計画ID: p3606212
全員に公開
トレイルラン
妙高・戸隠・雨飾
信州トレイル 森宮野原駅→苗場山
2024年10月13日(日)
～
2024年10月16日(水)
新潟県
長野県
エリルジャム
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 35:58
- 距離
- 123km
- 上り
- 7,367m
- 下り
- 7,493m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 8:37
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 8:37
- 距離
- 30.3 km
- 登り
- 1,799 m
- 下り
- 1,976 m
11:09
14分
タングラムスキー場分岐
11:57
14分
袴湿原
12:44
13分
柏ヶ峠分岐
13:00
16分
赤池分岐
13:21
2分
赤池分岐
13:24
3分
信越トレイル分岐
13:28
4分
赤池ブナ林
14:56
17分
希望湖分岐
15:39
38分
信越トレイル分岐
15:51
8分
林道上新田線分岐
16:37
16分
中条分岐
17:27
46分
桂池分岐
2日目
- 山行
- 10:33
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:33
- 距離
- 36.8 km
- 登り
- 2,002 m
- 下り
- 2,518 m
06:51
19分
風穴分岐
10:15
8分
光ヶ原分岐
13:05
22分
須川峠
13:15
10分
菱ヶ岳分岐
14:23
10分
入道三角点
15:33
10分
松之山口分岐
15:50
17分
雨池三角点
15:56
6分
森コース分岐
17:01
37分
森宮野原駅入口
3日目
- 山行
- 9:15
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:15
- 距離
- 32.6 km
- 登り
- 2,561 m
- 下り
- 706 m
09:12
8分
逆巻
11:46
47分
高野山ダム
14:25
40分
大赤沢
15:28
35分
小赤沢登山口
16:39
25分
四合目
16:56
17分
五合目
17:19
23分
六合目
17:33
14分
七合目
17:46
13分
八合目
17:54
8分
九合目
4日目
- 山行
- 7:32
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:32
- 距離
- 23 km
- 登り
- 1,043 m
- 下り
- 2,328 m
09:25 プラザ前バス停 - 09:27 斑尾高原ホテル - 09:32 斑尾高原キャンピングパーク - 10:45 斑尾山 - 10:50 大明神岳 - 10:55 斑尾山 - 11:09 タングラムスキー場分岐 - 11:43 万坂峠 - 11:57 袴湿原 - 12:31 袴岳 - 12:44 柏ヶ峠分岐 - 13:00 赤池分岐 - 13:19 赤池 - 13:21 赤池分岐 - 13:24 信越トレイル分岐 - 13:28 赤池ブナ林 - 13:47 沼の原湿原入口 - 14:13 希望湖 - 14:14 毛無山分岐 - 14:40 毛無山 - 14:57 希望湖分岐 - 15:02 涌井分岐 - 15:40 信越トレイル分岐 - 15:44 涌井 - 15:53 林道上新田線分岐 - 16:23 富倉峠 - 16:39 中条分岐 - 16:43 ソブの池 - 17:28 桂池分岐 - 17:40 黒岩山 - 17:59 太郎清水 - 18:03 桂池（1泊）
06:30 桂池 - 06:32 中古池 - 06:51 風穴分岐 - 07:26 仏ヶ峰登山口 - 08:10 仏ヶ峰 - 08:24 小沢峠 - 09:27 鍋倉山 - 09:34 久々野峠 - 09:39 黒倉山 - 09:57 筒方峠 - 09:58 茶屋池分岐 - 10:07 関田峠 - 10:16 光ヶ原分岐 - 10:33 梨平峠 - 10:40 大神楽三角点 - 11:07 牧峠 - 11:49 宇津ノ俣峠 - 12:09 幻の池 - 12:45 伏野峠 - 13:06 須川峠 - 13:16 菱ヶ岳分岐 - 13:58 西マド湿原 - 14:13 野々海峠 - 14:23 入道三角点 - 14:36 深坂峠 - 14:37 三方岳分岐 - 14:52 三方岳 - 15:23 天水山 - 15:33 松之山口分岐 - 15:51 雨池三角点 - 15:57 森コース分岐 - 16:24 栄村口 - 17:01 森宮野原駅入口 - 17:04 森宮野原駅（1泊）
09:00 森宮野原駅 - 09:03 道の駅 栄村ふるさと市 - 09:11 逆巻 - 10:06 中子ダム - 10:58 妙法育成牧場 - 11:45 高野山ダム - 12:33 秋山郷結東温泉かたくりの宿 - 12:42 見倉橋 - 13:21 風穴駐車場 - 13:43 見倉トンネル - 14:24 大赤沢 - 14:51 小赤沢 - 15:27 小赤沢登山口 - 16:13 三合目登山口 - 16:38 四合目 - 16:55 五合目 - 17:18 六合目 - 17:32 七合目 - 17:45 八合目 - 17:53 九合目 - 18:12 苗場山自然体験交流センター - 18:13 苗場山 - 18:13 苗場山自然体験交流センター（1泊）
05:00 苗場山自然体験交流センター - 05:11 苗場山神社 - 05:21 龍ノ峰 - 05:41 頂上台地 - 06:24 赤倉山 - 07:25 ナラズ山 - 07:48 土舞台 - 08:29 西赤沢源頭 - 09:10 佐武流山 - 10:04 赤樋山 - 10:28 沖ノ西沢ノ頭 - 11:49 白砂山 - 12:13 猟師ノ沢ノ頭 - 12:27 堂岩山 - 13:03 地蔵山 - 13:13 地蔵峠 - 13:27 ハンノキ沢 - 13:40 野反湖
06:30 桂池 - 06:32 中古池 - 06:51 風穴分岐 - 07:26 仏ヶ峰登山口 - 08:10 仏ヶ峰 - 08:24 小沢峠 - 09:27 鍋倉山 - 09:34 久々野峠 - 09:39 黒倉山 - 09:57 筒方峠 - 09:58 茶屋池分岐 - 10:07 関田峠 - 10:16 光ヶ原分岐 - 10:33 梨平峠 - 10:40 大神楽三角点 - 11:07 牧峠 - 11:49 宇津ノ俣峠 - 12:09 幻の池 - 12:45 伏野峠 - 13:06 須川峠 - 13:16 菱ヶ岳分岐 - 13:58 西マド湿原 - 14:13 野々海峠 - 14:23 入道三角点 - 14:36 深坂峠 - 14:37 三方岳分岐 - 14:52 三方岳 - 15:23 天水山 - 15:33 松之山口分岐 - 15:51 雨池三角点 - 15:57 森コース分岐 - 16:24 栄村口 - 17:01 森宮野原駅入口 - 17:04 森宮野原駅（1泊）
09:00 森宮野原駅 - 09:03 道の駅 栄村ふるさと市 - 09:11 逆巻 - 10:06 中子ダム - 10:58 妙法育成牧場 - 11:45 高野山ダム - 12:33 秋山郷結東温泉かたくりの宿 - 12:42 見倉橋 - 13:21 風穴駐車場 - 13:43 見倉トンネル - 14:24 大赤沢 - 14:51 小赤沢 - 15:27 小赤沢登山口 - 16:13 三合目登山口 - 16:38 四合目 - 16:55 五合目 - 17:18 六合目 - 17:32 七合目 - 17:45 八合目 - 17:53 九合目 - 18:12 苗場山自然体験交流センター - 18:13 苗場山 - 18:13 苗場山自然体験交流センター（1泊）
05:00 苗場山自然体験交流センター - 05:11 苗場山神社 - 05:21 龍ノ峰 - 05:41 頂上台地 - 06:24 赤倉山 - 07:25 ナラズ山 - 07:48 土舞台 - 08:29 西赤沢源頭 - 09:10 佐武流山 - 10:04 赤樋山 - 10:28 沖ノ西沢ノ頭 - 11:49 白砂山 - 12:13 猟師ノ沢ノ頭 - 12:27 堂岩山 - 13:03 地蔵山 - 13:13 地蔵峠 - 13:27 ハンノキ沢 - 13:40 野反湖
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