御岳山 JR御嶽駅〜JR古里駅

2018年07月15日(日) [日帰り]

• GPS: 07:00
• 距離: 12.5km
• 登り: 1,019m
• 下り: 981m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:00
• 休憩: 0:00
• 合計: 6:00

距離 12.5km 登り 1,028m 下り 981m

10:30 御嶽駅
10:40 御岳苑地駐車場
10:50 中野バス停
11:30 滝本駅
13:40 御岳山
14:00 長尾平展望台
14:50 大塚山
16:10 御岳山登山口
16:30 古里駅

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） コンパス 笛 ファーストエイドキット 保険証 時計 サングラス タオル ストック カメラ

感想

E.YAZAWA2016

最近、山行途中でヒザが痛くなるのでリハビリ的に御岳山へ行きました。
（赤線つなぎも含めて）
ヒザが痛くなったらケーブルカーとバスを乗り継いで下山できるので便利。

オーバーペースが原因でヒザが痛くなると自分では思っているので、スローペースで登ってみました。

メチャメチャ暑かったのでちょうど良かった。

最後までヒザが痛くならず予定通り下山できた。


最近、帰りのバスの時刻を気にしたりの山行だったので無意識にペースが速くなってヒザに負担をかけすぎていたのだと思う。