The 4100d マウンテントレイル in 野沢温泉 に行ってみた♪

2017年07月16日(日) [日帰り]

• GPS: 13:42
• 距離: 69.1km
• 登り: 3,594m
• 下り: 3,591m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:30
• 休憩: 0:13
• 合計: 13:43

距離 69.1km 登り 3,595m 下り 3,591m

6:59 スタート地点
7:09 柄沢ゲレンデベース
7:16 長坂ゲレンデベース
7:34 柄沢ゲレンデベース
9:56 9:57 毛無山
10:10 10:13 やまびこ駅（1407ｍ）
15:22 15:23 ゴンドラ日影駅
15:34 ユートピア食堂
16:40 ゴンドラ上ノ平駅
17:40 17:47 やまびこ駅（1407ｍ）
20:08 20:10 ゴンドラ日影駅
20:16 長坂ゲレンデベース
20:23 柄沢ゲレンデベース
20:42 ゴール地点

天候

曇り時々雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

今回はレンタカー。野沢も遠いな。

コース状況／危険箇所等

第1セクション(23��)・・・温泉街を通過し、毛無山へ登って下るコース。前半はロード&林道。中盤は急登と急下り。ハシゴ、浮石、沢渡など。山頂付近は雨。スリップしやすい。上級コース。一部スカイラインコースを通過、絶景トレイル。
第2セクション(14��)・・・北竜湖&小菅神社コース。神社の階段と急登が辛い。晴れた夏の暑さと一時雨も。体力消耗。
第3セクション(28��)・・・野沢温泉スキー場のゲレンデを中心にロードや林道が多い最長コース。後半は夜パートになるが比較的走りやすい。

その他周辺情報

共同浴場。寸志を入浴の際に入れること。熱くて有名。

写真

7/15 11:52

野沢温泉に行く途中、ネットで偶然見つけた人気店。須坂駅近くの洋食屋さん「かねき」 の味噌チーズオムライス。

7/15 17:05

野沢温泉の宿。65キロの部には参加費17000円の中に5000円の宿泊券が含まれている。ここで素泊まり。

7/15 17:15

共同浴場の「大湯」。野沢温泉の湯は熱いけど、良いお湯。

7/15 17:53

前日の受付&説明会。野沢温泉スパリーナにて。

7/16 6:09

当日朝の会場。この大会、３つのセクション（23�辧�14�辧�28�辧砲吠�かれていて、そのセクション毎に会場に戻って来る。白テントにデポできる。

7/16 6:52

スタート直前。この大会もレベルが高そう。まあ、僕は完走狙い(^_^;)

7/16 7:25

第１セクション(23��)のスタート直後は温泉街を走ります。天然記念物 の「麻釜」の横を通過。

7/16 7:28

朝市やってた(^ ^) 応援良いね😊マラソン大会見たい。

7/16 7:35

温泉街を過ぎて、さて山へ。本日朝は曇り。なんだか雨降りそう。

7/16 7:47

序盤の林道。僕の順位は多分、真ん中より少し後ろくらい。

7/16 8:32

トレイルへ。皆んな、速いな(^_^;)

7/16 9:03

ハシゴのとこは渋滞してました。結構気合の入ったトレイル。泥濘も結構ある。序盤の登りは何時ものように何人にも抜かれる(^_^;)

7/16 9:57

毛無山山頂は雨☔️。下りはスリップ要注意。

7/16 10:09

最初のエイド。関門時間は11:00。45分ほど前に通過。きゅうり、オレンジ、トマト、野沢菜、バナナ&水。スポドリは無し。

7/16 10:29

第１セクションは、結構気合の入ったコース。下りは急坂で浮石多く危険。林道まで歩き。まあ、回復できたけどね。

7/16 11:19

絶景トレイル。スカイラインコースの一部を走る。このあたりで靴擦れで下りが飛ばせなくなった(T . T)

7/16 11:47

第1セクション（23�辧暴�了。関門時間まで1時間10分の貯金(^ ^) 会場にもエイドあります。おにぎりや豚汁があった。
そして第2セクション(14��)へ。

7/16 12:43

第2セクションは、階段と急登に悩まされる。ここでも登りの遅さ露呈。毎度のことながら、登りで抜かれ、下りで抜く感じ。

7/16 13:16

こんな鎖場も。

7/16 14:06

走れるとこは走らないと(^_^;)

7/16 14:29

第2セクション(14��)終了。スタートして7時間半ほど経過。関門時間まで、1時間30分の貯金(^ ^)
ここでヘッデンと残りのスポーツジェルを積み込み、水を補給して第3セクション(28��)へ。ちなみに、トップはもうゴールしてます(^_^;)

7/16 14:48

第3レグは、林道、ロードが多い。

7/16 15:04

野沢スキー場の急斜面。夏来るのは初めて。この新雪の斜面気持ち良いんだよな。

7/16 15:25

私設エイド。助かる(^ ^)

7/16 16:32

またまた私設エイド。冷えたきゅうり美味いなあ😋

7/16 16:55

スタカ湖キャンプ場。バーベキューやってた(^ ^)この辺り来ると、登りでも抜く方が多くなる。山でロングやってるお陰かな。

7/16 17:25

最後の坂道。やまびこゲレンデ。

7/16 17:30

登りきった(^ ^) ここからは基本下り基調。

7/16 17:40

最終エイド。関門時間より4時間早く通過。完走できそう(^ ^)

7/16 18:02

気持ち良いトレイル。

7/16 18:30

走りやすいが、靴擦れで辛い(^_^;)

7/16 18:33

ライト付き案内表示。夜は助かります。

7/16 19:03

日が暮れる。

7/16 19:23

野沢の温泉街。後は降ってゴールへ。

7/16 20:36

そしてゴール(^O^)／ 13時間35分。この後、共同浴場で汗を流して帰宅へ。
夜通し運転疲れた(^_^;)

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

shin0609

累積標高差4100m、65�劼離肇譽薀鵑梁膕� 『The 4100d マウンテントレイル in 野沢温泉 2017』にまたまた勢いで申し込んでしまった。大会系をたまに挟むと真面目に運動しようというモチベーションが湧くので良いかもしれない。本当は、アルプス行きたかったんだけど。
この大会も国内屈指のハード系の大会。スピード無いけど長距離は何とか歩けるので、制限時間と睨めっこで完走を目指す。制限時間は18時間。また途中で関門時間もある。ダラダラ歩けば歩けない距離じゃ無いので、後はスピードだな。

このコースは３つのセクション(23�辧�14�辧�28��)に分かれていて、それぞれ周回後、メイン会場に帰って来る。なのでデポも可能で最小限の荷物で進むことができる。それぞれ気合の入ったトレイル、気持ち良いスキー場のゲレンデ、温泉街など変化に富んだコース。退屈しないが手応えが相当ある。

出発して毛無山への登りは沢渡、ハシゴなどの急登に、山頂付近での雨。その為、泥濘んだりスリッピーな道。登りがヘタレな自分は、結構抜かされ、逆に下りで抜く感じ。
第2セクションに入ると、夏の日差しが照りつけたり雨が降ったりの移り変わりの激しい天気で体力が消耗する。ただ着実に関門時間の貯金はできているので、良いペース。ただ、先週デビューした靴がまだ馴染まず、靴擦れで下りが痛くて飛ばせない(T . T)脚は最後まで元気だったので少々残念。
それでも第3セクションになって来ると、登りでも抜くことが出来るようになってきた。山でロングやってるお陰かな。
最後は夜になったが、無事ゴール。結果13時間35分。脚がまだ元気だった分、まだまだいける感あるが、前半の登りは何時ものように苦戦しているので、もっと突っ込んだら潰れていたかもしれない。一般トレイルランナーさんのように登りのスピード身につけるともっと速くなれるのではと思った。

最後は温泉街の共同浴場で汗を流して帰宅した。来週はアルプスです。どこかはまだ未定。

コメント

京のスター

shin0609さん、お疲れ様でした<m(__)m>。
shinさん、あなたは化け物です(笑)。

こんな凄いレースに出るなんて・・・ 。

レコ拝見させて貰うと、コースは凄くいい感じですね。行きたくなる場所です。

昔々、野沢温泉には一度行った事がありますが、全然覚えていません 。

レース後のお風呂はさぞかし最高だったでしょう!!!

最後の写真・・・shinさん体型変わりましたね 。ラン系の体のラインじゃないですか!!!

羨ましい・・・ (笑)。

shin0609

Re: shin0609さん、お疲れ様でした<m(__)m>。
HIDEさん、こんにちは😃😃😃
大事な三連休はアルプスにしたかったんですけど、せっかく始めたトレランでUTMFのエントリー権を得てみたいと、申し込んだ大会でした(^_^)そこまでは、ロングのトレラン大会をこなすのが条件なので、今回も然りです(^_^)
コースは変化に富んでますよ。僕はスキーで野沢はよく訪れるので、夏は初めてでしたが、既視感満載でした(^_^)
スキーだとリフトや、滑ればあっという間の距離ですが、流石に長く感じましたよ(^_^;)
熱いお風呂で、アイシング忘れちゃいました(^_^;)

koufax

化け物 失礼！超人ですね！
Koufaxです。
70kmですか〜　超人ですよ！

写真見ると。体全体にしまった感じがあっていいですね！
こっちの方が笑顔が出ていいですよ！

北鎌尾根、笑顔より苦痛の顔がいっぱいです〜
私も、少々　楽な方にシフトします。。。

北鎌尾根　しばらく　見たくもないですよ！
2回目は、無いと思ってしまいます
相棒も同じことを言ってましたね！

shin0609

Re: 化け物 失礼！超人ですね！
いや〜、多分北鎌は、今は腹一杯かもしれませんが、そのうち沸々と行きたくなるかもしれませんよ(^ ^)僕は登攀技術無いので、皆んなが行きそうな日で、雪とか無い日に行くと思います。確か 僕も６５キロザックでしたよ(^ ^)
koufaxさんが新しく山岳会に入り色々な体験を始めたみたいに、僕はトレランとか初めてみました。これもアルプス長距離のためなんですけどね(^ ^)
また来週から天気が良ければ、アルプス行きます(^O^)／

gonta59

野沢の縦横無尽なコース
完走おかれ様でした〜♪

4100Ｄのコースを地図で初めて見ました。
いや〜、野沢の縦横無尽なコースレイアウトで、まっかかですごいですね。
3回もメイン会場に戻るので声援が多くモチベーション維持によかったのでは

私なんですがＯＮＴＡＫＥマイルは、常に関門時間との戦いで、特に3関門は残り数十秒でぎりぎりセーフでした。しかし、１４０�卉賄世蚤領蓮�気力、残り時間がなく、残念ですがＤＮＦしました。ＯＮＴＡＫＥマイルは想像以上にハードな大会でした。
（マジに走ったので画像がなく、ＳＵＮＮＴＯも途中でバッテリーが切れたので、ヤマレコにＵＰの予定はありません）

shin0609

Re: 野沢の縦横無尽なコース
gontaさん、こんばんは😀😀😀
野沢はコースとしては比叡山よりはハードな感じなんですけど、制限時間が緩い感じがしました。その点ではストレスなく完走できましたよ。また、メインに戻って関門をくぐるたびに、アナウンスされ、声援もあるので田舎のマラソン大会に出た感じでしたね(^ ^)
レベルも高いんですが、御嶽と同日なので凄い人はみんなそっちに行っていたかも。

よくよくgontaさんのコメント見ると、キロじゃなくてマイルだったんですね(^_^;)そりゃ〜あ、凄い種目エントリーですもんね。gontaさんレベルでもそうなるのは、どんだけ凄いんだあですよね。それでも１４０キロは進んでいるんですよね(^ ^) あっぱれです(^ ^)
gontaさんの今年の出走予定の大会は、超長距離の大会を中心にハード系なので次回以降に備えてじっくり準備してくださいね。僕とは緩め緩めのハイク致しましょう(^_^;)

shige1966

色々あるんですね〜。
shinさん、こんにちは〜。
HIDEさんのコメントを見ると・・やっぱり凄いレースなんですね。
野沢温泉はスキーでは何度も、バイクでもゲレンデ内の林道は走りましたが、MTBが凄いスピードで駈け下りてきて林道を通過するのでメッチャ危なかった記憶があります。いい所なんでがね〜こんな過酷なイベントもやってるんですね〜。
見てる世界が違いすぎて・・shinさん、ますますヤバすぎですよー

shin0609

Re: 色々あるんですね〜。
shigeさん、どうも😀😀😀
今回は、アルプスは一休みですが、ガッツリ歩き&ランしてきましたよ(^ ^)
野沢は夏は初めてだったんですが、スキーでの移動は速いなあと当たり前のことを思いながら進んでました(^_^;)
なんでゴンドラが動いているのか不思議でしたが、ここは、夏もアクティブなアトラクションがあるんですね。あの広めのトレイルは、MTBとかでも快適に降れそうな道でした。
これで秋までは大会無いので、ドップリアルプスに浸ろうと思ってます(^ ^)