【北アルプス】奥穂高岳・前穂高岳 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p4586868

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

槍・穂高・乗鞍

【北アルプス】奥穂高岳・前穂高岳

2026年10月05日(月) ～ 2026年10月07日(水) [予備日: 1日]

長野県岐阜県

影千代

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

集合場所・時間

10/4(日) 毎日アルペン号千葉駅21:00発
10/7(水) 毎日アルペン号上高地BT 15:00発

GPS: 23:27
距離: 38.0km
上り: 2,753m
下り: 2,756m

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歩くペース

標準

1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目

山行: 6:26
休憩: 0:00
合計: 6:26

距離: 16.3 km
登り: 855 m
下り: 56 m

05:30

上高地バスターミナル

05:37

7分

河童橋

06:42

65分

明神

06:47

5分

徳本峠分岐

07:37

50分

徳澤園

07:40

3分

迂回路分岐

07:51

11分

新村橋

08:46

55分

横尾山荘

09:50

64分

本谷橋

10:39

49分

ソーダラップ

11:03

24分

Sガレ

11:56

53分

涸沢ヒュッテ

2日目

山行: 10:19
休憩: 0:00
合計: 10:19

距離: 8.6 km
登り: 1,508 m
下り: 1,512 m

05:00

涸沢ヒュッテ

05:12

12分

涸沢小屋

05:55

43分

パノラマコース分岐

07:31

96分

穂高岳山荘

08:21

50分

奥穂高岳

08:33

12分

南稜ノ頭

09:50

77分

紀美子平

10:27

37分

前穂高岳

10:46

19分

紀美子平

12:20

94分

南稜ノ頭

12:35

15分

奥穂高岳

13:05

30分

穂高岳山荘

13:36

31分

涸沢岳

13:55

19分

穂高岳山荘

14:47

52分

パノラマコース分岐

15:11

24分

涸沢小屋

15:19

8分

涸沢ヒュッテ

3日目

山行: 6:42
休憩: 0:00
合計: 6:42

距離: 13.1 km
登り: 389 m
下り: 1,188 m

05:00

涸沢ヒュッテ

06:22

82分

屏風のコル

06:52

30分

屏風岩三角点

07:12

20分

屏風のコル

08:52

100分

中畠新道分岐

09:14

22分

治山道

09:40

26分

新村橋

09:50

10分

迂回路分岐

09:53

3分

徳澤園

10:42

49分

徳本峠分岐

10:46

4分

明神

11:28

42分

小梨平

11:33

5分

ビジターセンター

11:35

2分

河童橋

11:42

7分

上高地バスターミナル

装備

個人装備	カッパ(1) トレッキングポール(2) 医薬品(1) GPS(1) コンパス(1) 地図(1) 行動食(1) 水(1) エマージェンシーシート(1) テント(1) シュラフ(1) 銀マット(1) ヘッドランプ(1) ストープ(1) 食器(1)

予約できる山小屋	涸沢ヒュッテ Yamatanで予約する横尾山荘 Yamatanで予約する
山行目的	縦走
食事	1日目：朝：おにぎり（千葉で買っておく）　　　昼：涸沢ヒュッテ　　　夜：アルファ米+カレー 2日目：朝：ラーメン　　　昼：パン　　　夜：アルファ米+カレー 3日目：朝：ラーメン　　　昼：徳沢園
その他	上高地温泉ホテル日帰り入浴：12:00-15:30