東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース

2018年04月22日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 26.6km
• 登り: 1,759m
• 下り: 1,763m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:46
• 休憩: 0:21
• 合計: 5:07

8:00 スタート地点
9:06 本間橋
9:20 伝道(伝導)
10:16 10:23 榛ノ木丸
11:21 11:25 大平
11:45 11:55 松茸山散策路奥野口
12:22 松茸山散策路早戸川口
13:07 ゴール地点

天候

晴れ (最高気温26℃）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

その他周辺情報

宮ヶ瀬湖畔園地近く

写真

4/22 7:50

スタートは8:00。
前方はガチランナー。
メジャーなレースでは無いため、スタート直前でもまったりな雰囲気でした。

4/22 8:59

最初の10kmは林道です。
最初は軽いアップダウン、7kmくらいからは歩きたくなる登りが出てきます。
トレイルに入ってからの渋滞を出来るだけ避けるためには、ここが頑張りどころです。

4/22 9:07

第一関門
約10km。
制限時間は10:00。
9:06に到着しました。ペースは自分にしては、まあまあ良い感じです。

4/22 9:23

トレイルに入ると、榛の木丸までは約700mの登りです。

4/22 10:16

榛の木丸山頂
10:15到着。脚が攣り始めたので、たまに列から外れてマッサージ。

4/22 11:21

大平
第二関門(20.8km地点 制限時間13:00)
11:20に到着。
姫次東からの下りで動けなくなるくらい脚が攣ってしまった…
声をかけてくれたランナーさんから炎熱サプリをいただき、なんとか動けるように復活。感謝‼
ここのエイドでは塩バナナと塩が置いてあったので、またまた助けられました。

4/22 11:27

大平からは約5km強の林道。
疲れた脚に、下り一方のコンクリは辛い…
眺めに癒されました。

4/22 11:45

辛かった林道が終わり、松茸山へ。
最後のトレイルです。
11:45

4/22 11:53

新緑がキレイ。

4/22 11:53

松茸山への登り。
大した登りではないのですが、ここの登りがコース中で一番つらかった。

4/22 12:29

早戸川橋(27.6km地点)
ここからゴールまでは、4.5km湖畔のロードを走ります。
高く昇った太陽に照らされて、最後のシンドイロード…
(この時、気温は26℃くらいあったようです）

4/22 13:43

虹の大橋をバックに。
シーズン初戦のトレイルレース。
暑さと疲労でヘトヘトでした。

撮影機器：

iPhone 6 Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル