計画ID: p7248245
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
甲斐駒・北岳
荒川三山～赤石岳
2026年09月20日(日)
～
2026年09月23日(水)
長野県
静岡県
バンちゃん
Hik1691
mimi7
ヨッシー
kako-kako
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
行き9/20(日)二宮駅南口ガラスのうさぎ7：00集合
バンちゃん車５人
ヒロニー車４人
帰り9/23(水)
椹島ロッジ10:30発に乗車
- GPS
- 22:32
- 距離
- 26.6km
- 上り
- 3,037m
- 下り
- 3,042m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 7:01
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 8:11
- 距離
- 9 km
- 登り
- 1,633 m
- 下り
- 144 m
2日目
- 山行
- 9:09
- 休憩
- 1:30
- 合計
- 10:39
- 距離
- 12.4 km
- 登り
- 1,401 m
- 下り
- 1,472 m
装備
| 個人装備 |
お風呂セット車に置く。
エアーマット
ココヘリ
水筒1Lを2つ
夏靴
シュラフ#5(夏用)
ゴアテックスシュラフカバー(サブ行動使用)
ゴアテックスレイン上下
ポリプロピレン下着上下
夏用タイツ
呼子(笛)
ナイフ(フランス製オピネル木製は禁止)
オーバーミトン3本指等
ウール長袖シャツ
インナー靴下2
ウール靴下2
ウールグローブ
防寒着(セーター、ダウンジャケット等)
ザック(ブルーアイス60L780g)
サブザック(ブルーアイス白25L280g)等推奨
ナップザックはNG
サコッシュ
369三点セット
2.5万地図
シルバーコンパス
呼子、武器、箸、スプーン、金属製食器
メタとメタ台(非常用)
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬マスク
保険証、車免許証
スマホ、バッテリー10000x2
ロペ、ホッカイロ
サングラス
シルクバンダナ
防水マッチ(非常用)
ライター
古新聞
ビニール袋
傘
非常用具
細引き4mmx5m
アップルウォッチウルトラ等
手鏡
非常食(α米)
日焼け止め
カメラ
ポカリ粉
OS-1ゼリー200g
等各自持参
|
|---|---|
| 共同装備 |
テルモス500ml
テルモス500ml
銀シート1.5mx2.1m380g
銀シート1.5mx2.1m380g
トランシーバー2w
トランシーバー2w
7人用テント本体1.6kg
フライ、ポール1.4kg
5人用テント1式2.5kg
マナスル96(八分目灯油200cc)
灯油200cc(1日分)220g
ザイル8mmx20m(0.8kg)
チタンコッヘル大中小
やかん1L136g
プリムスガスコンロ200g
プリムスボンベ満タン380g
耐熱板2
まな板、おたま、菜箸、包丁120g
ツエルト中220g(ヨッシー)
プラティパス水筒38g2.5L
ろうそく12h62g
バンドエイド小、特大
ランタンと白袋4
ソーラーランタン(ジュンちゃん)
アルミペグ20本
ペンチ、針金
赤布
浄水器
膝サポーター
JAF会員証
|
| 山行目的 | 南アルプスを楽しむ |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す |
| 注意箇所・注意点 | 岩稜帯あり |
| 食事 |
嗜好品(コーヒー、紅茶、緑茶、ココア，烏龍茶等)は、各自持参の事 水又ポカリ1L(小屋で買う) アミノ酸 行動食：飴、チョコ、ビスコ、ドライフルーツ(干柿、杏、干葡萄、プルーン)、豆大福、バナナ、ようかん、マシュマロ、ゼリー、最中、パン 味覚糖(胡麻鮭満腹バー) 非常食：α米、OS-1ゼリー200g 9/20(日曜日) 朝：各自持参(車の中で食べる) 昼：各自持参(登山口で食べる) 夜：椹島ロッシでディナー(お風呂有) 9/21(月曜日) 朝：椹島ロッジ弁当 昼：各自持参 夜：豆腐チゲ鍋味噌、麺、根菜、葛切、キクラゲ、巾着もち 9/22(火曜日) 朝：お茶漬、蜂蜜梅干、揚げなす味噌汁、麩 昼：各自持参 夜：大豆ミート回鍋肉、ハンバーグ(デミグラスと和風ソース)、スープ、キクラゲ、麩、麺 9/23(水曜日) 朝：お茶漬、蜂蜜梅干、揚げなす味噌汁、麩 昼：SAでランチ 1人前を作ります。足りない方は、食べる分だけお餅を持参して下さい。 つまみやお酒は小屋で買う。 鍋1人前は400ccくらい 朝ご飯のお米の量は、ひとりあたり0.3合 夜ご飯のお米の量は、ひとりあたり0.4合 又麺、餅 常温可能豆腐イオン 常温保存ハンバーグ (プリマハム) 乾麺等は、塩まぶしがない鍋用の麺を使う事。 |
| その他 | みろく山の会山行 |
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