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計画ID: p5933248
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
槍・穂高・乗鞍

前穂、奧穂、北穂

2026年09月11日(金) ～ 2026年09月14日(月)
都道府県 長野県 岐阜県
シーちゃん その他2人
体力度
8
2～3泊以上が適当
GPS
27:02
距離
28.8km
上り
2,905m
下り
2,904m
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標準
1.0
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目
山行
3:02
休憩
0:20
合計
3:22
距離
4.1 km
登り
671 m
下り
6 m
09:00
上高地バスターミナル
09:07
7分
河童橋
09:23
16分
岳沢登山口
10:13
10:33
50分
風穴
12:22
109分
岳沢小屋
2日目
山行
5:56
休憩
2:10
合計
8:06
距離
3.8 km
登り
1,232 m
下り
419 m
05:00
岳沢小屋
06:11
06:31
71分
カモシカの立場
08:01
08:31
90分
紀美子平
09:08
09:18
37分
前穂高岳
09:37
09:57
19分
紀美子平
11:31
11:51
94分
南稜ノ頭
12:06
12:36
15分
奥穂高岳
13:06
30分
穂高岳山荘
3日目
山行
5:25
休憩
1:35
合計
7:00
距離
3.9 km
登り
916 m
下り
806 m
06:00
穂高岳山荘
06:31
06:41
31分
涸沢岳
07:00
07:15
19分
穂高岳山荘
08:07
08:17
52分
パノラマコース分岐
08:41
08:51
24分
涸沢小屋
10:15
10:35
84分
南稜取付
12:15
100分
南稜分岐
12:29
12:59
14分
北穂高岳
13:00
1分
北穂高小屋
4日目
山行
7:04
休憩
1:30
合計
8:34
距離
17.1 km
登り
84 m
下り
1,672 m
06:00
北穂高小屋
06:03
3分
北穂高岳
06:14
11分
南稜分岐
07:09
07:19
55分
南稜取付
08:05
08:15
46分
涸沢小屋
08:48
33分
Sガレ
09:04
09:14
16分
ソーダラップ
09:42
28分
本谷橋
10:38
10:58
56分
横尾山荘
11:52
54分
新村橋
12:02
10分
迂回路分岐
12:05
12:25
3分
徳澤園
13:14
13:24
49分
徳本峠分岐
13:28
4分
明神
14:10
14:20
42分
小梨平
14:25
5分
ビジターセンター
14:27
2分
河童橋
14:34
7分
上高地バスターミナル

装備

個人装備
ヘルメット、スリング2、カラビナ2
共同装備
ツェルト、ファーストエイドキット
予約できる山小屋
涸沢ヒュッテ
北穂高小屋
横尾山荘
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この計画に関連する本

34. 日本アルプス総図 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山
38. 槍ヶ岳･穂高岳　上高地 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

穂高岳 (3190m)
涸沢岳 (3110m)
北穂高岳 (3106m)
前穂高岳 (3090.23m)
涸沢槍 (3044m)