上高地ビジターセンター(かみこうちびじたーせんたー)

上高地-霞沢岳 往復コース

498人が利用

13:12 21.8km 1,717m

体力度

5

上高地から霞沢岳を往復するコースです。途中、徳本峠(とくごうとうげ)小屋で２泊します。

上高地-涸沢岳 往復コース

3,387人が利用

15:47 35.0km 1,698m

体力度

6

上高地から、徳沢、横尾を経由して涸沢岳をめざすコースです。
一日目は涸沢ヒュッテ、二日目は横尾山荘で宿泊します。基本的には上高地-奥穂高岳ピストンと一緒です。

上高地-ババ平-赤沢山 往復コース

118人が利用

17:11 36.7km 1,564m

体力度

6

上高地バスターミナルからババ平を経て、赤沢山を目指す往復コースです。行動時間が長いためコースタイムより速いペースで歩く必要があり、出発時刻や宿泊地の検討も必要です。途中、破線ルートを通ることもあり健脚者向けとなっていますので注意してください。山頂からは目の前に槍ヶ岳をはじめとする北アルプスの山々の絶景が広がります。

穂高岳 前穂高岳-奥穂高岳 周回コース

2,130人が利用

16:12 25.3km 2,089m

体力度

6

上高地バスターミナルから前穂高岳、奥穂高岳、涸沢岳を周回するコースです。奥穂高岳に向かうまでの道は特に危険なので注意してください。

上高地-北穂高岳 往復コース

2,672人が利用

16:51 34.8km 1,713m

体力度

6

上高地から、横尾山荘、涸沢ヒュッテを経由して北穂高岳を目指す往復コースです。行程が長いため自身の体力と相談し、入念な準備をして山行を計画するようにしましょう。

上高地-奥穂高岳 往復コース

3,336人が利用

16:18 35.5km 1,819m

体力度

6

上高地から、徳沢、横尾を経由して奥穂高岳を目指すコースです。
涸沢ヒュッテで二泊します。ザイテングラートは鎖場があるので転倒注意。穂高岳山荘から奥穂高岳山頂までは鎖場と梯子が連続しているので注意して登るようにしてください。ヘルメットは落石の可能性を考えると必要です。

上高地-槍ヶ岳 往復コース

4,503人が利用

17:08 39.1km 1,764m

体力度

7

上高地から徳沢、横尾を経由して槍ヶ岳を目指すコースです。
槍ヶ岳山荘から槍の穂先に行くまでには、鎖場や梯子といった険しいルートが必須となってくるため、大きな荷物は山荘にデポし、貴重品等の必要最小限の荷物をウェストポーチなどに入れていくとよいでしょう。滑落には十分注意するようにしてください。ヘルメットももちろん必須です。

表銀座縦走コース

1,270人が利用

23:53 38.8km 3,014m

体力度

9

中房温泉から燕岳、大天井岳、赤岩岳、西岳、槍ヶ岳を目指し上高地に下る縦走コースです。このコースは通称「表銀座縦走コース」と呼ばれています。コース上には、北アルプス三大急登の一つである合戦尾根や、岩場が続く東鎌尾根があり、燕岳から続く稜線からは大絶景が広がります。それぞれの日の行程が長いですので、各自の体力に合わせて計画を調整するようにしてください。また、登山前後のアクセス方法や宿泊地の情報をあらかじめ調べておくようにしましょう。

西銀座ダイヤモンドコース

137人が利用

26:38 49.2km 3,572m

体力度

10

折立から黒部五郎岳、三俣蓮華岳、双六岳、槍ヶ岳を目指し、上高地に下る縦走コースです。このコースは通称、「西銀座ダイヤモンドコース」と呼ばれています。コース上からは百名山・二百名山・三百名山の山々の景色が広がっています。それぞれの日の行程が長いですので、各自の体力に合わせて計画を調整するようにしてください。また、登山前後のアクセス方法や宿泊地の情報をあらかじめ調べておくようにしましょう。

裏銀座縦走コース

174人が利用

31:55 51.7km 4,246m

体力度

10

高瀬ダムから烏帽子岳、野口五郎岳、水晶岳、鷲羽岳、三俣蓮華岳、双六岳、槍ヶ岳を目指し上高地に下る縦走コースです。このコースは「裏銀座縦走コース」と呼ばれています。コース上には、北アルプス三大急登の一つであるブナ立尾根、槍ヶ岳へ続く西鎌尾根があり、百名山・二百名山・三百名山の山々の景色が広がっています。それぞれの日の行程が長いですので、各自の体力に合わせて計画を調整するようにしてください。また、登山前後のアクセス方法をあらかじめ調べておくようにしましょう。