中禅寺湖周回

2017年08月17日(木) [日帰り]

• GPS: 06:12
• 距離: 24.2km
• 登り: 490m
• 下り: 485m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:47
• 休憩: 0:18
• 合計: 6:05

距離 24.2km 登り 505m 下り 490m

8:10 歌ヶ浜駐車場
8:32 狸窪
8:52 8:54 阿世潟
9:27 9:30 大日崎
10:52 梵字岩
11:32 11:45 黒檜岳登山口
11:53 仙人庵
13:00 竜頭の滝バス停
13:52 二荒山神社前バス停
14:15 歌ヶ浜駐車場

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 雨具 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル カメラ

感想

pastralsnw

休みを利用して中禅寺湖一周を計画。心拍計を購入したので心拍130-140のLSDをかねてトライした。ところが狸窪を過ぎたあたりで右足ふくらはぎがピキッとくる。どうやら軽い肉離れらしい。しかし歩けないほどではないのでそのまま先に進む。あいにくの天候で対岸すら見えないが、よく整備された周回路を淡々と進む。夏休み中だがこのルートは人手が少なく、2ー3人トレランの方々に抜かれただけだった。
竜頭の滝以降は遊歩道となり心拍数キープをすると必然的にペースは上り、ほぼジョギングとなるが心肺機能というより足が辛い。足を引きずって25km弱のハイキングを終えた。
　20km以上の行程の歯ごたえをつかめたので大きな収穫。ピークハントとは別の達成感もあり充実でした。