過

5/14 13:49

いつものバラたち前を通過
明日は神戸まつりやね

5/14 14:12

時間確認の為　新神戸駅撮影

5/14 14:17

キティちゃんを撮ろうとしてる人を撮る

5/14 14:17

キティちゃんの単管バリケードは初めて見た
最近　単管バリケードのストラップも出てるらしいし

5/14 14:35

王子動物園にて前回見逃したのを撮る

5/14 14:36

王子動物園はGW明けとは思えんくらいの人出やTった

5/14 14:37

いつもの王子公園駅下を通過して

5/14 14:41

いつものアーケード下を高速通過

5/14 14:48

都賀川の休憩ポイント到着

5/14 14:49

サンドウィッチを買うてる人を撮る

5/14 14:48

感づかれた模様

5/14 14:52

都賀川の水難事故から8年か

5/14 16:01

28.5km地点休憩ポイント甲南山手駅。暑さでしんどい
両小指に肉刺が。すぐに潰して金持ちバンドエイドを
右の処理を失敗して1枚多く使う＞後に響くことに
あと72kmしか楽しまれへんがなって冗談を言えない
新大阪リタイヤがチラチラと

5/14 16:11

かち割りを買いたかったがなかった。
10分で出発。アイスモナカで身体を冷やす。

5/14 16:17

芦屋市突入

5/14 16:25

芦屋川通過

5/14 16:45

西宮市突入

5/14 16:53

夙川通過

5/14 17:06

17:06西宮神社到着　大休止・チェックポイント　
33.5km地点　1/3終了
でもすんごい人出で休憩しにくい
同時くらいにD師匠が差し入れを持って到着らしい

5/14 17:10

俺はMS師匠とS師匠から離れて、隠れて休憩中（何やそら
この時点で新大阪リタイヤもあるなぁ〜って思ってるくらい暑さでしんどい

5/14 17:27

21分休憩で出発

5/14 17:29

D師匠差し入れは、バニラモナカとこれ。
これはいけますな。暑さで苦しんでたが一気に楽になった
D師匠　ありがとう〜

5/14 17:45

今津駅通過

5/14 18:00

甲子園北方通過
昨年は大差で広島勝利やったが

5/14 18:23

武庫川の向こう側っ！

5/14 18:25

阪神本線と阪神高速神戸線が
最年少参加の中2と会話「どこまで行けるかわからん」ってな感じの事を
「チャレンジすることが大事なんよ」と

5/14 18:25

武庫川の向こう側でD師匠が手を振ってくれてた

5/14 18:51

昨年に続き道標に近づくMS師匠

5/14 19:01

19:01　41.2km地点・阪神尼崎駅到着。昨年より6分早着

5/14 19:10

風が気持ちいい尼崎駅やった
19:10出発

5/14 19:42

10時間かけて大阪に戻ってきました

5/14 19:57

昨年と同じ感じで歌島橋交差点地下で撮す

5/14 20:02

スーパーナショナルって初めてみたような＞大阪府下12店舗らしい

5/14 20:31

十三通過

5/14 20:50

キレイになった西中島南方駅通過

5/14 21:05

中間地点新大阪ユースホステル到着
昨年より10分早着
夕食・点呼ポイント

5/14 21:42

21:45出発　足は復活したっ！
最年少やった中2はリタイヤと＞成長期やから無理したらアカン
また来年って言うと＞ハイっ！と

5/14 22:30

菅原城北大橋を南へ
以後枚方大橋まで淀川左岸堤防上を

5/14 22:49

豊里大橋南詰付近、太子橋中公園で休憩

5/14 23:28

鳥飼大橋下を通過 23:28

5/14 23:56

鳥飼仁和寺大橋23:56通過

5/15 0:12

淀川新橋南詰休憩ポイント0;12
ここまでの間　むっちゃ早かったけどな
時速6,5以上出してたとこ長かったやろ

5/15 1:18

淀川大橋北詰付近の自販機コーナーで休憩
本当の休憩ポイントはもっと北

5/15 3:10

3:10山崎駅到着　昨年より24分早着
食事ポイント大休止。小指の肉刺は大丈夫
右足裏に大きめの肉刺が出来かけてるんで潰して、金持ちのバンドエイドを。
左足裏が不安なんでコンビニで金持ちバンドエイド追加購入
先に貼っておく

5/15 3:32

昨年に続き寝てるMS師匠
S師匠もこの淀川右岸堤防下の8kmは効いた模様

5/15 3:41

トイレに行ってる間に出遅れた！
でも今年は殺伐としていなく、大山崎駅ちょい先で追いつく

5/15 4:22

昨年　違和感が出だした桂川左岸堤防

5/15 4:40

84.6km付近　淀城址到着
昨年とほぼ同時間　栄養ドリンクを呑んで、靴を脱いでると
どんどん通過していく（笑

5/15 4:44

靴下まで脱いでいたMS師匠に声をかけ、自販機で水分補給してくると言い残し4分で出発

5/15 4:52

昨年　故障発生した淀付近桂川堤防上
今年は調子よい
写ってるのがトップ集団

5/15 5:02

そんなにスピードが出ていないのでギアチェンジ
SM先輩と一緒に先頭へ
まずはお母さんたちを振り落とそうと引き離しにかかる
先頭はSM師匠と女性2人
この時点で2位やなぁ〜と＞出ました。毎年の間違いだらけの皮算用

5/15 5:22

5:22出た・・・ハンガーノック・・・慌ててジェルをチュウチュウするもどんどん脚が。先頭の3名にハンガーノック状態を伝えるも先に行ってくれない・・・間にお母さんたちが追いついてきて先へ。

5/15 5:38

山崎でアンパン食べたし、淀で栄養ドリンク呑んだってのに何故に・・・あんだけ余るほどの栄養補給ってのたまってたのに・・・サヨウナラ・・・

5/15 5:41

5:41　少し前から脚が戻ってきた　追跡開始

5/15 5:45

5:45　先頭まで50mまで詰めてきた

5/15 5:56

5:56　先頭まで30mまで詰めてきた

5/15 6:10

6:10　JR通過
ただ・・・山崎では肉刺とわからんかった左足裏が猛烈に痛みだす。肺気腫持ちの67歳お母さんにテーピングしてあげようと言われたが置いて行ってと
ここからゴールまでがツラかった

5/15 6:45

6:45上野橋を桂川右岸へ渡る

5/15 7:29

途中画像を写す余裕もなしに7:29ゴール
余裕ぶって「何で男ふたりが待ってんねん！」と言いながら
D師匠がまた差し入れを持って待っててくれた
おっとN師匠も待ち受けてくれてるやんか

5/15 7:30

余裕っぽくゴールした体で写してと＞左足裏は猛烈な痛み
差し入れによる完歩ぃはS師匠ゴール待ちで

5/15 8:12

年賀状用に♀スタッフともう一度w

5/15 8:46

去年は風ビュービューで寒い嵐山やったけど　今日は気持ちいい朝＞ジっとしれいれば

5/15 8:47

S師匠もゴールしての5人での完歩ぃ

5/15 10:17

スリッパ師匠のゴールを見届けて、S師匠と二人ヨチヨチで嵐山駅へ
このあと　帰宅して　軽くぶっかけうどんを食べようとするも箸を握れない状態＞ミネラル不足？で手がつりまくり・・・
そういや6時過ぎから口にしたのは、ビール3本だけやったな・・・

撮影機器：

EX-ZS190 CASIO COMPUTER CO.,LTD.

MARVERA KDDI-KC

感想

うみさま

反省点
エネルギー補給の為のジェルを6つ用意＞昨年は全く使わず＞でも昨年は大倉山と新大阪では腹いっぱい食べた。今回は軽食
でジェルは山崎までに3つ使用。山崎でアンパン＆レモネード、淀で栄養ドリンク補給したにも関わらずハンガーノック状態（やと思う）に遭遇（淀でジェル補給をしなかった）
左足裏の肉刺の赤ちゃんを見つけられなかった＞潰しての対策ができなかった
暑さ対策の歩行練習を一度もしてなかった
初日の夕方　西宮神社までと、桂川の日の出後はツラかった・・・
何にしてもこの3つは言い訳ができへん＞昨年の怪我とはエラい違い

67お母さんには根性がない！来年出直して来いと言われた（笑
ちなみにお母さん　先週？も千葉？で100kmウォークに参加したらしい＞今回2回目やと・・・

書き終わって少ししたら火災発生連絡が
足裏が痛くて出動できない・・・情けない

コメント

京のスター

umisamaさん、お疲れ様です。
明石大橋から嵐山・・・。う〜〜〜ん、歩いてみたい!!!

本当は参加しようと思ってたんですが、今週末の鯖街道にエントリーしてる事を思い出し断念しました。

来年は健康でいられれば是非とも参加してみたいです。

しかしコメント読ませて貰うと高齢者パワーに(＠_＠;)ですね。

桂川のサイクルロードをたまに走りますが、高齢者の歩く会の方達をよくお見かけします。皆さん達者ですね 。

umisamaさんも2回の完歩ご立派!!!　来年も出られるようであればご一緒させて下さい<m(__)m>。

うみさま

HIDENORI-Tさんへ
色々書いた人以外にも、歩木芽出素さんなどは私の父と同い年（巳年と思われる）で、あの暑さの中完歩。そして次の日はテニスに出かけてるとか
ただビールの缶を握りしめたまま阪急嵐山線車内で寝てはった歩木芽出素さんを優しく起こしたのは私のファインブレーかと＞何やそれ

鯖街道クリア後の舞子→嵐山は物足りないかも

来年はフォローに回ろうかと思ってたのですが・・・また考えます

普段サングラスはしないんですが、嫌な予感にかられ嫁さんの借り・・・
もしサングラスをしていなかったら、新大阪でリタイヤの文字がもっと大きかったかと

西宮神社からは息を吹き返したんですが

inakabus

umisamaさん、お疲れ様でした。
明石大橋から嵐山⁉　うぅ〜ん。。歩いてみたい

本当は参加しようと思ってたんですが、この時期、土日の連休が取り難い仕事の事情があり断念しました、いずれは参加する予定ですが。。

芍薬甘草…不採用でしたか
まあ、肉刺には効かないものですが

距離ともかく、丸一日近く歩き続ける気力と根性には脱帽です

うみさま

Re: umisamaさん、お疲れ様でした。
>芍薬甘草…不採用でしたか
不採用ってより、筋肉痛は関係ないなぁと思い

>明石大橋から嵐山⁉　うぅ〜ん。。歩いてみたい

大阪人的に、そして2度目・・・景色は飽きました（笑
よくよく考えると、舞子から須磨と嵐山以外は観光地や有名な所を通りませんし＞コラ

>距離ともかく、丸一日近く歩き続ける気力と根性には脱帽です

どの口が言うてはるんですか

来週の鯖街道 見学に行きたいなぁと思う 今日このごろです

roku

完歩、おめでとうございます！
お疲れ様でした！
マメとか、ハンガーノックとかを乗り越えての完歩ゆえに
感動が大きいですね。
大先輩（高齢の方）のパワーにはただただ驚きです

うみさま

んと
２時間前にアンパンを食べて、30分前に栄養ドリンクを飲んだのに、ハンガーノックなのかどうなのか・・・

なんせ　肉刺にしても対応できることなので情けないです

大先輩方の凄さと言ったら・・・
74歳の人など、次の日　テニスに行ったとか