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計画ID: p7082327
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
白馬・鹿島槍・五竜

白馬岳（栂池→猿倉、白馬大池山荘・鑓温泉小屋、二泊三日）

2026年09月04日(金) ～ 2026年09月06日(日)
都道府県 新潟県 富山県 長野県
dai-majin rk_nakamura mijoco Oswysk8008
体力度
6
1～2泊以上が適当
GPS
15:37
距離
21.2km
上り
1,887m
下り
2,466m
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歩くペース
標準
1.1
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目
山行
3:46
休憩
0:00
合計
3:46
距離
3.9 km
登り
636 m
下り
76 m
11:30
栂池自然園駅
11:41
11分
ビジターセンター
13:15
94分
天狗原
14:47
92分
白馬乗鞍岳
15:16
29分
白馬大池山荘
2日目
山行
8:41
休憩
0:00
合計
8:41
距離
11.4 km
登り
1,130 m
下り
1,488 m
07:00
白馬大池山荘
07:02
2分
蓮華温泉分岐
08:01
59分
船越ノ頭
08:57
56分
小蓮華山
09:39
42分
三国境
10:33
54分
白馬岳
10:47
14分
白馬山荘
11:00
13分
祖母谷分岐
12:24
84分
杓子岳
12:48
24分
杓子沢ノコル
13:40
52分
白馬鑓ヶ岳
14:04
24分
鑓温泉分岐
14:33
29分
大出原
15:41
68分
鑓温泉小屋
3日目
山行
3:11
休憩
0:00
合計
3:11
距離
5.8 km
登り
120 m
下り
901 m
07:00
鑓温泉小屋
07:42
42分
杓子沢出合
08:02
20分
サンジロ（三白）
08:35
33分
小日向ノコル
09:59
84分
鑓温泉分岐
10:11
12分
猿倉荘

装備

個人装備
防寒着 雨具 日よけ帽子 行動食 非常食 飲料 ヘッドランプ 日焼け止め タオル ストック
共同装備
GPS ツェルト
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この計画に関連する本

35. 白馬岳 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山
34. 日本アルプス総図 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

白馬岳 (2932.3m)
杓子岳 (2812m)
鑓ヶ岳 (2903m)
小蓮華山 (2766m)
丸山 (2768m)
白馬乗鞍岳 (2456m)
船越ノ頭 (2612m)