Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race 2019

2019年01月19日(土) ~ 2019年01月20日(日)

• GPS: 20:46
• 距離: 93.1km
• 登り: 5,224m
• 下り: 4,685m

コースタイム

1日目

• 山行: 0:00
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:00

7:00 Pak Tam Chung
3:43 Rotary Club Park

天候

晴れのち曇り時々雨

アクセス

利用交通機関：

バス

6:10→7:10 Pak Tam Chung(大会シャトルバス)
※スタート会場へのシャトルバスは香港島、九龍、新界からあり。九龍からは90HKD。大会HP「Travel 旅行及交通」にリンクされている Gray Line Tours から事前にチケットを購入する。チケットは乗車時に提示。
※フィニッシュ会場からMTR荃湾駅までのシャトルバスは20HKD。フィニッシュ会場にて乗車券を購入して乗車する。おつりは出ないので注意。

コース状況／危険箇所等

全体的に舗装された又は硬い地面のトレイル。一部砂浜を走る箇所あり。
前半は走れるコース。後半は階段の多いアップダウンのあるコースが続く。

その他周辺情報

フィニッシュ会場では無料の飲食提供あり。水場はあるがシャワーはない。

写真

1/19 7:56

1月19日 7:56
Pak Tam Chung
Ultra-Trail World Tour 第1戦 Vibram Hong Kong 100。2年ぶりにスタートに立てたことに感謝。

1/19 8:38

1月19日 8:38
Pak Tam Chung〜CP1 East Dam
スタート5km位のEast Dam。海と湾を眺めながら行く最初のビューポイント。

1/19 10:09

1月19日 10:09
CP1 East Dam 〜CP2 Hau Tong Kai
砂浜を駆ける。コースは4回砂浜を横断する。

1/19 10:21

1月19日 10:21
CP1 East Dam 〜CP2 Hau Tong Kai
奥に Sharp Peak の尖峰。ここから再び海岸線へ。

1/19 12:26

1月19日 12:26
CP2 Hau Tong Kai
エイドの様子。

1/19 13:40

1月19日 13:40
CP2 Hau Tong Kai 〜CP3 Pak Sha O
今年は牛たちを多く見かけた。

1/19 16:34

1月19日 16:34
CP5 Kei Ling Ha
ドロップバックのあるエイドステーション。
4年前に一緒にフィニッシュした Lisa Borzani がきてた。

1/19 17:54

1月19日 17:54
CP5 Kei Ling Ha 〜
CP6 Gil Well Camp
この後ナイトセクションを迎える。獅子山からの香港の夜景は初めて。印象的だった。

1/20 4:44

1月20日 4:44
Rotary Club Park
Vibram Hong Kong 100 三度目のフィニッシュ。

1/20 10:30

前回より8時間位遅いタイムでの完踏。重いBronze Award trophyもらった。

撮影機器：

COOLPIX W100 NIKON

装備

個人装備

●ウェア
　サンバイザー
　速乾性半袖シャツ
　ランニングパンツ(モンベル トレールランニングショーツ
　ハーフタイツ(SKINS baseballハーフタイツ)
　カーフタイツ(SKINS A400)
　ソックス(X- スピードワン)
　トレイルランニングシューズ(HOKA ONE ONE SPEEDGOAT)
●バックパック(Salomon Advanced Skin Lab Hydro 5 SET )
　500mlソフトフラスク(スポーツドリンク500ml)
　500mlソフトフラスク(空)
　トレッキンググローブ
　トレッキングポール(BLACK DIAMOND ULTRA DISTANCE)
　ハンドライト(GENTOS 閃)
　デジタルカメラ(NIKON COOLPIX W100)
　GPSロガー(Transystem 747Pro)
　携帯電話
　携帯コップ(UltrAspire C2 RACE CUP)
　ホイッスル
　エマージェンシーブランケット
　ジップロック
　単4電池×4本
　現金
　ファーストエイドキット
　ソイジョイ×2<
　ジェル×2
　アミノ酸サプリメント
　塩ようかん×2
　塩分チャージタブレット
　芍薬甘草湯
●ドロップバック
　ヘッドライト(MILESTONE MS-C2)
　レインウェア(ノースフェイス エボリューションジャケット)
　レインパンツ(モンベル バーサライトパンツ)
　アームカバー(SKINS ESSENTIALS メンズスリーブ)
　パワーバー×3
　ジェル×2
　塩分チャージタブレット
　アミノ酸サプリメント 　
　マルチビタミンサプリメント　
　芍薬甘草湯

感想

higashino9

【感想】
　3回目の参加になる Vibram HK 100。今回は昨年末からの左足の痛みが残っていてなかなかハードルの高いフィニッシュでした。前回より8時間位遅い完踏。それだけにまた違う景色。CP5〜CP6、獅子山からの九龍の夜景が特に印象的だった。

【大会要項】
●日時　2019年1月19日(土)　8時スタート
●距離　100km
●累積標高差　5300m
●制限時間　30時間
●参加資格　2019年1月19日時点で18歳以上であること。
●エントリー方法　
　抽選。2018年7月11日9時〜7月16日23時(以下「香港時間」)に大会ホームページより申し込む。申し込み時に寄付金(HK$100)必要。
　抽選結果は7月19日メールにて連絡。
　本登録は7月19日〜7月24日に済ませる。
●エントリー料　HK$1,500

【日程等】
●ナンバーカード／ドロップバック袋／参加記念品の引換日時及び場所　
　1月11日〜1月18日 11時〜20時
　Action X shop：G/F, 28 Bonham Strand, Sheung Wan, Hong Kong.
　※引換に大会からのメール又はパスポートを見せる
　※大会当日スタート会場で引き換え可能
●ドロップバック受付　1月19日 6時〜7時30分
●開会式　1月19日 7時35分　
●スタート　1月19日 Group1:8時 / Group2:8時08分 / Group3:8時15分
●フィニッシュ制限時間　1月20日 14時

【競技規則】
●各関門までの距離/関門名/制限時間
　12km　East Dam 　2時間45分（1月19日10時45分）
　22km　Ham Tin　6時間15分 (1月19日13時15分)
　34km　Hou Tong Kai　8時間30分 (1月19日16時30分)
　43km　Pak Sha O　10時間30分 (1月19日18時30分)
　51km　Yung Shue O　12時間30分 (1月19日20時30分)
　57km　Kei Ling Ha　14時間30分 (1月19日22時30分)
　70km　Gilwell Camp　17時間15分 (1月20日3時15分)
　78km　Beacon Hill　22時間 (1月20日6時)
　86km　Shing Mun Dam 　24時間30分 (1月20日8時30分)
　93km　Lead Mine Pass 　27時間15分 (1月20日11時15分)
　103km　Rotary Club Park　30時間 (1月15日14時)
●必携品
　携帯電話
　ハイドレーション／ボトル等(容量1.0ℓ以上)
　ライト及びバッテリー
　サバイバルブランケット
　ホイッスル
　食料
　ジップロック
　ゼッケン
　現金
　※途中装備チェックあり。
●ドロップバッグ(45cm×50cm×13.5cm)　
　Kei Ling Ha(57km地点)　1個
　Rotary Club Park(フィニッシュ地点)　1個
　※ドロップバックとは別に容量制限無しでフィニッシュまで荷物を運んでくれるサービスあり(有料200HKD、エントリー時又はスタート会場にて支払う)

【大会ホームページ】
　http://www.hk100-ultra.com/