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計画ID: p6800932
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
槍・穂高・乗鞍

上高地～槍ヶ岳～穂高岳～上高地

2026年08月21日(金) ～ 2026年08月23日(日)
都道府県 長野県 岐阜県
ma.sa その他2人
体力度
10
2～3泊以上が適当
GPS
28:03
距離
44.4km
上り
2,969m
下り
2,967m
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歩くペース
標準
1.0
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行動予定

1日目
山行
9:35
休憩
0:00
合計
9:35
距離
19 km
登り
1,632 m
下り
56 m
07:00
上高地バスターミナル
07:07
7分
河童橋
07:09
2分
ビジターセンター
07:14
5分
小梨平
07:58
44分
明神
08:03
5分
徳本峠分岐
08:53
50分
徳澤園
08:56
3分
迂回路分岐
09:07
11分
新村橋
10:03
56分
横尾山荘
10:53
50分
一ノ俣
11:00
7分
二ノ俣
11:32
32分
槍沢ロッジ
12:16
44分
ババ平
12:48
32分
水俣乗越分岐（大曲）
13:52
64分
氷河公園分岐
15:01
69分
ヒュッテ大槍分岐
15:46
45分
殺生小屋分岐
16:35
49分
槍ヶ岳山荘
2日目
山行
10:16
休憩
0:00
合計
10:16
距離
7.1 km
登り
1,040 m
下り
1,137 m
04:00
槍ヶ岳山荘
04:26
26分
槍ヶ岳
04:42
16分
槍ヶ岳山荘
04:54
12分
飛騨乗越
05:15
21分
大喰岳
05:43
28分
中岳
06:20
37分
氷河公園分岐
06:38
18分
南岳
06:45
7分
南岳小屋
08:45
120分
大キレット
11:24
159分
北穂高小屋
11:27
3分
北穂高岳
11:38
11分
南稜分岐
13:07
89分
最低コル
13:57
50分
涸沢岳
14:16
19分
穂高岳山荘
3日目
山行
8:12
休憩
0:00
合計
8:12
距離
18.2 km
登り
295 m
下り
1,773 m
04:30
穂高岳山荘
05:20
50分
奥穂高岳
05:32
12分
南稜ノ頭
05:47
15分
奥穂高岳
06:17
30分
穂高岳山荘
07:09
52分
パノラマコース分岐
07:33
24分
涸沢小屋
08:06
33分
Sガレ
08:22
16分
ソーダラップ
08:50
28分
本谷橋
09:46
56分
横尾山荘
10:40
54分
新村橋
10:50
10分
迂回路分岐
10:53
3分
徳澤園
11:42
49分
徳本峠分岐
11:46
4分
明神
12:28
42分
小梨平
12:33
5分
ビジターセンター
12:35
2分
河童橋
12:42
7分
上高地バスターミナル
予約できる山小屋
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北穂高小屋
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この計画に関連する本

38. 槍ヶ岳･穂高岳　上高地 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山
34. 日本アルプス総図 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

槍ヶ岳 (3180m)
穂高岳 (3190m)
涸沢岳 (3110m)
北穂高岳 (3106m)
南岳 (3032.88m)
中岳 (3084m)
大喰岳 (3101m)
涸沢槍 (3044m)