リハビリハイク 火の山と鷲霊山

2017年08月23日(水) [日帰り]

• GPS: 05:29
• 距離: 13.6km
• 登り: 597m
• 下り: 600m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:22
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:31

距離 13.6km 登り 597m 下り 609m

8:29 スタート地点
10:01 10:03 火の山公園展望台
10:07 10:07 火の山
11:20 11:26 霊鷲山
13:59 ゴール地点

天候

☀️

アクセス

徒歩のみ

コース状況／危険箇所等

火の山〜鷲霊山ハイキングコース
鷲霊山下りは 住吉神社方面へ
こちらは、猪出没するので、陽の明るい内に歩かれて下さい。

その他周辺情報

火の山山頂では、飲料水の自販機と児童公園では水道水が飲めます。また、トイレも有ります。
住吉神社では、トイレ、木陰の休憩所があり。

写真

8/23 9:34

火の山 歩行者道

8/23 10:04

火の山山頂

8/23 11:21

鷲霊山

8/23 11:31

住吉神社へ

8/23 12:03

標識

8/23 12:04

川下り 荒廃 猪の足跡が新しい。蜘蛛の巣多。

8/23 12:22

竹林

8/23 12:26

鷲霊山出入り口

撮影機器：

iPhone 6s Plus Apple

感想

white-fairy

本日、リハビリ ハイキング2回目にて、ゆっくり歩きました。
もしも、体調不良時には救急車で搬送も考慮し、出来るだけ 車道を選んだ。また、コンビニや店に入り、身体を冷やしたり、助けを求める範囲にした。

炎天下の中、熱中症予防で、水分は4ℓ。氷をサーモスの中に入れ、出来るだけ冷たい物を飲めるようにした。塩、糖分、ビタミンと自分で調合した飲み物も作った。

火の山山頂辺りの元、レストランがあった建物解体工事中。
鷲霊山の下りは、登山の訓練で、人が歩かない道を選び、トレースは薄かった。新しい足跡は、猪の物。川歩きなので、マムシを警戒したが、昼間だったせいか遭わなかった。蜘蛛の巣は多かった。それだけ、人が歩かないし風の流れる道である。

住吉神社でトイレを利用したが、ウオシュレットでトイレットペーパーと手洗い後ジェットエアー。綺麗であった。

青山への縦走も予定してたが、電話が複数入り、用事が出来、またの機会にした。

初めての道も歩いてみた。お墓だった。
猛暑の中、具合悪くならず、歩けた。
痛みを交わす歩き方も、解り自分なりの登山 楽しめそうです。